Abundance Lifeの川'上美佐です。
針に行った後、スタバでまったり。
そんな時間を大切にしたいな。
さて今日は
腰の痛みは「怒りの感情」だった！？
昨日、鍼に行ってきた。
なかなか予約が取れない先生なんだけど、
私は月に一度通っていて、
もう10月まで予約してる😊
先生に、
「腰が痛いーーー😭」
って言ったら、
「腰が痛いのは、怒りの感情が関係してることがあるんだよ」
って。
え？怒り？？
さらに先生が、
「でも、怒りって第二感情なんだよ。
その前にある第一感情は“不安”だったりする」
って教えてくれた。
たとえば、
子どもが突然、道路に飛び出したら、
「危ないでしょ！！」
って、お母さんは怒るよね。
でも本当は、
「車に轢かれたらどうするの！」
「何かあったらどうしよう！」
っていう不安がある。
大切だから怖い。
その怖さが、
怒りになって出てくることがあるんだって。
これを聞いた瞬間、
めちゃくちゃ腑に落ちた。
あぁ……
怒りって、愛なんだ！
これ、仕事でも同じなんだよね。
以前、クライアントさんが
「職場でイライラしてしまう自分が嫌なんです」
って話してくれたことがあった。
仕事を頼んでもちゃんとやってくれない。
何度伝えても同じことを繰り返す。
結局、自分がフォローすることになる。
最初は我慢していたけど、
「なんでちゃんとやってくれないの？」
「なんで私ばっかり？」
って、だんだんイライラするようになった。
そして怒ったあとには、
「また怒っちゃった……」
って、自分を責める。
でも、
セッションでその怒りを見ていったら、
本当に言いたかったのは、
「ちゃんとやってよ！」
じゃなかった。
「みんなで気持ちよく仕事がしたい」
「もっといい仕事がしたい」
「一緒にうまくいきたい」
だったんだよね。
どうでもよかったら、
そもそもそんなに腹も立たない。
良くしたいから、
一生懸命になる。
一生懸命だからこそ、
「このままで大丈夫なの？」
という不安も出てくる。
その不安が、
いつの間にか怒りに変わっていただけだった。
それに気づいた時、
「あぁ、私、ただ怒ってたんじゃないんですね」
って。
そうなんだよ。
怒りの奥には、
その人が本当に大切にしているものが
隠れている。
これ、私も同じ。
私が怒りの感情が湧く時って、
「もっとよくしたい！」
その気持ちが強く出ている時だ。
だから、
怒っている自分を責めるんじゃなくて、
「私は何が不安なんだろう？」
「本当はどうなってほしいんだろう？」
って、自分に聞いてみる。
すると、
怒りがスーッと溶けていくことがある。
怒りって、
悪い感情じゃない。
その奥にある
自分の本当の気持ちに気づかせてくれるものなのかもしれない。
そして昨日。
鍼が終わって帰る頃には……
腰が楽になってた🤣
先生、
身体だけじゃなくて心まで鍼打った？笑
身体と心って、
やっぱりつながってるんだなぁと思った。
もし今、
「なんで私ばっかり……」
「ちゃんとしてよ！」
そんな怒りが出ているなら、
その奥にある本当の気持ちを
見つけてみてほしい。
自分ひとりでは、
なかなか気づけないこともあるからね。
私はセッションで、
目の前に出ている感情だけじゃなく、
その奥にある不安や我慢、
そして本当はどう生きたいのか
そこまで一緒に見ていくよ。
怒りをなくすためじゃない。
自分の本当の気持ちを知って、
もっと自分らしく笑えるようになるために。
「私の怒りの奥には何があるんだろう？」
そう思ったら、
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