こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
素敵なメッセージをいただいてます。
スッキリお通じがある方は、体が元気！
出せる力は、スッキリ身体にあり
見てみましょう〜！
色んな方のお話を聞いていると、
便秘に悩む方って多いんだな〜と、
ひしひしと感じます…
お腹が開き、引きあがるだけで、内臓の働き方が変わります。
そしたら、くびれだって出来るんですよ＾＾
是非是非、美姿勢エクササイズ続けてみてください！！
※入門講座とは、これのことです
美姿勢超入門テキスト&動画（→こちら）
テキストで紹介しているのは、
ストレッチと簡単なエクササイズだけ。
腹筋運動は一切していないのですが、
それでもくびれが出来たなんて、
本当にスゴイですよね！！
先日も、美姿勢マスター講座の受講生さまが
「えげつないくらい くびれが出来た」
「便秘が改善した」と言われていました。
やったことは
・骨盤を安定させて
・肋骨を動かす
くびれメイクで有名な
ねじりの腹筋運動は
一切していません。
そもそも
くびれが消えたり
お腹がポッコリ出る原因は
肋骨とお腹が
下がっているからです。
（フリーイメージ）
だから…
骨盤底からお腹を引き上げて
肋骨も上へ伸ばせるようにすると
ウエストに隙間が生まれ
飛び出たお腹も
元の場所へしまわれます。
（フリーイメージ）
でも、肋骨って
骨がごちゃごちゃあって、
固まりやすいんです。
だから
動かして、刺激を与える！
肋骨を動かすためには
その前に
肋骨の下にあるお腹を
伸ばすように引き上げましょう。
この動きは、美姿勢マスター講座の予習にもなります！
お腹を引き上げる力が
身につきやすいので、ぜひお試しください＾＾
【合わせてオススメ】
※冒頭のメッセージで「すぐにお通じがあった無料体験」はこちらです。既に見た方も、届いているものをぜひ復習してみてくださいね！
↓
「嘘のように肩・首のガチガチが消えてた」と言われるエクササイズ
（詳しくは→こちら←）
※【ザクザク体操をうまくやるコツ】などもプレゼントあります。
※３日と言いながら１５日間続くんですけど、最終日に泣いたと言われたりしてます。よかったら最後まで見てみてください。
※プライベートダダ漏れな裏メルマガへのリンクもこの中にあります。笑
