魅力を「一生モノの稼ぐ力」に！起業初期でまだ結果が出ていないあなた専用のSNS収益化！ママ起業でも6ヶ月で100万円/牧村ゆりね

https://ameblo.jp/presentsty2016/entry-12597673182.html?frm=theme

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STEP１　

「思考と感情」を知る

大切な導入なので長くなりますが、

丁寧に書かせて頂きました。

本当に必要な方に想いが届きますように。

「思考と感情」と聞いていかがですか？？

どこかで聞いたことのある方も

いらっしゃるでしょうか？

簡単にイメージしてもらうなら、

思考は「あたま」で、

感情は「こころ」ですね。

少なくとも私はこのことを知るまで、

全く分けて考えたことはありませんでした。

私達はほとんどの場合、

一日中「思考」で動いています。

今日はあれをやって、これをして。。

例えば、

今日はゴミの日だ！

病院の予約しなきゃ！

何時までに役所に行かなきゃ！

あの子にメールしておかなくちゃ！

8時からあのセミナーがあるけど出れるかなー？

などなど。

とにかく現代はアタマが忙しい！！

そして「こころ」のことは、

ほとんどほったらかし。。

ではではこの「こころ」は

どう認識すればいいのでしょうか？？

こころの声は、カラダが教えてくれます。

つまり「からだの反応」が

こころの声ということです。

例えば

心拍数が上がっている。

ドキドキしている。

汗が止まらない。

涙が勝手にでる、

頭に血がのぼる。

眉間にシワがよる。

手が震える。

気づいたら貧乏ゆすりしてる。

カラダが固まって動かない。

などです。

そしてこんなのもあります。

目尻が下がる、

頬が緩む。

思わずスキップしてた。

鼻歌歌ってた。

ニヤニヤしちゃう。

などなど。

でもそんな時って、

どちらかといえばそれを抑えようとしたり、

それ自体を恥ずかしく思ったり、

見せないようにしたり。

その事自体に目を向けることって

あまりないように思います。

人にわざわざ人に話したりすることも

あまりないですよね。

あなたはどうですか？？

毎日思考でアタマがいっっぱいの私たち。

気づいたら、

こころは置き去りになっていることが多いです。

なので、

まずはあなたのあたまの中に

「ある」気持ちに

目をやる習慣をつけましょう♡

習慣ですよ！！

習慣！

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これが究極の

イライラを整理する方法です

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この時、とっても効果的なのが、

「書く！」ということです。

でも今まで「書く」習慣のない人にとって

これを習慣化すること自体に抵抗がある方や

「きっと続かない」と思う方、

多いと思います。

ですが、

これは

「あなたが違う世界を見るため」

「あなたの本当の望み」を知るための

第一歩に過ぎません。

この書き方も、

色々な方の様々なやり方がありますが、

詳しくはまたシェアさせて頂きます。

長くなってしまったので続きは、

また次回とさせて頂きます。

次回は、「ある」のことを

もう少し詳しくお伝えさせて頂きます♡

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

たまたま振り返ったら

ピッタリ４ヶ月前の

5月17日17時17分に書いてた記事↓

心の声の聞き方

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おうちでできる

オンライン料理教室を

企画した

想い

9月26日土　お申込み

毎日毎日やってくる朝昼晩。

時は流れていて、

陽はまた登り、

暮れていく。

「子どもが食べてくれない」

「一生懸命作ってもみんなサクッと食べて、

さらっと挨拶のごちそうさま」

「テレビみながら、食べ物をただ口に運ぶ時間」

「自分の料理に飽きた」

「味が濃いね」「味がないね」

その末に心の底に根付いている

「あーごはん作らなきゃ。」

「どうせ喜んでもらえるほどうまく出来ないし」

「これ作っとけば食べてくれるかな」

「またダメ出しされるかな」

とビクビクし、

・

「料理に自信がない。」

でもがんばる自分を一応褒める笑

「うん、私夏休み中よく頑張った！」

「なんとか毎食バランスよく作れてる！」

料理って毎日のことだし、

お腹はみんな減るし、

元気と健康の源。

自分だって本当は

美味しいものを食べるのが大好き。

料理が上手になったらいいなと思うけど、

レシピくらいはみて新しい料理は作るけど、

料理本の隅々までコツやポイントまで読みきれない！！

子どもたちが足元しがみついたり、

なにやら呼ばれたりで、

食卓に並べるのも精一杯だよー。。

独身時代みたいに

お料理教室に通う

時間的・精神的よゆうだってないよ、、。

でも本当はほんとうは

自分の作ったお料理で、

かぞくのごはん時間が笑顔で溢れて

みんなが「美味しいおいしい」って

パクパク食べてくれて、

「おかわりー！」

「ママのごはんがいつも楽しみ！！」

って言われたい！

その充足感も味わってみたい！！

あれっ！！

我が家には料理のプロフェッショナルがおられる！！

目の前に！

私も本当は色々教えて欲しいし、

きっとそんな想いの方たくさんいるんじゃないかな？

ということで

おうちでできる

オンライン料理教室を

「えいやっ」とはじめてみたんです♡

そーしたら、嬉しいお声をたくさん頂けました♡

確実に毎日のお料理に影響が出てる感触があります！！

私たちのコンセプトは

おうちで

本格ごちそう料理が食べられる！！

です。

本物を知ることで、

本物の調理スキルが学べたり

食材の幅が広がったり、

お料理ごとにまつわるストーリーが学べます。

お誕生日やおもてなしなどの

レパートリーがもちろん広がるし、

それだけでなく、

ソースや盛り付けなど、

毎日の食卓に少しずつ、

使えるようになっていきます！！

かぞくのごはんの時間が

ダンゼン楽しくなる♡

だんなさんも子どもたちも大喜び♡

今回はフレンチの定番料理「本格ムニエル」

魚となるとえい！焼きでいっかとなったり、

なぜかべちょっとしてうまくいかなかったり。。

子どもでも食べやすい「鮭」を使って、

きのこクリームソースで頂きます♡

マッシュポテトも添えて！

ちょっとレモンを絞って少しさっぱり♡

今回もたくさんの学びがありそうです！！

お楽しみに♡

9月26日　15:00〜16:30

シンバのクッキングジム♡

お申込み

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＜シンバってどんな人？＞

牧村友徳。

飲食業界20年。

日本一を３度経験した愛知発祥の飲食店「ドラエモン」で

１8歳の時から14年間、店長や料理長として経験を積む。

その業態は幅広く、

居酒屋・和食・中華・魚

・焼き肉・イタリアンなど様々な店舗開発に携わる。

その間、東京のイタリアン有名店での

修行期間もありイタリアンを得意とする。

愛知一宮で当時まだ馴染みが薄かった

イタリアンバル業態を成功させ、

東京進出の足がかりを作る。

その後東京にできた

「渋谷ドラエモン」は大人気店となる。

1つ区切りを迎え、

ご縁を頂いた京都「勝牛」を代表とする

株式会社ゴリップにて、

業態開発・メニュー開発・店舗開発などを担う。

業態開発で仕掛け人となった

代表的なカフェ「NICKSTOCK」は

全国展開する人気店となる。

他にも社内の料理講習も開催していて、

料理人育成・底上げに尽力してきた。

「遊ぶように働く」ワークスタイル。

に見えて実は責任感強く、義理人情に厚い。

経験からくる鋭い視点と遊び心ある発想、

大胆なアイディアで「売れる仕掛けを作る」のが大得意。

そのスキルの根底は、

「幅広い業態の料理知識

✕ 経営者思考 ✕ 人と違うことをしたい精神」にある。

-----------------------------------------------------------

今回「奥様向けに食卓が見違える美味しい料理」

に繋がるような料理教室ですが、（奥様でなくても大歓迎♡）

他にはないこのプロフィールが

絶大な信頼感になると考えています！

流行る飲食店には、

「魅せる料理」・「病みつきになるメニュー」があります♡

思わず目をつぶって

鼻から香りを吸い込みたくなる感性が喜ぶメニュー。

「おいしい！」「うまい！」

は見た目・香り・食感・温度・雰囲気・サービスなどなど、

様々な要素の「結晶」。

このプロデュース能力を

ご家庭に届けることができる料理教室となります♡

とはいえ、「料理人思考」は一夜で身につくものではありません。

基礎の座学やコーデレッスン・季節のおもてなし料理など、

様々なコンテンツを味わいながら、

「シンバのクッキングジム」で

一緒に楽しくこの料理人思考を鍛えましょう！！

いまよりもっと

家族があなたを手放せなくなっちゃいます♡

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ホッとする今の見方♡あなたの脳は昭和漬け？！

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毎日想いを込めて♡

勝手に涙が出て仕方のなかった

当時の私のように、

今困っている方にどうか届きますように、、。

私たちはなぜ

ちょっとしたことでイライラするのか？

パートナー問題の真髄　あなたの脳は昭和漬け

あなたがあなたになるために必要なこと。

毎日ちょっとしたことでイライラしますか？

理解されないと感じていますか？

夫婦関係がギクシャクしていますか？

子どもの教育に不安がありますか？

自由がないと感じていますか？

時間がない、お金がないと感じていますか？

自信がないと思っていますか？

オンナとして低下していると感じていますか？

自分がないと感じていますか？

愛おしい子どもと過ごしながら、

胸が張り裂けそうになっていませんか？？

はっきり言って、

私は産後１年はこう感じていました。

そしてこの時期を

人生最大の暗闇と感じていたのです。

でも私は赤ちゃんが生まれることを

心の底から望んでいて、

元気に可愛い子が生まれてくれたことは

人生最大の幸せでした。

これってとっても不思議ですよね。

人生最大の幸せと、

人生最大の暗闇が

共存しているのです。

でも振り返って冷静に何度考えてもそう思います。

いろいろな出会いと学びのおかげで

色々なことが紐解かれ、

少しづつ少しづつ、

自分の人生は幸せとともに

光の中で暮らすことが

できるようになりました。

大きなシフトチェンジは、

宇宙にいる、

私たち。

を強く認識したことです。

そして、

その電波塔が

脳

だと理解すること。

そこまでの道標を

簡単に言えば、

自分を大切にして、

自分を知って、

自分で選んで、

自分で決めて、

自分の大好きなことでお金を生み出すアタマを持ち、

そしてその大好きなことに

時間を費やして生きていく。

ということです。

自分の大好きなことにエネルギーを使うことが

人生の喜びです。

もしなんの条件もなく、

なんの制限もなく

１週間あるとしたら何をしますか？

せっかくなら本当に好きなことを

やりたいですよね。

ひとりひとり違う

「大好きなこと」は

あなたの「いろ」です。

そのことを

「あなたのままのいろで生きる」

と表現しています。

そしてこの生き方は、

あなたの抱いている悩みを

根本から解決していきます。

断言できます。

でもそこにはいくつもの

ハードルがあります。

一番手強いのは、

あなたの「脳」です。

はっきり言って、

あなたの脳はもう出来上がっています。

ご存知のかたも多いかと思いますが、

あなたの脳は６歳までに出来上がっているのです。

そりゃそうだと思いますよね。

でも「出来上がっている」とは

どういうことでしょうか？

これは「価値観」が

出来上がってしまうということです。

詳しい話はまたの機会にするとして、

脳はいちど出来上がってしまうと、

あとは「反射」することしかできないのです。

そうなると、

あなたの人生は大方決まってしまいます。

冗談ではありません。

そしてもう一つ重要なことは、

脳で思い浮かべたことは、

基本的に実現していきます。

聞いたことがあると思いますが、

「引き寄せの法則」です。

だからこそ脳がどのように

「反射」するか決まってしまうと、

人生は大方決まってしまうのです。

だから、

「あなたのままのいろで生きる」ことの

一番のハードルは「あなたの脳」なのです。

この神の造った「脳」は

あなたを守り・生かすために

素晴らしい機能を備えています。

だからこそ、一緒に

その反射の仕方を変えていきましょう♡

次回は、そのファーストステップ

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親ばか教育法の末は？？＜ままいろ想い。の世界＞

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夫婦間での教育方針の違い

ってすり合わせるの難しいですよね？？

信じられないことがたくさんあり、

目にするたびに苦しい思いをしました。

そんな方って多いんじゃないでしょうか？

私は、ずっとずっと

「自分がだまる」

という方法を選んできました。

これって、まさに昭和の家族観。

私達は本当に知らない間に、

昭和の家族観でいまだ動いているのです。

そう反射的にそうなっている。

そして耳に入ってくる今の新しい情報とまた違うから、

ジレンマに陥るのです。

自分がだまる結果起きるのはお察しの通り

ちょっとした

「フラストレーション」

「イライラ」

です。

これをどうしていくかは、

腕の見せどころです。

大きな流れとしては、

まずは、

１，イライラしている自分を認めます。

次に、

２，そのポイントを見極めます。

そして次が重要。

３、「本当は自分はどうしたいのか？」

「なぜそうしたいのか」

「本当にそうでなければいけないのか」

などそこをぐいぐい自分に問います。

その結果、自分の中の答えの真ん中を

「きちんと確認する」

自分だけが配慮すればいいことなのか、

揃って同じにしなければならないことなのか、

ここによっても違ってきます。

そして大抵のことは、

夫婦それぞれの接し方でいい、

と思えることが多いです。

どうしても我慢出来ないことは、

共有します。

その結果パートナーがなんというかは、

別の問題。

まずは、「あなた」を知り、

伝えること。

自分を大切にするってこういうこと。

なんとなく伝わりますでしょうか？

そんな方法のヒントになる無料プレゼントを

お届けしてます♡

ぜひ毎日に生かしてみて下さい♡

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うちのはちゃめちゃ教育方針で

唯一夫婦揃っているのは

⇛基本的にはとても披露できるものではないけれど笑

ひとつだけ♡

外から見たらよく笑われるけど

毎日「可愛いね」「大好きよ」のシャワーを振りかけてること♡

愛されてれば、だいたい伸び伸び育つと思ってます。

「かわいいしかない♡」というと、

いつも言ってるよね笑

と苦笑いされる笑　

謙遜なしで、

日本人にはあまりうけないやつです♡

でもいざ自分たち

大人のことになると途端に自信がなくなり、

愛されまくっているむすめがたまに羨ましくなる笑

嗚呼と嘆く理由は、

食べるものがないぜ笑

どんな高級お料理も姫は受け付けません♡

そりゃそうだ！

私達のあまあま育児の結果です笑　

食べるのは

きんぴらごぼうと、えのきの味噌汁と

ハム・ウインナー・ごはん・おにぎり

・ウインナーパン・ジュース・お菓子など。

この中からぜひ食べて欲しいと

勇んで出すのはもちろん「きんぴらごぼう」。

というわけでうちの

きんぴらごぼうの頻度は

とても高く笑　

でもこれだけはもりもり食べてくれるので、

やめられません。

そしてむすこはというと「なんでも食べる！」

嗚呼幸せかな♡

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「あなたは何に○○○○？」＜風の谷のナウシカから学ぶ思いやり会話術＞

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風の谷のナウシカから学ぶ

「思いやり会話術」

　＜ナウシカ×NVC＞

「あなたは何に〇〇○○？」

ナウシカは敵に向かってなんと言ったのでしょうか？

ナウシカファンならお気づきかも知れません。

ジブリの有名作品「風の谷のナウシカ」

風の谷に住むナウシカ姫をご存知でしょうか？？

今日はナウシカが自然と身に着けている

「思いやり」を感じられる会話を

１つ取り上げたいと思います。

見るたびにしびれる一言です。

ナウシカは最高に可愛らしく

それでいて勇敢で聡明、

谷に住む人々を思いやる愛にあふれる姫様です。

人々のエゴの末に住む世界が汚染されていく中、

それでもまだ人間同士の戦いも耐えないという

まさに世も末という世界を描いた物語です。

そんなある日、

風の谷にも敵軍が攻め込んできます。

谷の王である病気のナウシカのお父さんが

はじめに狙われ殺されてしまいます。

そして敵軍の女王は、

降伏させるために谷の村人たちからも

武器を回収します。

そんな絶体絶命の中、

ナウシカが放った一言

「あなたは何に怯えているの？？」

お父さんも殺され、

村人たちも殺されそうな場面での

切り抜けられるかどうかのシーンです。

ナウシカ自身、

悲しみや怒り、寂しさ、を心に抱えながら、

でも村の人達を守り抜かなければならない

という重要な交渉です。

ここでナウシカは、

コミュニケーションにおいて最も重要な視点を

自然に持ち合わせています。

それは、

「相手が本当に望んでいることはなんなのか」

ということです。

そして、

「何を望んでいるのか？」という

要求を聞くのではなく、

「何かに怯えている」

ということを見抜いているのです。

暴力的な行動や発言の裏には

いつも人間の「不安や恐れ」が潜んでいます。

誰だって心の奥では暴力的になりたくないはずで、

その原動力になっている源が潜んでいます。

いつもその視点を忘れずに、

自分と人に関わりたいですね。

優しさと思いやりを

持っていたいですね。

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