大田区大森でダイエット&ボディメイク パーソナルジム「本命ボディメイク」働く女性の体作り!

東京 大田区 大森の女性専用ダイエットジム。(蒲田一駅)
ウェイトトレーニングと食事指導で女性らしい身体作り。本気で痩せよう♡
残業、出張、転勤、社内外おつきあいありの元バリキャリOL(ビール会社研究⇒コーヒー会社設計開発)の私が実践してきたダイエット♡


テーマ:

こんにちは

東京の大田区 大森で

ダイエット & ボディメイク

「本命ボディメイク」スタジオ

 

アンチエイジング大好きアラフォー

理系女パーソナルトレーナー マリです。

(はじめましての方はこちら→  )

 

 

満席にて実施中の痩せコツセミナーニコニコ

2カ月お休みしてました♪

 

夏は身体チェンジ希望の方が多くて!!

受講生個別体験の方優先にしてるので><

 

でも開催希望いただいておりますので

夏まっさかりの8月に1日だけ実施いたします!!

 

 

 

7月31日の

メルマガから先行受付を予定してます。

参加希望の方は無料登録くださいねラブラブ

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2017年の夏に、自分の身体に愕然としてしまったあなた!!!

まだ間に合う^^

 

 

 

 

 

パーソナルトレーナーが送る

「痩せスイッチON」な「痩せコツ」1dayセミナー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016年に大好評いただいた

パーソナルトレーナーが教える。

痩せコツセミナー!!

1月も2月、3月、4月、5月も絶好調!無事終了♡

 

8月の日程ご連絡です♡

 

 

 

 

 

2017年8月は

好評だったのを延長で

特別特典付きです!!

詳しくは読み進めてみてね。↓

(間食のお土産が?!・・・)

 

 

 

 

 

2017年も2016年に引き続き

「痩せたい!」

「ダイエットが続かない!」

という方達に沢山のエッセンスをお伝えしました♡

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メルマガから先行受付を予定してます。

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1Dayセミナー

『3時間であなたの「痩せ」スイッチがONになる!

パーソナルトレーナーが教える

ダイエット成功のコツ❤』

 

 

 

✴︎こんなお悩みありませんか??✴︎

 

☑去年の夏に決意したダイエット。1㎏もかわらない今。

☑︎いろんなダイエット試してきたけどうまくいかなかった

☑︎思うように体重が減らない・・・

☑︎ダイエットが続かない・・・・

☑︎毎回、三日坊主で自己嫌悪

☑︎何をしたら痩せるのかわからない

☑今年こそ!!と年始に決めたのに気づけば5月

☑︎身体を変えて自慢の身体にしたい

☑︎すぐに誘惑に負けてしまうけど痩せたいの・・・・

☑︎甘いもの、揚げ物が辞めれない・・・

☑︎痩せてキレイになりたい!!

☑︎気を付けているつもりなのに減らない体重、変わらない体型・・・

☑︎即リバウンドしてしまう

☑︎運動が苦手・・・

☑︎肌をきれいにしたい・・・

☑︎エステにあれだけお金を使ったのに結局変われなかった

☑︎健康になりたい!!

☑︎お酒が辞めれない・・・

☑︎パーソナルダイエットトレーナーって何?

 

 

当てはまる方はご参加くださいね♪

 

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めちゃめちゃわかります・・・・

だって私がそうだったんですもん

 

ビール研究職時代に8kg増

(どうやらマックス時は10kg増だった・・)

どーーん

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10連ちゃん飲み会

10杯連続生

 

断ったら、、、もう誘われないんじゃないかって

都会に出てきた寂しさも。。。。

 

で、体重が増えると

びっくりするくらい自分への自信がなくなって

ますます、悪循環

 

 

加圧、ジム、ヨガ、ホットヨガ、ダンス

ランニング、etc.......

結局全部ダメだったんです。。。。

 

 

「私はなんてだらしがないんだ」

「ダイエットも成功できないなんて」

 

 

 

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セミナー受講後は、

こんなふうに変わります!!

☑︎まず痩せるために何をすればいいのかわかる

☑︎行動に移せる

☑︎自分の普段の生活の「太りポイント」がわかる

☑︎その日からできることを取り入れる

☑︎痩せる!!(1kg、3kg、5kg実績報告ありあり^^♪)

☑︎目標を考えるとワクワクする

☑︎食も運動も自分に必要なものがわかる

☑︎やる気に満ちる

 

 

 

 

パーソナルトレーナーである

私、マリ自身が

ダイエットジプシーから

8kg痩せて、ボディメイクまでして♪

姿勢改善で身長1cm増の体験者だから!!

 

 

その頃の私は・・・・

ビール会社の研究開発職で

普通の会社より飲み会も多いし

残業・出張・転勤ありありの超多忙な中で成し遂げました^^♪

 

 

そのあとの

コーヒーメーカー開発職時代も

ダイエットジムでのトレーナー勤務とダブルワーク時代も

リバウンドなく

会社員としてお付き合いも私生活も大事に

出世・昇給もしてリバウンドなく楽しく過ごしてきた経験があります。

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もちろん、

パーソナルトレーナー歴も4年を過ぎました。(2013年~)

今まで世の中からなくしてきた女性の脂肪の重さだけ

色んなことを知っています。

 

 

忙しい会社員時代に

自身の太った・痩せた・維持できた経験と

パーソナルトレーナーとしての経験を語れるのは

私だけです!!

 

 

たくさんある

「痩せ」「太る」ポイントをお伝えしたいと思って

このセミナー毎回バージョンを上げてきてます。

 

 

 

そんな1Dayセミナー

 

【セミナー概要】

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☆マインドセット&お食事

・ご自身の理想の身体についてビジュアル化

・ダイエット重要ポイント

・ビジュアルで悪癖を辞めるポイント

・食事で注意したいこと

・今日からできるポイント♪

・痩せるためのマインド作り

・ご自身の食生活チェック

(事前アンケートにて提出いただいた内容を添削いたします)

 

 

☆特典エクササイズ

・自宅でできて効果のある簡単エクササイズの紹介とフォームチェック

(事前アンケートにてご希望箇所ヒアリング)

 

☆5月追加特典

・スーパーフード間食の提案(味見実食&プチ土産)

※ナッツ類、ココナッツ、カカオが苦手な方は特典不要の旨記載ください。

※本セミナーでレシピの共有は行っておりません。

(別途のセミナーにてお問い合わせください)

 

 

☆目標設定

・ご自身のお身体についての目標設定シートにて、3か月後の目標設定!

 

 

☆受講者様のご感想☆

 

受講者様から、素敵なご感想をいただきましたので

ご紹介させていただきます

 

M.S.様 30代

受講から1か月で2.5㎏減りました!

うれしくって報告しました。

あのセミナーが

自分の痩せる気スイッチをオンに

してくれたことは確かです!

ありがとうございました♪

友達にも勧めますね

 

E.N.様 20代

あのセミナーから意識が変わって

ながらエクササイズを続けています。

お食事も食べ過ぎた翌日の調整や

甘いお土産のかわし方笑

とにかく楽しいセミナー時間でした

やれることからやって

続けれるものを続けています。

少し身体が引き締まってきました。

 

M.K様 30代

マリさんのセミナーを受けて

1Dayからは5㎏減りました!!

昔切れていた服まで頑張ります^^

あの時入れてくれたスイッチのおかげです。

また報告しますね。

 

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その他のご感想はこちら^^

→ 

 

 

 

 

『3時間であなたの「痩せ」スイッチがONになる!

1dayセミナー

パーソナルトレーナーが教えるダイエット成功のコツ❤』

その日からできる

食とマインド編

 

特典

あなたの気になる箇所のエクササイズ&フォーム指導

あなたの成りたい身体ビジュアルシート作成

あなたの日常の食事添削(事前アンケート提出)

宣言シート作成

セミナー時ワークシート

  

 

8月20日(日)10:00ー13:00

予定

※本回の募集はメルマガ先行予定です。

ご興味のある方は無料メルマガにご登録くださいね^^

 

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五反田駅より徒歩6分セミナールーム

スタジオオープン記念❤

身体への投資:12,000円 

→ 6,500円(税込み)

 

 

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〈本命Body maker マリのプロフィール❤︎〉

働く女性へのアドバイスが得意です。

アウターだけでなく食からのインナーも得意です。


〈現在〉
東京の大森にてウェイトトレーニングと食事管理による

0日間のダイエット&ボディメイクプログラムを提供中
〈経歴〉
大学を卒業後、大手ビールメーカーにて技術系開発職を5  年、

大手コーヒーメーカー開発設計 主査3年

(並行してダイエットス  タジオ勤務2年半)として働く。
ビール会社時代に10連続飲み会&生10杯の生活で8k  g増。

いろいろな方法を試しウェイトトレーニング&食事  にて減量とボディメイクに成功。

自分と同じように体型に  悩む女性に伝えたいと。

会社員とトレーナー勤務のダブル  ワークを2年半続け、

パーソナルトレーナーの実績を積む 
忙しく、働きながらもダイエット&ボディメイクができる  ことを伝え、

リバウンドしない独自プログラムの提供した  く、

2016年独立し東京の大森でプログラム提供中。


<資格>
・パーソナルダイエットトレーナー歴3年半
・BASI マットピラティストレーナー
・NESTA PFT 受講済
・肥満予防健康管理士 受講済
・ベジフルマイスター
・発酵マイスター
・AGF検定中級

 

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アメブロ自己紹介はこちら
http://ameblo.jp/  prettygoodsmile/  entry-12190184896.html

 

 

 

本命Body maker マリ

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