ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeで提供中の２つのメニュー
(☆こちら☆）
－提供メニューは全て－
✓糖質完全オフは致しません。
✓トレーニング以外にも、
ストレッチ・セルフマッサージetc...
美しい身体作りのトータルアプローチ
✓食事指導は24時間ＬＩＮＥにて
（たんぱく質、米、果物、野菜、オイルの摂り方）
✓美しくなる・女性らしい身体作りを基本としています♡
身体が変われば 意識が変わる
意識が変われば 人生が変わる
そんな
身体作り
〇東京の大森でパーソナルトレーニング
ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeプログラム→☆☆
〇世界中から参加可能オンラインでダイエット
美食動源プログラム→☆☆
＊＊＊＊
トレーナーのマリです。
（初めましては→こちら）
****
今回は、
11月から始まった
オンラインでダイエット
’美食動源’4期生について♡
↓こちらは美食動源0期生の
劇的ビフォーアフター変化↓
※一年経った今も、リバウンド無く美しい身体キープ中♡
4期生の一人
Eさまのご紹介
（関東在住 ６０歳 講師業 娘さんお二人♡）
Eさま
お申し込み時はこんな感じ↓
＊＊一部抜粋＊＊
’先生のクラスに大変興味を持ちました。
ただ、若い方々の中で、
還暦を迎えた私が入れていただいていいのか。’
’迷っております’
’ただ
もう一度
洋服をもっと素敵に着こなせるようになりたいと
切に願っております。’
＊＊
素敵すぎる気遣い♡
私、目上の方に対してですが
キューーーん♡♡ってしたんです。
’女性’の’綺麗になりたい’って思いを感じると
キューーーーーん♡
（私、生徒様たちを抱きしめたくなるときが多々あるからw）
でもね。
○歳になったら
綺麗になりたいなんて考えちゃだめ！！！
○歳なのに
ダイエットなんてする必要なし！！！
とか
○歳なのに
○歳だから
その’年齢制限’は
自分で作り出しているだけ♡
大事なのは
’もっと綺麗♫な自分へ’
’もっと素敵♫な自分へ’
洋服を綺麗に着こなしたい♡
美食動源で学んで変わりたい！！
そう思ってくれていれば
大丈夫♡
むしろ
その気持ちが一番大事♡
結果。
E様
11月開始の美食動源4期生に申し込みされてから
体重&体脂肪率
・・・
・・・・・
・・・・・・・
変化
・・・
・・・・
・・・・・・・
体重 ー６.２kg
体脂肪率 ー５.２％
’太ももとお腹周りが細くなっているのは
毎朝服を着るときに実感しています’
’そりゃあもう、
毎日スキップしたいくらい嬉しいですよ’
♡♡キューーーーーん♡♡
本当に大好き♡♡
もうスキップしちゃいましょw
ホップステップジャンプ♫
ですからw
↓何歳からでも美しく変わりたい気持ちがあれば↓
オンラインでダイエット
美食動源の詳細はこちら↓
Eさま本当に素直で♡
大好き♡
娘さんたちに
変化を自慢するのが楽しみ♡
キューーん♫
今までは
ご家族のために食事の支度をしてきたけど。
娘さんたちが自立されてからは
そこからの解放も楽しかったんだって♡
今はね。
’自分の体のために食事を支度することが楽しい’って
それって最高の贅沢！！！
そして
そう感じるE様が素敵すぎる♡
’個別指導ありがとうございました’
’正直、
この歳でウェストくびれる？と
半信半疑ですが
どうなるのか
興味があるので
サボらずにやってみます。
６０年間も手入れしてやらずにごめんねと言いながら・・・’
笑
大丈夫♡♡
身体は素直です。
素直に行動していたら
本当に変わるから♡
’オイルマッサージ
エクササイズ、
ストレッチは
ちゃんと
毎日のスケジュールに
組み込めています。’
’マリ先生が
一つずつ導入してくださっているからです。
ありがとうございます’
キュキュキュキューーーん♡♡♡涙
嬉しすぎる＞＜
’今朝は、体重計に乗ってびっくり！！’
’○kg切りました！○％も切りました！’
’もっと欲が出てきました。
「形良く痩せたいです」’
キュン死にしそう笑
その女性の’綺麗欲’大好き♡
形良く身体を変えるには。
食事だけじゃだめ。
運動だけじゃだめ。
両方。
そして他にもたくさんコツがある♫
やり方を間違えると
変わらない！！
変わっても、貧相Body！！
綺麗作りは習慣作り♡
’変わりたい’
’綺麗に変わっていく自分を楽しみたい’
’もっと綺麗な未来の自分を見てみたい’
’やる’か’やらない’か。
まだまだ、
自己流に意固地にこだわるか？？
綺麗に変わりたいなら。
’素直に行動’それだけ。
身体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeで提供中の２つのメニュー
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✓糖質完全オフは致しません。
✓トレーニング以外にも、
ストレッチ・セルフマッサージetc...
美しい身体作りのトータルアプローチ
✓食事指導は24時間ＬＩＮＥにて
（たんぱく質、米、果物、野菜、オイルの摂り方）
✓美しくなる・女性らしい身体作りを基本としています♡
〇東京の大森でパーソナルトレーニング
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・本命Body makeプログラム→☆☆
・まずは体験トレーニングへ→☆☆
〇世界中から参加可能オンラインでダイエット
・美食動源プログラム→☆☆
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