ヨガとよもぎ温熱セラピー
（よもぎ蒸し）を通して、
ゆったりほっこり優しく温め、
ココロとカラダが笑顔でつながる
ひとときをお届けします
北海道・旭川初
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）併設
おうちヨガサロン
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿
先月は緊急事態宣言解除されたことで、
久々に各地の「子育て支援センター」さんにて
講座を担当したり、
長男の陸上大会が連戦であったり、
さらには旦那さんの会社のご縁で、
ナント
旭山動物園
板東園長さんがガイドしてくださる
バックヤードツアー企画に当選し、
家族で久々の動物園を満喫したり…
色んなご縁や機会に恵まれた月でした✨
さて今年も残り２か月となった今月は、
いよいよ新しい活動を発表するべく、
ピッチをあげてその日に向けて
準備を重ねています
正式発表は、
今年の超最強開運日でもある
11月1２日✨✨✨
是非楽しみに待っててくださいね～
１１月のスケジュールは、
緊急事態宣言が解除されたことにより、
公共施設を利用して行っているレッスンや教室を
再開しています。
（下記に該当するレッスンを記載します
）
旭川東豊スポーツクラブ主催
「ゆったりゆるヨガ教室」
in 東地区体育センター
Pranava Smile Yoga主催
「ゆったりゆるヨガ」
in 緑が丘グリンパル
上記レッスンと合わせて、
完全個別予約制で対応しておりますサロンにて、
プライベートレッスンや
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を、
さらにご希望に合わせて、
出張個別レッスンなどを提供しています。
ご希望の方は、
是非お気軽にお問い合わせくださいね＾＾
✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿
なお、
個別レッスンやよもぎ温熱セラピー
（よもぎ蒸し）に関しては、
アップしたスケジュールの中に
希望日がない場合、
可能な範囲でそれ以外の日も
調整いたしますので、
遠慮なくご連絡いただけたらと思います
✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿
こちらには、
現時点で確定した日程のみをアップし、
今後は随時更新していきます
是非細目にチェックしてみてくださいね
なお、
今後の状況（地域の感染状況など）によっては、
急遽予定が変更となる可能性もありますこと、
何卒ご理解いただけますよう、
宜しくお願いいたします。
＊＊＊＊＊
１１月スケジュール
［11/23 時点での状況］
１日（月） 受付終了
２日（火） 受付終了
３日（祝）
４日（木）
9:45~10:15
出張プライベートレッスン
11:00~12:00
ゆったりゆるヨガ教室
（旭川東豊スポーツクラブ主催）
in 東地区体育センター
５日（金） 薬膳講座に参加
６日（土）
７日（日）
22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン
８日（月） 受付終了
９日（火） 受付終了
１０日（水） 受付終了
１１日（木）
旭川市地域子育て支援センターいずみ主催
「ベビーヨガ及び産後ヨガ」
１２日（金） ゆったりゆるヨガ in 緑が丘クラス
１３日（土）
１４日（日）
14:50~16:20
第６１回旭川市PTA研究大会
［部会講師］
ココロとカラダが笑顔でつながる
「ゆったりゆるヨガ」
～コロナ禍の今だからこそ届けたい、
ココロを整えるヨガの可能性～
22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン
１５日（月）
１６日（火）
１７日（水） 受付修了
１８日（木）
9:45~10:15
出張プライベートレッスン
11:00~12:00
ゆったりゆるヨガ教室
（旭川東豊スポーツクラブ主催）
in 東地区体育センター
１９日（金）
9:30~11:45
ゆったりゆるヨガ in 緑が丘クラス
13:00~15:00
育むヨガ＆ぱんだメソッド
２０日（土）
２１日（日）
22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン
２２日（月） 受付終了
２３日（祝）
２４日（水） 受付終了
２５日（木） マヤ暦対面ご予約済み
２６日（金） ゆったりゆるヨガ in 緑が丘クラス
２７日（土）
２８日（日）
22:00~22:30
キャンドルヨガ zoomレッスン
２９日（月） マヤ暦対面ご予約済み
３０日（火） マヤ暦zoomご予約済み
上記日程以外で、
ご希望の日がある際、
調整が可能なこともありますので、
是非気軽にお問い合わせください。
土日祝日は、小学校行事や
家族のイベントを優先にしているため、
現在定期的なレッスンの受付をしていない
状況です。
ただし、
単発イベントや単発レッスンに関しては、
状況に応じて可能な限り対応していきたいと
想いますので、是非お気軽にご相談ください
レッスンのお申込み＆お問合せは
こちらになります
お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、
大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします
※gmailをご利用の方は、
こちらからのメールが迷惑フォルダに
振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、
一度迷惑フォルダの方もご確認
いただけますよう、宜しくお願いいたします。
✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿
各SNS情報はこちらにまとめています
なお、公式LINEを始めました（ID @583kgfis）
ヨガやマヤ暦、よもぎ蒸しを通して、
心と身体が笑顔でつながるためにお伝えしたい
情報やレッスン、セミナー、イベントの先行案内などを配信しています。
是非お得な情報もゲットしてくださいね
✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿
本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が
満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
【公式HP】
こちらをクリックしてね
現在、
公式ホームページのご紹介と合わせて、
❝ツクツクメルマガ登録🌻ありがとう企画❞として、
以下のクーポンをプレゼント
しています
🌻よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）
５００円OFF
🌻ZOOMオンラインヨガレッスン
（３０分レッスン）無料チケット
🌻Pranava Smile Salon が主催する
対面ヨガレッスンチケット５００円OFF
（回数券は２００円OFF)
上記の中から、おひとつお選びいただけます。
（※ご登録いただいたご本人様のみ）
ご登録がまだの方は、
是非この機会にご登録をオススメいたします
（メルマガ登録URL）
こちらをクリックしてね
プロフィールは ヨガとよもぎ温熱セラピー
（よもぎ蒸し）を通して、
ゆったりほっこり優しく温め、
ココロとカラダが笑顔でつながる
ひとときをお届けします
北海道・旭川初
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）併設
おうちヨガサロン
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿
昨年度からのご縁で今年度も
「留萌市子育て支援センター」さん主催の
親子ヨガ・ベビーヨガの講師として
先週１２日にお邪魔させていただきました。
昨年は「ベビーヨガ」のみの開催でしたが、
参加してくださった
お子さんたちの成長をサポートすべく、
スタッフさんからのリクエストにより、
「親子ヨガ」を加えた今年度
色んなことに興味津々の１歳児ちゃんたちは、
みんなご機嫌でママたちにくっついたり、
お部屋の中を冒険したり、
思い思いに時間を過ごしてくれました
（一緒に真似っこしてやってみよう～
）
（去年よりおっきくなったね～
）
（ママたちもバランスに挑戦）
親子ヨガ終了後、
昨年参加してくださったママさんが
声をかけて下さり、
「去年ベビーヨガに参加した後、
身体がスッキリとした感覚になって、
心もとっても軽くなったんです。
その感覚が嬉しくって、
今日またお逢いできるのを楽しみにしてました。
今日もすっごく楽しかったです
」
嬉しすぎるお言葉に、
私自身が元気をいただきました
そんなパワーをいただき
、
すぐにベビーヨガの時間に突入
（ぷっくぷくほわほわのベビちゃんたち
）
ベビーヨガを行う時に
ちょっと意識をしてみるといいことなどを
お伝えしながら、
（ベビーヨガのお供であるベビちゃん人形も健在
）
（みんな大好き飛行機ブーン
のポーズ）
是非日常生活の中でも
取り入れて欲しいことなど、
私が自ら経験し、
これは良かった
という話を
織り交ぜながらのひととき
（最高の笑顔いただきました～）
ベビーヨガに参加してくれたベビちゃんたちも、
みんなご機嫌でママとのニコニコタイムを
過ごしてくれました
でも…、
こんなにみんながご機嫌でいるレッスンは稀で、
ママのおっぱいが欲しくなったり、
今はゴロンってしたくないって愚図ってみたり、
いつもとは違う雰囲気に戸惑ってみたり、
ねんねの時間がズレて、眠くなっちゃったり…
もうこれが普通で当たり前
だからもしお子さんがグズグズしちゃっても、
全然OK
で自分の思いを伝えてくれたことに
ありがとうって思える余裕を、
是非ママたちに持って欲しいなと思う
そしてまさに、
これは当時の私がなかなか出来なかったこと
だからこそ、
当時余裕がなくってシンドかった私のようなママが
ひとりでも少なくなってくれたらなぁ～って思うし、
シンドイことを隠さず、
出していいんだよ～って伝えたい
何かお役に立てたのなら本当に嬉しいし、
皆さんのお声が励みになります
コロナ禍で人と触れ合う機会が
難しい時もある中、
でもこうした
「子育て支援センター」のスタッフさんたちは
ママたちのことを気にかけてくれる
身近な方たちと言えると思います
楽になるきっかけも生まれる思う。
誰かに頼ってみる
様々な場で伝えていけたらと思っています
それでは改めて、
ママと一緒に参加してくれた可愛いおともだちたち
準備や当日の対応など進めてくださった
本当にありがとうございました
おまけちょうどこの日は、
ナント
給食がなくって「お弁当の日」
年に数回しかない
お弁当のタイミングが今日かぁ
って正直ウワッて思いながら、
当日朝、頑張って怪獣二匹分作りました
（美味しかった～💗って空のお弁当を出してくれて良かった
）ちなみに、、、
私は、、、
支援センターさんの方でお弁当を用意して下さり、
美味しくいただきました
ありがとうございました
✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿
レッスンのお申込み＆お問合せは
こちらになります
お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、
大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします
※gmailをご利用の方は、
こちらからのメールが迷惑フォルダに
振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、
一度迷惑フォルダの方もご確認
いただけますよう、宜しくお願いいたします。
是非、
必要な方のもとへ、届きますように
こちら
本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が
満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿
【公式HP】
こちらをクリックしてね
現在、
公式ホームページのご紹介と合わせて、
❝ツクツクメルマガ登録🌻ありがとう企画❞として、
以下のクーポンをプレゼントしています
🌻よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）
５００円OFF
🌻ZOOMオンラインヨガレッスン
（３０分レッスン）無料チケット
🌻Pranava Smile Salon が主催する
対面ヨガレッスンチケット５００円OFF
（回数券は２００円OFF)
上記の中から、おひとつお選びいただけます。
（※ご登録いただいたご本人様のみ）
ご登録がまだの方は、
是非この機会にご登録をオススメいたします
（メルマガ登録URL）
こちらをクリックしてね