女性らしいカラダ作り♡
自分のカラダを好きになるダイエット&ボディメイク トレーナーのマリです。
※本文は動画の下に続きます
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さて
今日はちょっと
ズバリと言うわよ的な記事です
「ダイエット」って
とっても「マインド」が大事になってきます。
その辺も美食動源では4ヶ月で作り上げてもらうのですが。
次のフレーズ①と②を
ずっとセットで使用している方はいませんか？
①「痩せたい」（もしくは「痩せなきゃ」）
②「痩せない」
これが口癖になっているかたは
要注意！！
多分ね。。。
深層心理ではこう思ってるかも
「痩せたらいいなぁ♡
」
テヘペロ
テヘペロ&までがセットです。
この状態は一番
痩せないし、太り続けるし
痩せない自分に疲れる状態。
２０代でそう思い続けて「痩せない」で
↓
加齢に伴い代謝の低下でさらに増量
↓
３０代でも「たられば」娘状態を継続して「痩せない」で
↓
加齢に伴い代謝の低下でさらに増量
↓
４０代で・・以下同文
↓
以下同パターンの人生
↓
↓
おばあちゃんになって思うのです。
「若い頃にもっと着たい服を着て、ビキニも着ればよかった」
めちゃくちゃ勿体無い
口に出している願望と
現実が一致していないときほど
セルフイメージは下がってしまいますから
じゃあ、
タラレバ娘状態を
どうしていけばいいのか？？
簡単です。
「私、変わる！」と決める
「私、痩せる！」と決める
それだけ。
※この記事は「痩せたい」方前提です。
決めることは大事なことです。
本当にそれだけで、
行動も思考もチェンジされるから。
（何も、完全糖質オフとかランニングとかファスティングを始める必要はないからwそれ痩せないループにはまるので行動の質も選んでね。）
タラレバ人生。
一度考え直してみると未来が変わるかも
（オンラインでダイエット「美食動源」で変えていきましょう♡）
タラレバ思想のあるある。
フェイスブックやインスタで
私がたまにあげる「言葉」の中で
反応の大きかったものもシェアしておきますね♡
よく
私の生徒様たちのビフォーアフター変化を見て
「なんであんなに見た目が変わるの？？」
「体型だけじゃなく、肌や髪までツヤツヤになるのなんで？！」
と聞かれるので
あげた投稿メッセージ
↓
さぁ♡
変わると決めて
変わる方法を選択して
2020年の夏を満喫しましょう
＜過去生のご感想＞
・N様「コスパがめっちゃいい」
・S様「変わったのは見た目だけじゃない＜動画＞」
・U様「自己肯定感が半端ない」
・YR様「すべてが良い方向に変わったダイエット」
・M様「受講を決めて本当に良かった」
・Mちゃん「華奢になりました」
私の生徒様たちが
完全オンラインで
たった４ヶ月で劇的変化をしたのは
食べて動くは美のみなもと
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＜女性らしいカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
女性は
カラダが変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
未来を変えるカラダ作り♡
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
