ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeで提供中の２つのメニュー
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✓糖質完全オフは致しません。
✓トレーニング以外にも、
ストレッチ・セルフマッサージetc...
美しい身体作りのトータルアプローチ
✓食事指導は24時間ＬＩＮＥにて
（たんぱく質、米、果物、野菜、オイルの摂り方）
✓美しくなる・女性らしい身体作りを基本としています♡
身体が変われば 意識が変わる
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連日あちちですね
先日、
無料で’痩せコツ’お伝え中♡
の
本命Body make
公式LINE@で
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’水分摂取’
についてのメッセージを配信しました。
たくさん
楽しい返信いただいたのですが♡
その中に
こんな質問があったので
ブログで回答しますね。
《質問》
’マリさんは
どんなお水を飲んでいますか？？
やっぱり
コントレックスなどの
硬水がオススメですか？？’
バリキャリ
会社員時代の
オフィスではコントレックスを飲んでました♡
関連記事はこちら
↓クリックでオフィスの水分摂取についての良い記事↓
でも
最近、、、
というか
ここ2年くらいはコントレックス
買ってないかもw
今思うと
インスタ映えとか
’見た目’で飲んでた気も・・（＞＜）w
（硬水をとる目的はもちろんあるのですが、そちらは割愛）
（コントレックスの’味’、硬水感好きなので無理はしてなかったです）
’水’選択の
第一目的は
まずは
’お水’を飲むことにあるので
飲みやすい
自分が’好き’
が
最優先です。
だから
硬水が好きなら硬水
味に飽きてきたら
色んな硬度で飲み比べてみる
炭酸水も飲んでみる。
など
まずは
ジュースでなく’水’を楽しむことに
フォーカスしてみてね。
で！！
私が飲んでるお水。は
この２点です。
◯九州のお水
◯シリカ含有率の多いもの
↓こんな感じ↓
（一番左の炭酸水おいし♡、一番右はエコ包装のノンラベル）
飲みやすくて
ごくごくいけるし。
メーカーにこだわりはないです。
ボトリングの製造行程がちゃんとしてそうで
（理系で飲料メーカーの開発をやってたので、そこらへんは超詳しいです）
楽天で検索して
その時
お得なやつw
検索ワード
「シリカ 水 九州」
で買っちゃいますw
はい！！！
なんで’シリカ’？
については
また別記事で♡
理由をお伝えしますね。
（書くのめんどくさくなったらLINE＠だけで配信するかもw）
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