ヨガとよもぎ温熱セラピー
（よもぎ蒸し）を通して、
ゆったりほっこり優しく温め、
ココロとカラダが笑顔でつながる
ひとときをお届けします
北海道・旭川初
よもぎ温熱セラピー（よもぎ蒸し）併設
おうちヨガサロン
Pranava Smile Salon 主宰の
フリーヨガインストラクター 青木こずえです
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昨年度からのご縁で今年度も
「留萌市子育て支援センター」さん主催の
親子ヨガ・ベビーヨガの講師として
先週１２日にお邪魔させていただきました。
昨年は「ベビーヨガ」のみの開催でしたが、
参加してくださった
お子さんたちの成長をサポートすべく、
スタッフさんからのリクエストにより、
「親子ヨガ」を加えた今年度
色んなことに興味津々の１歳児ちゃんたちは、
みんなご機嫌でママたちにくっついたり、
お部屋の中を冒険したり、
思い思いに時間を過ごしてくれました
（一緒に真似っこしてやってみよう～
）
（去年よりおっきくなったね～
）
（ママたちもバランスに挑戦
）
親子ヨガ終了後、
昨年参加してくださったママさんが
声をかけて下さり、
「去年ベビーヨガに参加した後、
身体がスッキリとした感覚になって、
心もとっても軽くなったんです。
その感覚が嬉しくって、
今日またお逢いできるのを楽しみにしてました。
今日もすっごく楽しかったです
」
嬉しすぎるお言葉に、
私自身が元気をいただきました
そんなパワーをいただき
、
すぐにベビーヨガの時間に突入
（ぷっくぷくほわほわのベビちゃんたち
）
ベビーヨガを行う時に
ちょっと意識をしてみるといいことなどを
お伝えしながら、
（ベビーヨガのお供であるベビちゃん人形も健在
）
（みんな大好き飛行機ブーン
のポーズ）
是非日常生活の中でも
取り入れて欲しいことなど、
私が自ら経験し、
これは良かった
という話を
織り交ぜながらのひととき
（最高の笑顔
いただきました～）
ベビーヨガに参加してくれたベビちゃんたちも、
みんなご機嫌でママとのニコニコタイムを
過ごしてくれました
でも…、
こんなにみんながご機嫌でいるレッスンは稀で、
ママのおっぱいが欲しくなったり、
今はゴロンってしたくないって愚図ってみたり、
いつもとは違う雰囲気に戸惑ってみたり、
ねんねの時間がズレて、眠くなっちゃったり…
もうこれが普通で当たり前
だからもしお子さんがグズグズしちゃっても、
全然OK
で自分の思いを伝えてくれたことに
ありがとうって思える余裕を、
是非ママたちに持って欲しいなと思う
そしてまさに、
これは当時の私がなかなか出来なかったこと
だからこそ、
当時余裕がなくってシンドかった私のようなママが
ひとりでも少なくなってくれたらなぁ～って思うし、
シンドイことを隠さず、
出していいんだよ～って伝えたい
何かお役に立てたのなら本当に嬉しいし、
皆さんのお声が励みになります
コロナ禍で人と触れ合う機会が
難しい時もある中、
でもこうした
「子育て支援センター」のスタッフさんたちは
ママたちのことを気にかけてくれる
身近な方たちと言えると思います
楽になるきっかけも生まれる思う。
誰かに頼ってみる
様々な場で伝えていけたらと思っています
それでは改めて、
ママと一緒に参加してくれた可愛いおともだちたち
準備や当日の対応など進めてくださった
本当にありがとうございました
おまけちょうどこの日は、
ナント
給食がなくって「お弁当の日」
年に数回しかない
お弁当のタイミングが今日かぁ
って正直ウワッて思いながら、
当日朝、頑張って怪獣二匹分作りました
（美味しかった～💗って空のお弁当を出してくれて良かった
）ちなみに、、、
私は、、、
支援センターさんの方でお弁当を用意して下さり、
美味しくいただきました
ありがとうございました
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本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました
今日も皆さんの笑顔が
満ち溢れる一日になりますように
OM,Shanti...Namaste
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