おはようございます♫
自分のカラダに恋しよう。
女性らしいカラダ作り専門
ダイエット&ボディメイク
トレーナのマリです。
今日は、
私が提供する
２つのダイエットプログラムのうちの
１つ
世界中どこからでも参加可能
オンラインでダイエット
食べて動くは美のみなもと
「美食動源」
６期生のご紹介です。
※７期生はもうすぐ募集スタートです！
（詳細→こちら）
先日の記事でご紹介した
「自分のカラダにニヤニヤする」
MY様
30代 産後6ヶ月から参加
産後、
「戻りきらないお腹」
ここを減らしたい！
という気持ちももちろん
お持ちだったんですが・・・
もっと根本改善した部分も・・・
MY様は
医療系のお仕事をされているので
健康情報は溢れている環境です。
でも、、、
年齢とともに
どんどん疲れやすく・・・
出産でさらに疲労感が抜けにくく・・・
不安になるくらい便秘&冷えに悩まされ・・・
健康になりたい＞＜
家族のためにも
元気で健康的なママでいたい！！
そんな気持ちを
持ちながら美食動源に申し込んでくれました♡
途中経過から言うと
2ヶ月経過の時点で
便通が
毎日ないと不安になるくらい改善しました♡
（快便万歳♫）
見た目変化もすごいですよ！
【横】
前に向かって
突き出ていたお腹
ズボンの上にはみ出て乗っていた脂肪
はい！！
キレーーーー♫
お腹ぺたんこ♡
＜ビフォー（左）＞
（※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません）
でね。
お腹がぺたんこだけじゃない変化も・・・
肩が前に入り
お腹の力が抜けて
反り腰
カラダが「くの字」状態
（※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません）
＜アフター（右）＞
肩を後ろに引けるように
お腹もまっすぐに
カラダの真ん中に芯が通り
美しい姿勢に変化中♡
（次記事、正面・後ろ姿の変化ご紹介♫しまず）
産後の授乳中なので
もちろんお米を３食食べてもらってます。
なんだか。
オンラインということは食事だけ？？？
と思われがちなんですが、
食事だけでこの変化は
無理。
他のオンラインダイエットとは違います。
自己流ダイエットとは違います。
見た目を変えたいなら
食べて動くこと。
重たい器具なんて使いません
みなさんご自宅のリビングから参加ですから。
お子さんが横にいる状態で
参加される生徒様たちも多くいますから♫
細胞から美しく変わる
アンチエイジング的ダイエット
それが
2020年こそ
自分のカラダをお気に入りに変えませんか？
オンラインでダイエット
「美食動源」
次期７期は2月に募集開始！！
詳細→こちら
身体が変われば 意識が変わる
意識が変われば 未来が変わる