産後アロマボディ⇨産後骨盤アロマボディ。名称変更。

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自由が丘の端っこ、九品仏駅前でセアロマ×骨盤ケアとマタニティ産後ボディケアのサロンをしています。オーナーセラピストの若林です。

今までたくさんの産後ママにご利用いただいてきた

「産後アロマボディ」。

 

カイロプラクティックや産後整体のエッセンスをアロマトリートメントにプラスした、

産後の身体に

いいとこ取りのプリアボディのオリジナルメニューです。

アロマトリートメントに骨盤ケアも含まれている内容なのですが、

骨盤のねじれを整えたり、足の長さを揃えたり、脊柱や肩甲骨を整えたりします。

そんな骨格調整の働きをもっと、タイトルから伝わったらいいな、と思い、

「産後骨盤アロマボディ」

という名前に変更しました！

ご利用お待ちしております(^ ^)

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先日、１０年以上前に一緒の店で勤務していた鍼灸師やセラピスト達と同窓会？のような食事会をしてきました。

 

ビーフシチューが本当美味しかった！

私が更年期症状で悩むお客様にどんな施術ができるか、国家資格をもつ方々にアドバイスをいただきたく、私企画で(^ ^)

施術にまつわるたくさんの有益情報を教えていただきました。

サロン運営持つべきものは元同僚！

オープンから１０年。今まではマタニティや産後を頑張ってきたけど、今後はどんなことができるかな？

１０年間の間に、私もお客様も年齢を重ね、

産後だったお客様は更年期症状が出始めていたり、

謎の自律神経失調気味、すぐ風邪ひく、免疫力低下、疲れやすい。

私もそんな加齢のお悩みに共感できるようになってきました。

 

更年期メニューとして、新しくメニューを作るかは考え中ですが、施術のポイントはバッチリ教えていただいたので、東洋医学の考えをベースに施術をご提供していく予定です！

詳細は後日またお知らせいたします。

 

差し入れ、元気もらえます！

いつも、ありがとうございます😊

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住所：東京都世田谷区奥沢7-18-4-102
 

アクセス：大井町線九品仏駅徒歩１分/ 東横線大井町線自由が丘駅徒歩８分　
 

営業時間：平日/9:00〜17:00 (L.O16:00)土祝/9:30〜19:00(L.O18:00)

定休日:木曜日、日曜日

お問い合わせ：03-6432-3975　/　 relaxation_salon@preabody.jp 

※女性専用・予約制

・施術中は電話にでられないことがございます。
・お支払いは現金、クレジットカード、せたがや子育て利用券をご利用いただけます。 

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寝る前1分。ガチガチなカラダから、柔らか弾力ボディでぐっすり眠る。

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自由が丘の端っこ、九品仏駅前でセラピスト１名でアロマリンパ×骨盤ケアのサロンをしています。オーナーセラピストの若林です。

ふと、からだがガチガチに固まってるなぁ。

と感じる事、ありませんか？

色んなお客様のお話を聞いていると、

寝る時、朝起きた時、ふと目が覚めた時。

就寝の前後で感じることが多そうです。

横向きになった時の骨盤や腰の違和感や、

枕が合わない感じがする、首や肩の重だるい感じ。

1分で簡単にスッキリする方法をお伝えします♪

脊柱が整うと、自律神経も整いやすくなり、睡眠が深くなります。

ご提案したいのは、

寝る前3つの1分間ストレッチ。

1.肩をほぐす、バンザイ。

2.背中が楽になる、腰ひねり。

3.目の疲れにも良い、首倒し。

この三つ。

脊柱が可動性が出た状態で、お布団に入ると、

肋骨の動きもでて、寝ている時の呼吸がとっても楽。

そして、スッキリ柔らかボディには、良い水分で満たされていることが必要です。

ぐっすり寝て、朝起きたら必ず水分補給。

水はけの良い、

良い水分で満たされる体は、

朝一杯のお水から。

白湯でも良いですね。

もし、背中や肩首や腰、寝る前の感じがしっくりこない時、

当店では、骨格を整える骨盤矯正やってます↓ので、良かったら、お試しください。

https://preabody.jp/menu/sango/

産後骨盤矯正 | プリアボディ｜東京自由が丘骨盤ケア&アロマリンパサロン

産後はお産のダメージの歪みに。

一般の方は、骨格の歪みや動きの癖に合わせておこないます。

全身の歪みを整えると、血流やリンパが流れやすく、デトックスしやすい身体になるし、ぐっすり眠れる！

今日もお読みいただき、ありがとうございました😊

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軽井沢旅行。白糸の滝、雲場池、旧軽井沢、カブト虫の森。

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自由が丘の端っこ、九品仏駅前でアロマリンパ×骨盤ケアとマタニティ産後ボディケアのサロンをしています。オーナーセラピストの若林です。

今日はサロンとは関係のない、プライベートのブログです^_^

先週７月１６、１７、１８と連休をいただき、パパはお仕事、息子と気ままに平日2人旅、軽井沢旅行へ行ってきました。

息子の６歳の誕生日に合わせて、お祝いもかねて。

出産から丸5年経過はあっという間でした。

子育て、私にとって大変な事、辛い事の方が多いですが、

一瞬でも子供との楽しい幸せな時間があるから、乗り越えられます。

軽井沢旅行もその一つ。

母子旅レポ。

初日はあいにくの雨で、軽井沢駅前のアウトレットのおもちゃ売り場で遊ぶとこからスタート。

息子の希望で早めの１６時にホテルにチェックイン。

もちろんホテルでやることなく、温泉を一晩で２度も楽しみました。

二日目は雲場池の周辺散策。

虫が大好きな息子はトンボを見つけて喜んでいました。

その後、旧軽井沢まで歩いて、パンで有名な沢村でパンランチ。

混んでいるレストランの方ではなく、

少し離れた沢村カフェ。クロックムッシュがとっても美味しかったです！

宿泊は毎年、プリンス浅間軽井沢です。

レストランが景色が良くて、雰囲気だけでなく、食事もばっちり美味しい。

お風呂から出てすぐの、休憩スペースから見える浅間山も綺麗です。

３日目は、気の向くままに白糸の滝。

お水が冷たくて、気持ちよくて、手でお水に触れるだけで、邪気が払われた気がします。

沢村のクロックムッシュ

そして、3日目、最後はカブトムシの森。

小屋の中にカブトムシが驚くほど、たくさん。

ヘラクレスオオカブトなどの珍しいカブトムシがいました。

ブリーダーさんが育てた立派な大きなカブトムシをその場で購入。

スタッフさんに聞いたら、軽井沢は火山灰の土だから、昆虫類はあまりいない土地柄なのだそうです。

だから、お隣群馬県のブリーダーさんから毎年買っているのだとか。

オスとメスと購入したので、卵から幼虫、来年の夏に成虫まで観察できたらいいな、と思います。

ボルダリングも。

アウトレット内で子供がのびのび遊べる有料エリアがあり、そこでも元気いっぱい遊びました。

帰りはじいじとばあばが、我が家とバトンタッチで軽井沢旅行に来たので、合流してランチ。

息子は誕生日プレゼントを買ってもらって、新幹線に乗り帰宅しました。

6歳になって、ちょっと落ち着いた息子。

旅行も喧嘩になる時もあるけど、一年前に比べると驚く程リラックスできました。

来月は実家に帰省予定があり、それも楽しみです🖐️

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責任とリスク。マタニティ産後メニュー、に対する考え。そして、マタニティセラピスト講座。

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自由が丘の端っこ、九品仏駅前でアロマリンパ×骨盤ケアの女性のためのボディケアサロンを営んでおります。

マタニティ産後のリラクゼーションも人気。オーナーセラピストの若林です。

最近、マタニティアロマや産後アロマの施術を人に教える機会がありました。

お客様には関係のない話になってしまうかと思うのですが、

改めてセラピストの「責任とリスク」についても考えをお伝えする機会があって、

そのお話をブログにしようかな、と思います。

責任って、みなさんどんなイメージがありますか？

私はバレー部だったので、連帯責任とか、自分の動きを重くして、視野を狭くして集中させるイメージがあります。なんとなく昭和っぽい(・∀・)。

責任を負う、リスクを考える、って意識をした途端、自分の意識行動がグッと押さえつけられる感じ。

その反対に、責任を意識している人に対して信用できる感じが、私の場合はします。

責任を意識しすぎると何もできないし、でも意識しないと信頼されない、ってことなんじゃないかな。

そんなお話です。

マタニティさんや産後のデリケートな期間の女性に施術を行うということ。

ここが今日のお話のテーマなのですけど、

「責任とリスク」って妊娠中や産後の方をセラピストの施術の対象にした途端、突然、生まれるものなのでしょうか。

私の考えとしては、マタニティさんや産後だからというわけではなく、一般のお客様とそれは変わらない、と思っています。

セラピストの行う施術は治療行為ではない。

検診で健康な状態とされているお客様しか対象にしない、

リラックスやリフレッシュを目的にした、健康や美容の促進のために行うもの。

という前提があるからです。

「責任とリスク」を考えた時に、意識の対象の矢印は自分（セラピスト）の方を向きます。

その反対にあるものは、「お客様の願い」だと私は考えています。

これを考えた時、意識の対象の矢印は、お客様の方を向いています。

この二つが上手にバランスを取れている状態が理想ではないでしょうか。

セラピストの心の中で、責任やリスクの比重を重くしすぎると、お客様の願いを叶えようとするエネルギーが軽くなってしまう。

自分の方ばかり向いていたら、お客様と全力で向き合うことはできないです。

逆に、お客様の願いを叶えようと、お客様の願いを自分の中で重くしすぎると、責任やリスクが軽くなってしまう。

どうしたらバランスを取れるのかと考えてみると、

根本には、セラピストの「自信」があると思います。

その為に、やるべきことをやること。学ぶべきことを学ぶこと。だけですよね。

信頼できる知識を元にした知識と技術の修得。

そして何よりも経験を積んで、経験値をあげていくこと。

保険に加入する。（これは自分自身のサポートです。）

バランスをとりながら、理想のセラピストを目指します！

今後ももしかしたら、講師のような仕事が徐々に増えていくかもしれないので、こんなブログを書いてみたのですが、

マタニティ産後のアロマトリートメントを学びたい方がいらっしゃいましたら、

９月に開講予定のセラピスト講座を近々ホームページでアップしますので、ぜひチェックしてみてください(^_^)

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腸内環境は10歳までに決まる。10歳までに整えたい！腸内環境と免疫力アップの秘訣

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自由が丘の端っこ、九品仏駅前でアロマリンパマッサージ&骨盤ケアの女性専用ボディケアサロン、プリアボディのブログです。

マタニティ産後ボディケアもしています。オーナーセラピストの若林です。

７月もよろしくお願いいたします！

９月までのキャンペーン、夏の極上リラックス

「温冷マッサージストーンアロマボディ」

７月中はロングコース1,000円オフ✨↓

季節のメニュー |夏のリンパマッサージ プリアボディ｜東京自由が丘骨盤ケア&アロマリンパサロン

さて、今日は、

今日は子育て世代のお客様たちに向けての、子供の免疫力にまつわる豆知識です。

結論から言うと、清潔すぎる環境は、免疫力の弱い大人になったり、アレルギー体質になりやすかったりするから、

子育ては、神経質になりすぎず、ちょっとくらい汚い環境で大丈夫だよ、と言うお話です。

コロナが流行ってから、免疫力、とか、自律神経、とかよく聞くようになったと思いませんか？

人それぞれ、風邪ひきにくい人もいれば、毎年インフルエンザにかかるような人もいる。

同じ人間なのに、免疫力、個人差がありますよね。

ではその個人差って、どうして？

ストレスや、ホルモンバランスや自律神経の乱れもありますが、

一番は腸内環境の影響が大きく免疫力に関わっています。

腸内細菌のバランス。

腸内に、どんな種類の菌がどんなバランスで住んでいるのか。

腸内の善玉菌の割合は？

それって１０歳までに決まるそうです。

生まれて一番初めは母親からビフィズス菌をもらうところから始まり、

生きていく上で、徐々に腸内細菌の種類が増えていきます。

幼少期は腸内環境が大きく変わりやすい時期です。

この時期に腸内フローラが形成され、その後の健康に大きな影響を与えます。

そして、

以前に比べると、花粉症の子供や、アレルギー体質の子供が増えたのって、

清潔すぎる環境が影響しているそうです。

数年前のコロナ禍では、衛生状態が命に関わる状況でしたので、

徹底除菌を目指す環境も仕方なかったですが、

そろそろ、ある程度は菌と共に共存するような環境になれた方が良い、と私自身考えています。

10歳未満の子供にしてあげたいこと４選

１、発酵食品を1日２種類食べる（納豆キムチ他）

２、食物繊維摂取を意識する（善玉菌のご飯は食物繊維です）

３、適度な運動と睡眠（ストレスは免疫を下げる）

４、規則正しい食事（体内時計のリズム）

「腸を刺激するのに、朝起きてすぐコップ一杯一気飲みするといい」と言うのを免疫力の本で読み

実践中です。

水は少しずつ飲んだほうが、吸収されやすい、とも聞くのですが、腸への刺激という点では、一気飲み良さそうです。

「良い便は水に少し浮く」まさにそんな状態が続いていて、効果を実感しています。

夏は水分補給も大切ですから、朝イチの水一気飲み、おすすめです(^^)

今日もお読みいただき、ありがとうございました！

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