こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
（はじめましての方はこちら→ ☆ ）
ちょっと
受講生さまの変化記事が続いていたので
ブレイク投稿！！
でもないかw
通い始めの受講生さまに多いのですが
「見た目」を変化させたくて始めた
ダイエット&ボディメイク
いつのまにやら
「数値」にこだわり・・・始めちゃう。
とらわれちゃう。
もちろん数値も大事
モチベーションに繋がるしね。
でも
毎日体重が減っていくとか
逆に恐怖だと思った方がいいと思うんですよね。
ホイ↓
もう一つおまけに
ホイ↓
よく使用される画像ですよね＾＾
ファスティングや
置き換えダイエットなどで
「体重が減った！！」
と喜ぶ前に
’筋肉’が減ってないか？
’体脂肪’は変わってないのでは？
ときちんと把握しましょうね。
脂肪の方が体積あるからね。
同じ数字でも、見た目は違うからね。
’脂肪’燃焼の’筋肉’を削って
’体重’を減らす
↑これめちゃめちゃ勿体無い。
本命Body make
パーソナルトレーニングで
ダイエット&ボディメイク❤︎
個別体験はこちら
→ ❤︎
体が変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
✴︎現在 提供中のメニュー✴︎
☆ダイエット&ボディメイク９０日プログラム → ❤︎
☆「痩せコツ！」1day セミナー → ❤︎
☆「個別体験カウンセリング&トレーニング」 → ❤︎
☆本命Body make 無料メルマガ 「痩せポイントお伝え中」 → ❤︎
品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉市
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪＾＾
片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
本命Body maker マリ
