Abundance Lifeの川'上美佐です。
今日は乙女座の新月です。
よかったらこちらも読んでね🤗ིྀ
「また言いすぎた…」家族にイライラして自己嫌悪を繰り返していた私が、なぜ怒りに振り回されなくなったのか？
「また子どもに言いすぎちゃいました…」
そう話してくれたのは、
40代のクライアントさん。
お子さんは受験生。
なのに、
勉強もせずゲームばかり。
「いつまでゲームしてるの？」
「受験生なんだよ！」
「勉強しなくて大丈夫なの？」
ちゃんと志望校に受かるのか。
このままで大丈夫なのか。
お母さんは心配で仕方ない。
なのに本人は、
ソファでゲームしながら笑ってる。
「いい加減にしなさい！」
「落ちても知らないからね！」
そして言ったあと、
「あぁ、また言いすぎた…」
自己嫌悪。
本当は応援したい。
頑張ってほしい。
受験が終わったら、
「頑張ったね」
って笑いたい。
なのに心配すればするほど、
口から出てくるのは怒りばかり。
そしてイライラしたまま夜になる。
夕飯を作って、
洗濯物を片づけて、
やっと座れると思ったら、
ご主人から、
「お茶ある？」
……。
「自分でやってよ！」
すると、
「そんな怒らなくてもいいだろ」
これがまた腹立つ🤣
「私だって怒りたくて怒ってるんじゃない！」
「なんで私ばっかり！」
子どものことも。
家のことも。
これからのことも。
「私ばっかり心配して、
私ばっかり考えてるんです」
そう話す彼女に、
私は聞いた。
「本当は、ご主人に何て言いたかった？」
少し黙ったあと、
彼女から出てきたのは、
「私も疲れてる」
「少しくらい気づいてほしい」
「一人で抱えるのはしんどい」
「私のことも大事にしてほしい」
という言葉だった。
じゃあ、
子どもには？
本当に言いたかったのは、
「ゲームをやめなさい！」
だったのかな。
違った。
「受験に失敗したらどうしよう」
「この子の将来、大丈夫かな」
怖かった。
だって、
この子に幸せになってほしいから。
ここで彼女は、
自分が怒っていた本当の理由に気づいた。
怒りじゃなかった。
不安だった。
疲れてた。
わかってほしかった。
助けてほしかった。
でも、
「母親なんだから」
「妻なんだから」
「私がしっかりしなきゃ」
ずっと自分の気持ちを後回しにしてきた。
そこへ、
ゲームをしている受験生の子ども。
はい、爆発🤣
ゲームだけが原因じゃなかった。
もうその前から、
心がいっぱいいっぱいだった。
それから彼女は、
「怒らないようにしなきゃ」
ではなく、
怒りが出てきたときに、
「私、何が怖い？」
「本当はどうしてほしい？」
と自分に聞くようになった。
すると、
「いつまでゲームしてるの！」
ではなく、
「お母さん、受験のことが心配なんだ」
と伝えられるようになった。
ご主人にも、
「なんで私ばっかり！」
ではなく、
「私、一人で考えるのに疲れた。少し一緒に考えてほしい」
と言えるようになった。
家族が変わったんじゃない。
彼女が、自分の本当の気持ちに気づけるようになった。
家族にイライラするのは、
家族が嫌いだからじゃない。
大切だから。
心配だから。
幸せになってほしいから。
そして、
自分だって、
大切にしてほしかったんだよね。
セッションでは、
「怒らない人」を目指さない。
「なんでこんなにイライラするんだろう」
その奥にある、
ずっと言えなかった本当の気持ちを見つけていく。
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