シンガポールから帰ってきました♪
ダイエット&ボディメイク
’自分のカラダに恋したくなる’
そんな、女性らしいカラダ作り専門のマリです。
「自分のカラダに恋をする♡」
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シンガポールから昨夜帰国しました。
「もう最高！もうめっちゃよかった！
」
と言いたいところですが。
めっちゃ疲れたーーー
家での日常が身に染みてますw
朝からのんびり
お味噌汁を飲んで
旦那くんはお茶飲みながらTVを見て
私は、植物の世話をする
そんな、日常の中に戻ったことを
心から喜んでおります。
非日常も大好きですが
’非日常だらけ’は私には合わないです。
というのも
今回は、
外せない予定が立て込んで怒涛の中におりました。
・GW直前の金曜からスタート
京都に旅行へ
（旅行中もオンラインで仕事）
↓
帰ってきてから仕事
↓
軽井沢に物件視察
↓
帰ってきてから仕事
↓
シンガポール１週間
連チャンでディナーパーティ
↓
帰国：今ココ
また、
シンガポールでの気づきなども
シェアブログできたらと思います。
とりあえず
この一連のイベント開始時と終了時で
体重は＋600gで着地。
セーーフ
GWなどの長期休みで
都度１kg以上太っていては
戻すのに労力が必要ですから。
私は、
こういう時は
１kg以内の増減を強く推奨します！！
もし、
１kg以上GWで太ってしまったら
アドバイスとしては
できれば3日以内
長くても１週間以内に数値を戻すことが大切です。
というわけで
私も増えた６００gと
夏に向けて
２kgくらい絞りたいなぁとちょっと考え中です
16期生が卒業する今月あたり集中しようかなぁ♡
一緒に
Let's diet!いかがですか
今日はサクッとブログにて
失礼します。
自分のカラダに恋をする♡
完全オンラインで
たった４ヶ月で劇的変化をしたのは
食べて動くは美のみなもと
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私自身の人生2回の10kgダイエットノウハウ！
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＜恋するカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案
唯一無二のオリジナルメソッドで１０００kg以上の脂肪を世界から減らしている。
自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
