オーナーエステティシャンが教える脱エステ -8ページ目

妊娠中、授乳中のママに知っておいてほしいこと②

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解剖学ダイエットアドバイザー

吉田あいです

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授乳中のママに気をつけて欲しいこと

って記事を書いていて、

そーいや、添加物についての

私の見解も書いておこうかと

妊娠中や、授乳中は

お薬やアルコールは気をつける方って

たくさんいると思います。

見た目もクスリ

作り方もクスリ

一般的にはクスリ

ただ、食品に入ると

クスリではなくて

食品添加物と呼ばれます

食品添加物って

お薬なんです。

ただ、食品に入れたことで

食品添加物ってマイルドに言われてますが

お薬なんです

例えば

ハムとかソーセージとかの発色剤として使われる

亜硝酸ナトリウム

わざわざこんなのが練りこまれてます。

薬っぽいでしょ

最初知ったとき、驚いちゃった

パンとかの裏面の材料名

小麦粉、イースト、塩、クスリ1、クスリ2

とか書いてくれたらいいのに笑

まったく、摂らないというのは

出来ないと思うし、

私もストイックじゃないから

そこにこだわらないけども、

自分に出来そうなことは取り入れてます。

例えば、

自炊すれば保存料など入れなくていいので

自炊にしたり。

普段使う調味料にもこだわったり。

調味料だったら、

買う場所を変えるだけだから

らくちんですよね

妊娠中、授乳中のママさんは

まずは調味料を変えることからでもいいので

ちょこっと意識してほしいです

以上！

私なりの

妊娠中、授乳中のママさんに捧げる

食品添加物の見解でしたっ

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ペットボトルや水道水を飲まない理由①

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前回の記事の続きです

(前回の記事はこちら→あなたはペットボトル飲んでますか？)

いやいや、

ペットボトルやウォーターサーバー、

体に良くなさそうなのは分かったけどさ

さすがに水道水のお水は

ダイレクトに飲まないし、

飲めないよーーー

って、思ってる方、

私も、ダイレクトに飲みません笑

でも、沸騰させればいいやって

お料理に水道水使ってませんか

水道水を直接使っている方は要注意

みなさんがよく飲まれてる

抗生物質。

この抗生物質が尿として下水に行き

土壌自体が汚染されているので

すでにお水自体が

アウトっちゃアウトなのですが・・・

まず、この水道管をみてください

老朽化が進んでこんなことになっています。

それを改善するために

水道局は水道管の交換をしてましたが

予算が底をつき、

”水道水は危険なので浄水器をつけて自衛してくださいね”

って新聞で発表しています

このボロボロな水道管から

・塩素

・トリハロメタン

・ダイオキシン

・アスベスト

・ホルムアルデヒド

・鉛

・除草剤・殺虫剤

・A型肝炎ウィルスなどのウィルス

・大腸菌群などのバクテリア…その他諸々

発ガン性物質のトリハロメタンや

その他諸々、

体にとって栄養ではないものが

とてつもなくたーーーーーくさん

入っております

だから

お水ではなく水道水と呼ばれているのです。

沸騰させれば大丈夫でしょ！

と、思われてますが、

塩素は取れるけど、

発ガン性物質のトリハロメタンは10倍へ。

重金属は残ります。

なので、沸騰させちゃうと

世にも奇妙な最悪な飲み物に

あとは

鉛が含まれるのですが、

夜の時間、通水しない時間が長ければ長いほど

鉛の濃度が高くなります

１０リットル通水させてからじゃないと飲めないそうですが

通水させてからご飯作ってますか

口、ゆすいでませんか

他にもひとつずつとりあげると

大変なことになっちゃうので割愛で

最後に

水道管が綺麗だったとしても

水道管から各家庭に通じる排水管は

わたしたち、各家庭の所有物です

つまり、

何年かに一回は

交換やらなんやら、

何十万もかかる工事が必要になります。

おそろしやー

ペットボトルやウォーターサーバーは

環境ホルモンたっぷりだったり、

防腐剤たっぷりなので、

私は選択肢に

ペットボトルやウォーターサーバーの水はない。

かといって、

水道水も直接だと体に悪いから、

飲み水としては利用しない。

なので、浄水器を利用してます

防腐剤がいらない

流れてるお水を意識して

口に入る手前で

余計なものを除去してくれる

浄水器。

お水を飲んで

むくんだりする人がいるらしいですが

そりゃ、

よく分からない防腐剤や

環境ホルモンや

鉛とかいれてるんだもん。

処理しきれず臓器の負担になるよ

お水の質を変えると

むくみづらくなりますよ

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あなたはペットボトル飲んでますか？？

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この前、

ダイエット講座に来てくださったお客様に

特別に

子供のアレルギー講座を開きました

まず、

水の質を変えてあげることをお伝えし、

お水を替えて１週間・・・

（水素水とか回帰水とかじゃなく、ただの綺麗な浄水です）

気がついたら洋服が血だらけの腕が

こんなに良くなりました

ビフォー写真がないので分かりづらいけども、

本当にかわいそうなくらいの

荒れ方だったんです

しかも、もうひとつ嬉しいことに

ミルクの吐き戻しもなくなったそうな

赤ちゃんは８０％お水でできているから、

本当に効果が早い！！

ということで今回は、

私たちの体の半分以上を作ってくれてる

お水について

皆さんはどんなお水を飲んでいますか

・ペットボトル

・ウォーターサーバー

・ミネラルウォーター

飲んでませんか

飲んでますよね

私もペットボトルよく飲んでましたが・・

最近は水道からのお水に

浄水器を通したお水ばかりです

それはなぜか。

お水をくんで1ヶ月以上放置したお水、

飲みたい人っています？？

いないですよね？

でも同じお水なのに

ペットボトルやウォーターサーバーのお水は

なぜ２年ももつのでしょう？

考えたことありますか？

そう。

防腐剤がたっぷりだからです

防腐剤入り！！天然水

って書いてあったら飲みたいですか笑

私は絶対嫌です笑

また、亜硝酸といわれるものが

水自体に入ってしまっていて

これを体内に入れると体内が酸欠

その状態で妊娠すると、

ブルーベビー症候群など、赤ちゃんにも影響が。

また、美味しいと定評のある

ミネラルウォーター

水道水の８０倍もの

ホルムアルデヒドが検出されています。

ホルマリンって言えば皆さんも分かるかな

ホルマリン飲みたいですか？？

ってことで、私は

ペットボトルとウォーターサーバーのお水は

ほぼ飲みません。

え、じゃあ何を飲めばいいのよ

ってことで、私がお勧めするのは

流れるお水を意識すること。

ペットボトルやウォーターサーバーなどの

止まっているお水ではなく。

つまりは水道水です。

ただ、水道水は体に良くないので笑

それについてはこちらへ

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授乳中のママに知っていてほしいこと

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Facebookを見ていたら

去年の今頃、

友人たちとバレンタインクッキングをしてました

甘いものはもう当分要らない。

ってなっていた気がする笑

この写真を見た日に

カフェで

生クリーム盛り盛りのパフェ食べてる子がいて

いろんな意味で

すごいなーーー。って見ていたら案の定

ぎゃーーーーーーーん

と、みんなが注目して

心配しだすほどの異常なまでのすごい泣き声

あれだけ大量に

砂糖を摂取してたらそうなりますよね。

血糖値を急上昇させて

アドレナリン出っぱなしで

興奮状態になるので

砂糖摂り過ぎたときの泣き方と

普通の泣き声じゃ

まったく別物の泣き声。

ということで、

バレンタインシーズンのこの時期は特に！

授乳中のママさんに

ちょっとしたアドバイスを

授乳中、アルコールや薬を気にする人は多いけど

砂糖はあまり…って方が多いと思うので

母乳はママの血液からできています。

そのママの血液は何から出来ている

答えは

ママが食べたものです。

バレンタインシーズン、

甘いものを食べすぎたり、

バレンタイン関係なく

パンとかパスタとか

小麦製品ばっかりたべたりしてると

血液の糖度が上がって、

砂糖たっぷりの母乳に。

例えば計算しやすいように

ママが60キロだとしたら

赤ちゃん3キロ。

20倍の大きさのあなたは

大丈夫かもしれないけど、

20分の1の赤ちゃんにとっては

その甘さは結構つらいよ

赤ちゃんのほっぺが

真っ赤でカサカサしてる子多いけど

それがいい例

ママが糖分摂り過ぎて

そのママから母乳貰って

赤ちゃんの肌が糖化しちゃってる💦

ママがちょこーーっと知識を持って

ママがちょこーーっと気をつけると

パパとママの大切な赤ちゃんは

応えてくれるはず

赤ちゃんや子供は

自分で選択肢をもてないので

パパママがしっかり

選択肢を与えてあげてください

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私のぷち自慢♡笑

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友人が

過敏性腸症候群に悩んでる20歳の女の子がいて

あいちゃんのこと紹介しちゃった

とのことで、3人で

ランチしてきました

友人がお店を決めてくれたのですが、

腸に優しいようにと

ヴィーガンのお店をチョイスしていました

あの子には何が合うかなー？

あの子は何をやったら喜ぶかなー？

をさりげなくやる人たちが

私の周りには多いのです

本当、さりげなーーーく

帰り道、

友人にクレンズジュースを頼んでいて

いろんな味を試してもらいたいから

と、

頼んでいたものとは別に

プレゼントしていただくことに

なんでこんなに

みんな優しいのおおおおおお

って、改めて感じた最近

裏があるんじゃないの

なにか、嫌なこと頼まれるんじゃないの

って、思う人がいるっぽいけど、

私の周りはただ純粋に

自分が満たされてるから

目の前の人を喜ばせたい人ばかり。

ペイフォワードって映画みたいに

人から優しくされたから、

その人に返すのではなくて

その人以外の人たちに

優しさを届ける人たちばかりっ

下の図みたいにね

私も恩を受けてばかりでなくて、

どんどん恩を送って

世界が笑顔で溢れますようにっ

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