ヨガを通して、
心と身体が笑顔になるお手伝いをさせていただきますクローバー

Pranava Smile Yoga 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえですひまわり

 

 

 

 

記録的に雪の少ない現在の旭川ですが、

今週末はドカッと降りそうな天気予報に、
ドキドキしている私です笑い泣き

 

 

 

 

さて雪が少ないとはいっても、

やはり寒い寒い今の季節雪だるま

 

 

 

寒さ厳しい冬に向けて、

心もそして身体の奥底、芯からしっかりと温めたい照れ

 

 

 

 

そんな想いを必要としている方たちにも届けたく、
我がサロンにやってきてくれた

 

 

よもぎ温熱セラピー(よもぎ蒸し)クローバー

 

 

 

 

この想いが繋がり、
来週急遽、

旭川市のお隣にある深川市で開催することが決定しました!!

 

 

 

 

 

この想いを繋げてくれたのは…

 

 

 

深川市で大人気ネイルサロンのオーナーキラキラ

 

おコメ大好きなお米ちゃんmuuちゃんハート

(荒井睦希ちゃんのブログは 右矢印 こちら

 

 

睦希ちゃんは先月末に旭川初開催となった体験会に参加してくれ、

そこでよもぎに魅せられたおひとり照れ

 

 

 

よもぎ蒸しに興味を持って下さり、

そして実際に体験して、
その良さを実感し、
リクエスト開催の要望が増えている中、

是非このよもぎ温熱セラピーの良さ、効果を

深川市民の皆さんにも実感して欲しいですウインク

 

 

 

以下は、

開催に向けての詳細ですクローバー

 

 

 

『旭川よもぎ温熱セラピー(よもぎ蒸し)in深川』 

 

体質改善や排毒の一つとして非常に効果を発揮し、

注目されているよもぎ蒸しクローバー

 

古来から至高の薬草として伝わる『よもぎ』の薬効成分を粘膜吸収し、

温熱との相乗効果で、女性特有のお悩みを解決するのが『よもぎ温熱セラピー』です。

 

もちろん健康な方、男性の方でも、より健康に美しく、元氣になる要素が満載です!

 

身体を良くする為のものですが、

使用する椅子の材質や留め具、接着剤によって、

また、よもぎの自体の質(農薬その他の汚染など)によっても、

身体に吸収する事から、危険なものとなっていることもあります。

 

高品質にこだわる、オンリーワンの椅子とよもぎを使用すること、

さらに衛生面でも、都度のよもぎやカバー交換、消毒、洗浄を確実に行うことで、

安心してデトックスを行っていただけます。

 

【こんな方におすすめ星 

星健康のためにご家庭でよもぎ蒸しをしたい方

星健康と美容にご興味のある方

(妊活中、生理痛がある、更年期、冷え性、低体温、疲れやすい、気分の浮き沈みがある、美肌、等々)

星コンディショニングやパフォーマンスアップを考えるアスリートの方 

星新メニューの導入をお考えのオーナー様・経営者様

(エステサロン、アロマサロン、鍼灸サロン、整体サロン、美容院、ネイルサロン、等々)

 

 

クローバー日時

 12/13(木) 10時から13時まで 

 ※詳細は文中《時間帯》に

 

クローバー参加費

 3,500円(税込) 

 [通常 4,000円のところ、今回はお試し価格となります!

 

 ※妊娠中、生理中の方はご参加出来ません。

 【万が一、当日生理になられた場合】

 生理の予定をふまえて予約をお願いしていますが、

 お洋服のまま椅子にすわりよもぎの香りや保温効果を感じて頂けます。

 

クローバー持ち物

 Tシャツ(汗で濡れてもいいもの) ・体を拭くタオル2枚程度 

 持ち帰り用ビニール袋 (個人差があり、Tシャツがかなり濡れます)

 水分補給用の水(体を冷やさないよう常温500ml以上推奨)

 

クローバー場所

 muu.Nail ムゥネイル

 深川市3条10番40号 2F 【public house ないん 2F】 

 🅿︎駐車場 有  ☎︎ 090-9084-0999

 

クローバー時間帯

 ①10:00~2名 右矢印 満員

 ②11:30~2名 右矢印 満員

 

 お時間は着替えも含め60分以内(よもぎ蒸し自体は約30~40分)です。 

 前後に若干余裕を持ってはおりますが、時間遵守でお願い致します。

 (遅れますと体験時間が短くなる事もございます、ご了承ください)。 

 一枠2名まで、 先着順になります。

 満席となった場合又はご希望の時間帯が埋まってしまった場合は、キャンセル待ちも承ります。

 キャンセルが出た場合のみ、ご連絡させていただきます。

 ご希望のお時間をお知らせください。

 

 

星お申込み&お問合せ星

→ こちらになりますウインクイエローハーツ

 

右矢印 お申込みフォームの「お問合せ内容」の部分には、

 必ず希望時間をご記載ください!

   また、体調で気になることもありましたら、

 合わせて同じ欄にご記載願います。

   それ以外の内容につきましては、ご記載の必要はありません。


お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたしますチューリップ黄

 

※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。

 

 

 

是非参考にご覧ください下矢印

 

星過去の体験会報告星 右矢印 こちら

 

 

星なお、導入を検討されている店舗様やサロン様、

  家庭用のご利用にご興味のある方は、

  こちらにご連絡ください。 右矢印 こちら

  その他、よもぎ温熱セラピーについてのお問合せもお気軽にどうぞルンルン

 

 

星さらに、よもぎ温熱セラピーについての詳細は、

  こちらをご覧くださいねクローバー 右矢印 こちら

 

 

 

 

 

今月のレッスンスケジュール 右矢印 こちら

 

 

 

星レッスンの申込み&お問合せ星

→ こちらになりますウインクイエローハーツ



お申し込み後、
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数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたしますチューリップ黄

 

※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
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本日も最後までご覧いただき、ありがとうございましたクローバー

今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますようにイエローハーツ

 

OM,Shanti...Namasteひまわり

 

 

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ヨガを通して、
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フリーヨガインストラクター 青木こずえですひまわり

 

 

 

 

明後日開催を控え、
まだブログに詳細をあげていなかったことに気づいた私笑い泣き
(Facebookでは告知をしていましたアセアセ 右矢印 こちら

 

 

 

ありがたいことに、
残り1名の受付となりますキラキラ


 

 

私もホントに少しずつですが、 

この年末のタイミングで、

家の中の断捨離、

そして自分自身を整えるための断捨離を始めていますニコニコ

 

 

 

今回のコラボイベントは、

この年末のタイミングで是非聞いて欲しい、

感じて欲しい内容が詰まった講座です星

 

 

 

詳細は以下の通りです下矢印

 

 

 

 

 

 

足るを知るという言葉をご存知ですか?

 

『今持っているもので十分に足りていることを認識し、 

それ以上に求めないこと。』 

 

これはヨガの「サントーシャ」という考えと繋がり、

日本語では「知足」とも表現されます。 

 

 

~のようになりたい、~が欲しい

 

 

夢や目標のように志を持って生きていくことはとても大切ですが、

それが物欲として、ないものねだりに縛られ執着するような生き方は

自らを苦しめるだけかもしれません。

 

 

『今、目の前にあるものに感謝しながら今を生きる』

 

 

この考えを意識するためには、

まずヨガで今の自分自身としっかりと向き合い、

すでにあるものに感謝して、

そして逆に実は溢れてしまっている不必要なものに気づけるきっかけをつくること。

 

 

その不必要なものは、モノにも繋がっていくことになるでしょう。

 

 

ちなみに『断捨離』という言葉を広められた 「やましたひでこ」さんは実は、

約35年にわたるヨガの指導者。

 

この『断捨離』のキーワードになっている、

断行・捨行・離行とはヨガから来ていると知り、

そこから「ヨガ&整理収納」のイメージが湧き、

以前レッスンに来て下さった井下 佳子さんにお声を掛けさせていただき、

今回実現したスペシャルなコラボレッスンです。

 

 

年末に向けて、

参加者お一人お一人に必要な時間をお届け出来ること間違いなしです!

 

 

 

クローバー日時

 12月12日(水) 10:00~12:00

 ガーベラ10:00~ 整理収納  井下佳子

  (プロフィールは 右矢印 こちら

 ガーベラ11:00~ ヨガ  青木こずえ

 

クローバー会場

 石山工務店

 (旭川市東4条8丁目1-15) Pあり

 

クローバー料金

 3,000円[よもぎ温熱茶付き

 (今回はコラボイベント特別価格です!

 

クローバー持ち物

 ヨガマット(¥100でレンタルマットあり)・バスタオル

 お飲み物・動きやすい服装・筆記用具

 

クローバー定員

 6名 右矢印 残り1名 

 

 

 

星レッスンの申込み&お問合せ星

→ こちらになりますウインクイエローハーツ

 


お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたしますチューリップ黄

 

※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 

今回コラボしていただく井下佳子さんからも、

皆さんへメッセージが届いていますハート

 

 

「モノと心は繋がっている」 

 

“断捨離”をいう言葉をご存知ですか?

 

これはヨガの教えである

「断行」「捨行」「離行」を応用しているそうです。

 

「整理収納」では、

モノを収納するためのコツをお伝えするのはもちろんですが、

それ以前に大事なのはモノとの付き合い方です。

 

「整理」とは、不要なモノを取り除くこと。

 

それがあってはじめて収納することができます。

 

「あるモノをいかに収納するか」ではないのです。

恥ずかしながら、片づけを学ぶ前の私は、

「たくさんのモノをキッチリしまい込むこと」が得意で、

それを「片付け上手」だと思い込んでいました笑い泣き

 

「必要な物を選び取る」 

 

モノは使ってこそ価値を発揮します。

 

モノと人が良好な関係を築くことで

家はとても快適な空間へと変わります。

 

講座では、モノの持ち方選び方、

そして整理収納の基本のやり方をお伝えします。

 

モノも心もスッキリして穏やかな年末年始をお迎えくださいね。

 

 

 

 

 

今月のレッスンスケジュール 右矢印 こちら

 

 

 

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返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。

 

 

 

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございましたクローバー

今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますようにイエローハーツ

 

OM,Shanti...Namasteひまわり

 

 

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いよいよ12月クリスマスツリー

師走に突入です!

 

毎日毎日追われている状況ですがアセアセ
でもとっても充実感いっぱいです照れ

 

 

来春に向けて、
自然と必要なことが今、

少しずつ少しずつ整理されているように感じますクローバー

 

 

 

 

さて今月は、

まずリクエストいただいた6日(木)11日(火)に、

ゆったりゆるヨガレッスンを開催しますヨガ

 

 

 

 

ヨガを通して、
心の底から、そして身体の内から真の笑顔になってほしい
照れ

 


『今』のこの一瞬一瞬を感じ、
そのためには周りの方たちと比較せず、
ありのままの自分を受け止め受け入れる時間。。。clover*

その方法が、
呼吸であったり、アーサナと言われるポーズであったり、
瞑想であったり。。。clover*
 

 

是非、
このヨガの時間を通して、
自分自身に戻る時間を作り、
心に笑顔溢れる穏やなひとときを過ごしてみませんか
クローバー

 

 

 

 

さらにこの日は…、

 

 

 

今月から正式におうちヨガサロンに仲間入りした、

 

よもぎ温熱セラピー(よもぎ蒸し)

も合わせて体験出来ますクローバー

(先日の体験会の詳細は 右矢印 こちら

(よもぎ温熱セラピーの詳細については 右矢印 こちら

 

 

先日の体験会終了後のアンケートで、

「大変満足した」という感想がナント100%!!!

 

 

皆さんにご満足いただけた

よもぎ温熱セラピー(よもぎ蒸し)

体験出来るチャンスですアップ

 
 
 

 

詳細は以下のとおりです虹

 
 

クローバー日時

 12月 6日(木) 10:00~12:20
 12月11日(火) 10:00~12:20
⇒[よもぎ温熱セラピー(よもぎ蒸し)] 10:00~11:00
⇒[ヨガ] 11:20~12:20
 

クローバー会場
 旭川市神居の自宅
 (自宅住所詳細はお申し込み時にご連絡いたします)

クローバー定員及び対象 ~今回は女性限定です~

チューリップ黄12月 6日(木)
 [ヨガ] 3名 右矢印 残り1名
 [よもぎ温熱セラピー] 2名 右矢印 満員

チューリップ黄12月11日(火)

 [ヨガ] 3名 右矢印 残り1

 [よもぎ温熱セラピー] 2名 右矢印 満員


クローバー料金
 [ヨガ] 1,200円 (初回のみ、1,000円ですひまわり
 [よもぎ温熱セラピー] 4,000円
 
 星ヨガと一緒によもぎ温熱セラピーを体験される方は、
 セット割りの3,000円となりますので、
 ヨガと合わせて、この日は4,200円でご参加いただけますクローバー

クローバー持ち物
 [ヨガ]
 ヨガマット(レンタル100円にて可能・初回のみ無料)、
 動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物
 [よもぎ温熱セラピー]

 Tシャツ(汗で濡れてもいいもの) 、体を拭くタオル2枚程度 、

 持ち帰り用ビニール袋 (個人差があり、Tシャツがかなり濡れます) 、

 水分補給用の水(体を冷やさないよう常温500ml以上推奨)

 
 

≪お願い事項≫

※ 自宅駐車スペースにも限りがありますので、駐車の際は何か

 とご不便をお掛けいたしますが、ご協力の程宜しくお願いいたし

 ます。

 
 

 

星レッスンのお申込み&お問合せ星

→ こちらになりますウインクイエローハーツ



お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたしますチューリップ黄

 

※gmailをご利用の方は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、一度迷惑フォルダの方もご確認いただけますよう、宜しくお願いいたします。

 

 

 

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございましたクローバー

今日も皆さんの笑顔が満ち溢れる一日になりますようにイエローハーツ

 

OM,Shanti...Namasteひまわり

 

 

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