生徒さまのビビる変化w（この子はYちゃん）
1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨
500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡
女性らしいカラダ作り専門のマリです。
「自分のカラダに恋をする♡」
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昨日のKちゃんのご感想も読んでいただけましたか？
（過去記事→こちら）
Kちゃんが書いていたことしかり
女性って尽くしがちですよね。
自己犠牲しがちというか
それは、察する力が高いからという良い特性でもあるんですが。
間違った使い方をすると
ただの良い人。
そしてただの太い人が出来上がります
Kちゃん（30代）：3人のお子さんがいて、旦那さんは夜勤やシフト勤務なのでワンオペ過多、自分もガッツリと仕事。
〜↓Kちゃんの感想から抜粋↓〜
これはきっと
頑張り屋さんの女性あるある状態ですよね
マジで「ダイエットやボディメイク」をする余地が１mmもない状態。
いや、むしろ「健康面」での心配がでてくる状態。
’自分を犠牲にして’周りを円滑にしようとするのはやめましょうね。
Kちゃんは、"自分"を削っていることに気づいて。
受講を機に’余裕’’余白’
自分に時間を使ってあげる。
家族や周りを信頼して任せる。
などたくさん気づきや実践で腑に落としてくれましたよ♡
そして、別に家族も仕事も環境や条件が変わったわけじゃないけど１０kg痩せたの！
私が提供する「美食動源」は
世間のダイエットブームあるあるの
食事を整えるだけで
とか
運動は不要！とか
筋トレだけやれば大丈夫！とか
そんな○○だけ方法ではありません。
私は、女性には根本から輝いて欲しい
細胞から美しくなって欲しいし
思考も自分軸で動けるようになって欲しい
そんなサポートがしたい！と思って唯一無二の「美食動源」講座を提供しています。
だから美食動源は
「食べて動くは美のみなもと」であることが体感できるように設計していて
食べること、動くこと、アンチエイジング的要素モリモリと。
細胞からピカピカに輝いていくために
自分のカラダ、自分、を愛でることにフォーカスしてもらうんです。
つまり
やってもらうことは（多分）多い。
それまでの自己流の数々
「だから太り続ける」
「だから痩せない」という習慣を見直さないといけないから。
Kちゃんのようなキャリア頑張り屋さんが
陥りがちな「自己流ダイエット」は
今の生活のまま何かを追加したり（余裕・余白作りを丸無視）
今の生活のままファスティングしてみたりすること。（情報に踊らされる）
（※Kちゃんはそんなことしてませんでした。人生で初めてのダイエットで私の講座を選んでくれたので。）
忙しい女子が、その状態のまま
何かをオントップしても痩せないし
仮に痩せたとしても
今までの習慣や生活を見直さないと
「太る癖」「痩せない原因」という
根本的なことを変えてないから、またリバウンドでしょ？
だからね
まずは、新しいことを始めると同時に
見直しが必要！
「それは本当にあなたがやらなければいけないこと？」
「本当に必要？」
「本当にやりたい？」
今までの自分の常識・当たり前を
疑ってみること。
そして、
思い切って、人に任せてみる。
えいや！とお願いしてみる。
怖いけど。やめてみる。
めちゃくちゃ
その怖い気持ちわかります。
でもね、自分が思っているよりも
世界は優しいから♡
そもそも、あなたが抱え込んでいるせいで周りの成長を奪っている可能性の方が大きいしね。
だって私も過去にそれをやってきて体と思考を進化させてきたから。
今も「当たり前を疑って」勝手に自分が作った思い込みを手放す練習中。
自分に’余白や余裕’を作ってあげること。
ダイエットやボディメイクにこんなことが必要かって？
めちゃくちゃ重要！必要！
みなさんは
自分に、この「余白」や「余裕」を作ってあげること。
やってますか？
自分のカラダを愛でる時間を確保するために
頑張り屋さんが握りしめている’自分の常識’を手放してみましょうね♡
最近はブログの記事に
書きたいことが
なかなかうまく文章化できてません
この記事ももっとうまく伝えたい大切なことなんだけど。
次回は、
私のバリキャリ時代「太った」→「痩せた」時に
手放してきたことや当たり前を疑ってみたことを
ちょっと書いてみようと思います♡
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＜恋するカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案
唯一無二のオリジナルメソッドで１０００kg以上の脂肪を世界から減らしている。
自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
