こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
（はじめましての方は《こちら》）
（本命ボディメイクで変わった方達は《こちら》）
今日は２名ほど
１１月から始まる
ダイエットグループ講座
『美食動源』
受講生さまと
初回のカウンセリングでした♡
（「美食動源」講座とは？→こちら）
福岡から参加のオンライン生
Sさん♡
小さなお子さんがお二人のママです。
初回までにちょっとした課題
テレビ電話で
事前に出していただいた課題を見ながら
初回講座までの習慣化をお伝え！！
ストレッチのフォームも見ながら。
（11ヶ月の娘ちゃんも泣くことなくご機嫌で一緒に聞いてくれましたよ♡）
そんな初回カウンセリング後にくれたメッセージ
ヤーーン＞＜
もう
頑張っていきましょうね♡
やる気があれば大丈夫！！
本命Body makeプログラムしかり
いろんな受講生さまを見させていただいて
やっぱり思うのは
’外見が影響を与えるのは自分自身’
だけなんですよね。
特に女性の場合。
このお腹が・・・
昔は細かったのに・・・
ダイエットするって決めたのに、何で◯◯が辞めれないの・・涙
あの人は細いのに・・自分は・・・
何でこんな身体何だろう・・・
自分の身体が嫌！！
↓
↓
こういう気持ちは
どんどん
自分の自信を奪っていきます。
「私なんて・・・」
「断れない・・」
「引き立て役だし・・・」
周りの人は誰も
そんなこと思ってなくても
どんどん負のループの
いじけっ子へ
わかりますよーー
だって
私がそうだったから
（私のダイエット歴→こちら）
負のループとは不思議なもので
いじけっ子になると
また’太る行動’に出たり
’痩せない行動’を繰り返します。
怒涛の
太る→自信がなくなる→痩せない→太る→∞（無限ループ）
でもね。
たくさんの女性が身体を変えるところを
サポートし、見てきた
結果
信じているというか
確信してます。
「女性の外観が変わる時、中身も変わる」
私自身がそうだったから
「着たい服」を着れるようになって
「出かけたい」気持ちも出て
「断る」力もついたしw
「笑顔」が増えるし
「仕事」で出世もした（会社員時代）
「綺麗」と言われる機会が増えたし
いろんなことがしたくなった。
今まで見てきた受講生さまだって
・小学校以来履いたことのなかったスカートを履いて見た
・諦めていた芸能界を目指すことにした
・意中の彼と付き合えた
・成長したくなってビジネススクールに通い始めた
・会社以外のネットワークに参加するようになった
・パートナーに女性として見られるようになった
etc....
女性のセルフイメージは本当大事
（ちなみに今の体型に満足してる人は、全然それでいい！！むしろとっても素敵なこと）
毎日をキラキラ過ごせるようになる
今の身体の先にある
成りたい身体への
一歩
その先にある
新しい’自分’への
一歩
「美食同源」でサポートできれば
とっても嬉しいって思います♡
今は、すでに申し込みされた方達の
サポートを全力中！！！
彼女達の未来が楽しみすぎるから♡
2018年を
最幸の身体で迎えましょう♡
あなたの未来の身体に会えるのが
楽しみです♡
20代30代なのに’おばさん体型’のままでいいの？？
40代50代なら’おばさん体型’のままでもいいの？？
4ヵ月で作る
自分史上’最幸な身体’
＊「美食動源」＊
老けないダイエット
グループ講座
（通学制&オンライン制同時募集）
11月講座募集終了
次回は2月期？！
募集開始はメルマガを予定♡
↓↓↓
💎都内セミナールーム 月2回（全7回）
（※オンライン参加者は、無料アプリをご使用いただけます。）
💎座学
（ex.「あなたの食生活のここが太る」
「細胞から綺麗にするオイルの選び方」「美人の間食」
「太らないスケジュールの立て方」など）
💎エクササイズ
（ダンベル器具なくおうちでできる効果的な運動、あなたの姿勢を治すには。）
💎フォーム指導
💎グループLINE 質問し放題！
💎毎日のお食事添削・指導
💎個別カウンセリング （通学制：月１、オンライン生月3回）
💎実際に痩せた方のお食事例
💎欠席回は動画&フォロー付き
【場所】
◯通学生
池袋駅徒歩 ３分
セミナールーム
◯オンライン生徒
ご自宅PC前
【日程】
11月8日（水）、11月20日（月）
12月4日（月）、12月18日（月）
1月11日（木）、1月22日（月）
2月19日（月）
※出れない日程については動画&フォロー対応♡ご相談ください。
【時間】
10：30〜14：00
（最大〜14：30）
※初回のみ10：00開始
【残席】
・通学制 募集終了
・オンライン 募集終了
【未来のお身体への投資】
２３０，０００円（税別）
↓
↓今だけ講座開講記念！！
１７０，０００円（税別）
※分割ご希望の方はお申し込みフォームの「その他」欄にその旨ご記入問い合わせください。
※募集は終了いたしました。次回2018年2月期についてはメルマガよりお知らせ予定♡
楽しく美しい身体を作りましょう
※写真は1dayセミナー
※重要ですので以下ご確認ください。
【募集要項】
・学んだことを素直に実行できる方
・顔出し無しで、身体変化写真のブログ・HP記載OKな方
・グループの仲間と素直なコミュニケーションで応援しあえる方
※ダイエットを実践されて健康上何らかの不具合が発生した場合や、
全く痩せなかったとしても、当方では責任を負い兼ねます。
１００％の保証はございませんのでご了承ください。
【こんな方はご受講をお断りしております】
・BMI18以下の方
・摂食障害、うつ病等の精神疾患で通院中の方、またはその疑いのある方、心疾患の疑いがある方、妊娠中、高血圧症、糖尿病、健康に不安のある方。
・これまでの食生活や生活週間を変える気のない方。
・伝えたことを実践してみる気のない方。
・「この講座をやったら何キロ痩せますか？」他力本願な意識の方。
4ヶ月後の
未来の身体を変えていきませんか？
「美食動源」
グループ講座（通学制&オンライン制）
「身体」が変われば
「私」が好きになる
「私」の本命Body
You will love your body!!
ダイエット&ボディメイクスタジオ
’本命Body make'
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ 設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオ トレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
