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• 金曜BP（トレーナー付き）、日曜BP、月曜DL
• 木曜SQ・・・疲労が抜けない
• 木曜BP、土曜DL、日曜BP・・・体幹弱い
• 火曜SQ(トレーナー付き)・・・これで普通の強度
• 水曜SQ&BP・・・ゆっくりトレ
• 月曜SQ、火曜BP、金曜DL（トレーナー付き）、土曜BP
• 火曜BP、水曜DL・・・涙のキャンセル
• 火曜SQ(トレーナー付き)、土曜SQ&DL、日曜BP・・・足に神経を通わせる
• 金曜BP（トレーナー付き）、土曜SQ、日曜BP・・・BPだけは調子いいぜ！
• 火曜BP&DL・・・調子よし
• 火曜DL(トレーナー付き）、水曜BP、土曜SQ&BP・・・寝れない
• 金曜SQ(トレーナー付き）、土曜BP、日曜全身運動・・・３Lへ
• 今週はスクワットとベンチプレス
• 火曜DL（トレーナー付き）・・・やっぱりジムは楽しい！
• 火曜BP、土曜BP、日曜SQ・・・BP120㎏あがったよｗ
• 木曜BP、土曜BP、日曜SQ・・・出社再開
• 火曜BP、水曜DL・・・手が痛てー！
• 金曜BP、土曜SQ、日曜BP・・・週末はトレーニングしかすることない
• 火曜SQ, 水曜BP・・・一応8発できた
• 日曜BP・・・また7発

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