ヨガとよもぎ温熱セラピー
（よもぎ蒸し）を通して、
ゆったりほっこり優しく温め、
ココロとカラダが笑顔でつながる
ひとときをお届けします
北海道・旭川初
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）併設
おうちヨガサロン
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
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緊急事態宣言解除により、
今月から公共施設利用の教室が再開しています
旭川東豊スポーツクラブ主催
「ゆったりゆるヨガ教室」in 東地区体育センター
そしていよいよ今週１５日（金）から、
緑が丘ヨガクラスを再開します
※１０月２２日（金）は施設の都合により、
レッスンはお休みです
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ゆったりゆるヨガ
（緑が丘ヨガクラス）
カラダの柔軟性を気にすることなく、
カラダの声に耳を澄ませ、
ゆったりご自身の呼吸を感じて、
ココロとカラダに優しく、
自然と笑顔になれるような、
ゆったりとしたレッスンです
日時
毎週金曜日
〇 ９：３０～１０：３０（お子様連れ参加OK)
〇１０：４５～１１：４５（単身参加のみ）
※祝日や子どもの行事の関係で、
お休みの日が一部ありますこと、
ご了承願います。
会場
緑が丘地域活動センター（グリンパル）
（旭川市緑が丘東３条１丁目１０－３０）
定員
６名
→密集密接を避けるため、
当面人数を制限いたします。
料金
１レッスン １，０００円
（冷暖房が必要な時期は＋５０円）
※回数券（３回分）２，７００円［２ヶ月間有効］もあります。
→回数券購入の方は、サービスとして追加の冷暖房費はいただきません。
→回数券の有効期限については、３ヶ月間に変更いたします。
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物
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なお引き続き、
「新型コロナウィルス」感染予防対策として、
以下のような取り組みを行います。
＜ヨガクラスでの取り組みについて＞
♦︎クラス開始前及びクラス毎に、
部屋の換気を行います。
♦︎私の方で一部準備していた
お子さま用の遊具は当面持参いたしません。
♦︎ヨガマットのレンタルに関して、
当面休止いたします。
※ご自身のヨガマットがない方は、
ご相談ください。
♦︎ペアなどで行うポーズに関して、
当面行いません。
♦︎アジャスト（ポーズをサポートするために
お身体に触れること）は、
当面の間中止させていただき、
口頭でのみ行います。
＜ヨガクラスにご参加される皆様へ、
ご協力のお願いについて＞
♦︎館内入館時のアルコール消毒をお願いいたします。
※アルコール消毒によるアレルギーをお持ちの方は、遠慮なくお申し出ください。
（私自身、まずは日々の手洗い
及びうがいの徹底が大切だと思っています）
♦︎使用させていただくお部屋は十分に広いので、
皆様にはヨガマットの間隔を空けて
敷いていただくご協力をお願いいたします。
♦︎下記項目に当てはまる場合は、
クラスへの参加をご遠慮いただけますよう、
何卒ご協力の程、宜しくお願いいたします。
・咳、発熱（目安：平熱より１℃超過）、
倦怠感など体調がすぐれない。
・同居されている方や身近な知人に感染、
または感染の可能性がある。
・直近2週間以内に、ご自身、
または同居している方に渡航歴がある。
また、
マスクを着用しての参加は
もちろん可能ですので、
希望される方は遠慮なく
ご準備をお願いいたします。
なお、今後も情勢を見ながら、
開催を含め、
変更することが出てくるかもしれません。
その都度、
情報をアップしていきたいと思いますので、
何卒ご理解の程、宜しくお願いいたします。
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レッスンのお申込み＆お問合せは
こちらになります
お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、
大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします
※gmailをご利用の方は、
こちらからのメールが迷惑フォルダに
振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、
一度迷惑フォルダの方もご確認
いただけますよう、宜しくお願いいたします。
是非、
必要な方のもとへ、届きますように
こちら
本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が
満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ¨ﾟ✿
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🌻よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）
５００円OFF
🌻ZOOMオンラインヨガレッスン
（３０分レッスン）無料チケット
🌻Pranava Smile Salon が主催する
対面ヨガレッスンチケット５００円OFF
（回数券は２００円OFF)
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