ご訪問ありがとうございます

−10キロ!体脂肪−17%!
解剖学ダイエットアドバイザー
吉田あいです

初めましての方はこちらから♡





昨日は
2018年1月31日
獅子座の満月



だからかな??



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今、いくつかお仕事をしていて
そのうちのひとつが
最近もやもやし始めていて。




そしたら、目上の人から
意見を頂いて。




自信のない自分を手放す



が獅子座の満月のテーマ。
まさにそんなことのアドバイス。



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大人になると
全て自己責任になるから、
なかなか人から厳しい意見を貰ったり
怒られたりなんてしないから、
本当に有難いピンクハート





満月のタイミングで
ちょっとした気持ちを手放せたので
ワクワクし始めてるよー星





結果が全てだとは思うけど、
まずは結果がどうであれ
結果に向かって動く姿勢が大事だと思うので
大きい目標と
そこに向かっての小さい目標をたてました星





みんなの役に立てるように
頑張りますキラキラ










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吉田あいです

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この前、手帳セミナーに参加して
8つの幸せになるポイントを教えていただきました。




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あなたの幸せってなんですか?



美味しいもの食べてるとき?
趣味に没頭してるとき?
大好きな人と一緒にいるとき??



人それぞれ幸せの定義は違うと思います





ただ、ひとつ言えるのは




その幸せは自分の健康状態次第で
100%楽しめるか変わりますよね?




なので、まずは
健康になること。




そのためには健康になるであろうことを
習慣化させることキラキラ




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健康習慣20個書き出してみて?




と言われたので
私なりの健康習慣20個キラキラ




いきますよおおおおおー!!!






1、部屋にCADR規格の空気清浄機を置いて睡眠の質を上げる
、ペットボトル飲まない→詳しくはこちらから
、コンビニ食を食べない
、植物性たんぱく質しっかり摂る
、あえて油を飲む
、基本徒歩。1時間以内なら
、お肉食べたら魚の油のサプリたっぷり
、トイレにたくさん行く
、お水たくさん飲む
10、電子レンジ使わない→詳しくはこちらから




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↑久しぶりに私のビフォーアフター



11、ストレスを溜めない(自分が笑顔になる選択をする)
12、女子が圧倒的に足りてないビタミンBは熱に弱いのでこまめにサプリで→詳しくはこちらから
13、冬はマスク必須(ケムトレイル対策)
14、お風呂でも塩素浴びない
15、布ナプキンで子宮冷やさない
16、朝起きてから白湯1〜1.5リットルくらい
17、プラスな言葉を発する人を周りに置く
18、調味料にこだわる
19、姿勢に気をつける
20、レッグウォーマー履いて寝る






とかかなあー??





私にとって当たり前すぎて
最初10個くらいで出てこなくなり
無理やり20個書き出しました笑





結構こだわってるね。
ストイックだね。




なんてよく言われるけど、
それをやったことによって
なりうるリスクを
知ってしまってから、
わざわざそれを選択するような
ドMではないので笑





代替え案はたくさんあるし、
その中から、
自分ができそうなやつをやってるだけですピンクハート



お酒好きだから禁酒しろなんて無理だし笑
その分、悪あがきはしてるけど♡





知らないと、
選択肢まで辿り着かないから
こだわってるね。
ストイックだね。
ってなっちゃうんだよね。






こだわってるね。
ストイックだね。
というよりも、
なんでそんなことしてるの??
って質問してくる人が大好きピンクハート





みなさんは
どんな健康習慣を20個持ってますか??













 
 

【あなただけのダイエットレポートプラン】のご案内です。

 
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吉田あい

 


エステティシャンの国際資格を持ちながら

ダイエットアドバイザー、

コスメコンシェルジュの資格を保有。

多方面から美容のアドバイスをしている。

 

過去、太りすぎて体脂肪36%をマーク。

 

色々なダイエットを挑戦するも

どれも見事にリバウンド♡

 

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・カウンセリング当日、カウンセリングシートを基にあなただけのダイエットプランを作成。
・ダイエットプランでは、その方のお悩みに合わせて対応させていただきます!
(むくみなら、むくみ。体重を落とすなら体重を落とす方法など。)
・また、当日、個別カウンセリングをさせていただき、私のダイエットのノウハウを惜しみなく出させていただきます。

 

 

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募集詳細

【日程】ご希望日第3希望まで承ります

【時間】2時間半程度

【料金】40,000円(税込)→一周年特別価格!1月中の申し込みで21,600円

【場所】渋谷or新宿

 

 


【お申込み】

キャンセル規定をよくお読みいただいた上で、ご予約をお願いいたします。


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あなたのダイエットのお手伝いが出来ること
楽しみにしておりますピンクハート
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みなさん、牛乳飲んでますー??



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ついこのあいだ、
神奈川県横浜の病院で
食物アレルギーを治療する
臨床研究に参加した子供が
牛乳でアレルギー症状が出て
一時心肺停止から
脳に障害が残ったという事故がありました。





なので、
私なりの牛乳の情報をシェアします




わたし的に、カフェラテとか
ごく稀に飲むけども、
無くてもいいと思ってますキラキラ



なぜなら…



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注意IQが低くなる
注意性ホルモン異常
注意甲状腺異常
注意がん
注意細胞分裂異常




が起きやすいと言われてますアセアセ




乳牛は乳腺炎にかかりやすく、が混じる。

それを抑制するための

抗生物質が混じってるのです郵便局

純粋な牛乳かと思いきや、

抗生物質飲んでるのと一緒なのです。




あとは、早く大きくさせて

早くお乳を出させるために

成長ホルモン剤をたくさん打つんだけど、

成長ホルモン剤はインスリンの一種を増殖させ

発ガン性に変わると言われてます。

乳がんや前立腺癌の原因にもえーん





ちなみに、量産が追いつかないので

大量のお乳をださせてるんだけど

自然界の10倍相当のお乳をださせてるそう雷


そりゃ乳腺炎にもなるよねえーん






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そもそも日本の歴史を知れば分かりやすいけど



敗戦後
マッカーサーが有名な
GHQが日本に来たわけですが
日本がアメリカに二度と
歯向かわないように
日本を弱らせようとした制度を導入したと
言われてます。



何個かあるけれど、そのうちの1つが



牛乳を飲まないとカルシウムが取れない。
カルシウムが取れない=成長出来ない



っていう刷り込み。



ちなみに母子手帳作って
予防接種しないとダメよ制度を作ったのは
米国酪農協会牛



予防接種は義務化されて
副作用からたくさんの死亡者が出ていた
過去もありアセアセ



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牛乳を飲むなとは言わない。
ただ、私は率先して飲みたいとは思わない。




栄養学って
世界経済の背景をも込みしてると
選択肢が増えてきますキラキラ



だから、栄養学学ぶなら
世界経済の背景も
知ってる人から学ぶといいと思いますニコニコ



人間の体を作る栄養学。




普通の栄養学だけだと
ちょっと惜しいのですアセアセ


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先日、
フェイシャルのモニターさんを募集し
さっそくスタートしましたっキラキラ



詳しくはこちら下矢印



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肌質チェックをして、
ノーベル賞受賞の成分を含んだお化粧品で
マッサージをピンクハート



トリートメント前と比べ
水分量がふんだんにアップ星



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水分量
41%→53%(12%アップ)

油分量
33%→18%(オイリー肌から普通肌へ)





もともと肌が綺麗でしたが、
無駄な油分も減り、ベストなバランスへキラキラ





今月、すでに何件かご予約頂いていますが
まだまだ募集キラキラ




詳しくは下矢印