ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeで提供中の２つのメニュー
－提供メニューは全て－
✓糖質完全オフは致しません。
✓トレーニング以外にも、
ストレッチ・セルフマッサージetc...
美しい身体作りのトータルアプローチ
✓食事指導は24時間ＬＩＮＥにて
（たんぱく質、米、果物、野菜、オイルの摂り方）
✓美しくなる・女性らしい身体作りを基本としています♡
身体が変われば 意識が変わる
意識が変われば 人生が変わる
そんな
身体作り
提供メニューは→こちら
＊＊＊＊
今日は、
鎌倉に来てます♡
勝手に大好きで
勝手に尊敬している
女性に会いに♡
「30代からの女性専用 ’ワタシ’ブランディング♡」
双葉翔子さん→ブログはこちら
どのくらい
好きかというと、、、
彼氏にそっこーで
自慢するくらいw
（もちろん、彼は知らない方ですが）
そして私は
普通に会話するときも
’女神’って呼んでます。
「女神は◯◯どうしてます？？」
「女神、◯◯なんですね♡」
etc...
好きな人と
ステキな空間で
時間を過ごす。
本当に大事。
（あと、好きな人を持つということも大事。異性だけでなく。）
そんな時間も・・・
私はもちろん・・・・・
痩せコツ
身体に良い習慣実践してます。
ぐぐぐとひいて
みると、、、
はい！！
まるで
忍者！
猿飛佐助？？
あっつい夏。
鞄の中に
レッグウォーマーは
必須です。
（お店の外では外してますよ）
カフェは
冷えるから。
"下半身が変わらない"
"冷え性"
"痩せない"
とかとか
言ってる方に限って
冷房ひえひえの場所で
アイスコーヒーを飲んで
身体の中からキンキンにして
座りっぱなしで
第二の心臓である
"ふくらはぎ"
冷やして浮腫ませてませんか？？
↓リブログ！！過去記事読むべーし♡
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