☆２０２１年１０月☆スケジュール☆

ヨガとよもぎ温熱セラピー

（よもぎ蒸し）を通して、

ゆったりほっこり優しく温め、

ココロとカラダが笑顔で繋がる場を作ります
 

北海道・旭川初

よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）併設

おうちヨガサロン

Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター　青木こずえです


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１０月に入り、
さらに秋の恵みが身近になる中、
先日いつも気にかけて下さるご近所のおじさまから、
こんな嬉しすぎる恵みをいただきました
 

落葉キノコ～～～
大好きなキノコのひとつです


この後下処理して、
お味噌汁などにして美味しくいただきました




ちなみに一日の日は
いつものように神社に行きましたが、

こちらも秋の装いとなり、
四季を感じられる環境に感謝のひとときでした

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１０月のスケジュールは、
緊急事態宣言が解除されたことにより、
公共施設を利用して行っているレッスンや教室は
再開いたします。

（下記に該当するレッスンを記載します）
 

旭川東豊スポーツクラブ主催
　「ゆったりゆるヨガ教室」
　in 東地区体育センター

Pranava Smile Yoga主催
　「ゆったりゆるヨガ」
　in 緑が丘グリンパル

上記レッスンと合わせて、

完全個別予約制で対応しておりますサロンにて、

プライベートレッスンや
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を、

さらにご希望に合わせて、
出張個別レッスンなどを提供しています。


ご希望の方は、
是非お気軽にお問い合わせくださいね＾＾
 

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なお、

個別レッスンやよもぎ温熱セラピー
（よもぎ蒸し）に関しては、
アップしたスケジュールの中に
希望日がない場合、
可能な範囲でそれ以外の日も
調整いたしますので、
遠慮なくご連絡いただけたらと思います

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こちらには、
現時点で確定した日程のみをアップし、

今後は随時更新していきます

是非細目にチェックしてみてくださいね

なお、
今後の状況（地域の感染状況など）によっては、
急遽予定が変更となる可能性もありますこと、
何卒ご理解いただけますよう、
宜しくお願いいたします。
 

＊＊＊＊＊
 

１０月スケジュール

［10/13 時点での状況］

１日（金）　薬膳講座に参加
２日（土）
３日（日）

22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン

４日（月）　受付終了

５日（火）　受付終了

６日（水）　受付終了
７日（木）

9:45~10:15
出張プライベートレッスン
 

11:00~12:00
ゆったりゆるヨガ教室

（旭川東豊スポーツクラブ主催）
in 東地区体育センター

８日（金）　受付終了

９日（土）
１０日（日）

22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン
 

１１日（月）　受付終了
１２日（火）
留萌市子育て支援センター主催
「親子ヨガ及びベビーヨガ」

１３日（水）

１４日（木）　受付終了

１５日（金）　ゆったりゆるヨガ in 緑が丘クラス
 

１６日（土）
１７日（日）

22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン

１８日（月）
１９日（火）
２０日（水）

２１日（木）

11:00~12:00
ゆったりゆるヨガ教室

（旭川東豊スポーツクラブ主催）
in 東地区体育センター
 

２２日（金）

２３日（土）
２４日（日）

22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン
 

２５日（月）
当麻町子育て支援センター主催
「親子 de ヨガ」

２６日（火）
２７日（水）　受付終了
２８日（木）

9:00~11:00
育むヨガ＆ぱんだメソッド

２９日（金）　ゆったりゆるヨガ in 緑が丘クラス
３０日（土）

３１日（日）　

22:00~22:30
キャンドルヨガ zoomレッスン

上記日程以外で、

　ご希望の日がある際、

　調整が可能なこともありますので、

　是非気軽にお問い合わせください。 

土日祝日は、小学校行事や

　家族のイベントを優先にしているため、

　現在定期的なレッスンの受付をしていない

　状況です。

　ただし、

　単発イベントや単発レッスンに関しては、

　状況に応じて可能な限り対応していきたいと

　想いますので、是非お気軽にご相談ください

レッスンのお申込み＆お問合せは

　こちらになります

お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、
大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします

※gmailをご利用の方は、
こちらからのメールが迷惑フォルダに
振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、
一度迷惑フォルダの方もご確認
いただけますよう、宜しくお願いいたします。

本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました
 

今日も皆さんの笑顔が
満ち溢れる一日になりますように

OM,Shanti...Namaste

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🌻ZOOMオンラインヨガレッスン
（３０分レッスン）無料チケット
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　対面ヨガレッスンチケット５００円OFF
（回数券は２００円OFF)

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☆緑が丘ヨガクラス☆１０／１５（金）から再開します！

ヨガとよもぎ温熱セラピー

（よもぎ蒸し）を通して、

ゆったりほっこり優しく温め、

ココロとカラダが笑顔でつながる
ひとときをお届けします
 

北海道・旭川初

よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）併設

おうちヨガサロン

Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター　青木こずえです


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緊急事態宣言解除により、
今月から公共施設利用の教室が再開しています

旭川東豊スポーツクラブ主催
　「ゆったりゆるヨガ教室」in 東地区体育センター

そしていよいよ今週１５日（金）から、

緑が丘ヨガクラスを再開します

※１０月２２日（金）は施設の都合により、
レッスンはお休みです




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ゆったりゆるヨガ
（緑が丘ヨガクラス）


カラダの柔軟性を気にすることなく、
カラダの声に耳を澄ませ、
ゆったりご自身の呼吸を感じて、
ココロとカラダに優しく、
自然と笑顔になれるような、
ゆったりとしたレッスンです

日時 

　毎週金曜日

　〇　９：３０～１０：３０（お子様連れ参加OK) 

　〇１０：４５～１１：４５（単身参加のみ）

※祝日や子どもの行事の関係で、

お休みの日が一部ありますこと、

ご了承願います。

会場
　緑が丘地域活動センター（グリンパル）
　（旭川市緑が丘東３条１丁目１０－３０）

定員

　６名

→密集密接を避けるため、
当面人数を制限いたします。

料金

　１レッスン　１，０００円

　（冷暖房が必要な時期は＋５０円）

　※回数券（３回分）２，７００円［２ヶ月間有効］もあります。

　→回数券購入の方は、サービスとして追加の冷暖房費はいただきません。

　→回数券の有効期限については、３ヶ月間に変更いたします。

持ち物 

　ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物

 

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なお引き続き、

「新型コロナウィルス」感染予防対策として、 
以下のような取り組みを行います。

＜ヨガクラスでの取り組みについて＞

♦︎クラス開始前及びクラス毎に、

部屋の換気を行います。

♦︎私の方で一部準備していた

お子さま用の遊具は当面持参いたしません。

♦︎ヨガマットのレンタルに関して、

当面休止いたします。

※ご自身のヨガマットがない方は、

ご相談ください。

♦︎ペアなどで行うポーズに関して、

当面行いません。

♦︎アジャスト（ポーズをサポートするために

お身体に触れること）は、

当面の間中止させていただき、
口頭でのみ行います。　

＜ヨガクラスにご参加される皆様へ、

ご協力のお願いについて＞

♦︎館内入館時のアルコール消毒をお願いいたします。

※アルコール消毒によるアレルギーをお持ちの方は、遠慮なくお申し出ください。 

（私自身、まずは日々の手洗い

及びうがいの徹底が大切だと思っています）

♦︎使用させていただくお部屋は十分に広いので、
皆様にはヨガマットの間隔を空けて

敷いていただくご協力をお願いいたします。

♦︎下記項目に当てはまる場合は、

クラスへの参加をご遠慮いただけますよう、
何卒ご協力の程、宜しくお願いいたします。　

・咳、発熱（目安：平熱より１℃超過）、
倦怠感など体調がすぐれない。

・同居されている方や身近な知人に感染、
または感染の可能性がある。 　

・直近2週間以内に、ご自身、
または同居している方に渡航歴がある。

また、

マスクを着用しての参加は

もちろん可能ですので、
希望される方は遠慮なく

ご準備をお願いいたします。

なお、今後も情勢を見ながら、
開催を含め、

変更することが出てくるかもしれません。

その都度、

情報をアップしていきたいと思いますので、
何卒ご理解の程、宜しくお願いいたします。

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レッスンのお申込み＆お問合せは

　こちらになります

お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、
大変お手数ですが、
再度お申し込み手続きをお願いいたします

※gmailをご利用の方は、
こちらからのメールが迷惑フォルダに
振り分けられてしまうケースが起きています。
返信がない場合は、
一度迷惑フォルダの方もご確認
いただけますよう、宜しくお願いいたします。

是非、

必要な方のもとへ、届きますように

今月のスケジュール　　こちら

本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました
 

今日も皆さんの笑顔が
満ち溢れる一日になりますように

OM,Shanti...Namaste

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☆２０２１年９月☆スケジュール☆

ヨガとよもぎ温熱セラピー

（よもぎ蒸し）を通して、

ゆったりほっこり優しく温め、

ココロとカラダが笑顔で繋がる場を作ります
 

北海道・旭川初

よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）併設

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Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター　青木こずえです


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完全に放置状態のブログ💦

子どもたちの夏休み期間は、
覚悟はしてましたがリズムが狂い、
９月に合わせてリセットするべく、
昨日は朔日参りに行ってきました

ちなみに昨日は、
一粒万倍日・神吉日・天恩日が重なるとても良き日✨

風鈴の音色にココロが癒されました

さらに夕方は子どもたちと近所の神社へ

毎年９月１日はお祭りで賑やかになるはずが、
去年今年とコロナの影響で中止に😢

早く当たり前の日常が戻ってきますように

 

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［追記：9/10］
９月のスケジュールは、緊急事態宣言延長により、
公共施設を利用して行っているレッスンや教室は
今月いっぱい休止となります。

（下記に該当するレッスンを記載します）
 

旭川東豊スポーツクラブ主催
　「ゆったりゆるヨガ教室」
　in 東地区体育センター

Pranava Smile Yoga主催
　「ゆったりゆるヨガ」
　in 緑が丘グリンパル

なお、
完全個別予約制で対応しておりますサロンでは、

プライベートレッスンや
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）を、

さらにご希望に合わせて、
出張個別レッスンなどを提供しています。


ご希望の方は、
是非お気軽にお問い合わせくださいね＾＾
 

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アップしたスケジュールの中に
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可能な範囲でそれ以外の日も
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現時点で確定した日程のみをアップし、

今後は随時更新していきます

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なお、
今後の状況（地域の感染状況など）によっては、
急遽予定が変更となる可能性もありますこと、
何卒ご理解いただけますよう、
宜しくお願いいたします。
 

＊＊＊＊＊
 

９月スケジュール

［9/15 時点での状況］

１日（水）

２日（木）

9:45~10:15
出張プライベートレッスン
 

３日（金）　受付終了
４日（土）
５日（日）

22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン

６日（月）　

７日（火）　薬膳講座に参加

８日（水）

９日（木）

１０日（金）

１１日（土）
１２日（日）

22:00~22:30
ゆったり夜ヨガ zoomレッスン
 

１３日（月）　受付終了

１４日（火）

12:30~14:00　よもぎ蒸しご予約済み
 

１５日（水）　受付終了

１６日（木）

9:45~10:15
出張プライベートレッスン
 

11:00~12:00
ゆったりゆるヨガ教室

（旭川東豊スポーツクラブ主催）
in 東地区体育センター

１７日（金）　ゆったりゆるヨガ in 緑が丘クラス

１８日（土）
１９日（日）
２０日（祝）

２１日（月）　受付終了
２２日（火）　受付終了

２３日（祝）

２４日（金）

12:45~14:45
育むヨガ＆ぱんだメソッド

15:30~17:00　よもぎ蒸しご予約済み

２５日（土）

２６日（日）　

22:00~22:30
キャンドルヨガ zoomレッスン
 

２７日（月）　受付終了

２８日（火）　受付終了

２９日（水）

３０日（木）

9:45~10:15
出張プライベートレッスン
 

11:00~12:00
ゆったりゆるヨガ教室

（旭川東豊スポーツクラブ主催）
in 東地区体育センター

上記日程以外で、

　ご希望の日がある際、

　調整が可能なこともありますので、

　是非気軽にお問い合わせください。 

土日祝日は、小学校行事や

　家族のイベントを優先にしているため、

　現在定期的なレッスンの受付をしていない

　状況です。

　ただし、

　単発イベントや単発レッスンに関しては、

　状況に応じて可能な限り対応していきたいと

　想いますので、是非お気軽にご相談ください

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　こちらになります

お申し込み後、
必ず参加確認連絡をさせていただきますので、
数日経っても返信がない場合は、
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ありがとうございました
 

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　５００円OFF
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（３０分レッスン）無料チケット
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（回数券は２００円OFF)

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