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• 木曜BP、金曜DL(トレーナー付き）、日曜BP・・・インフルエンザワクチン打ったよ
• 先週金曜日SQ(トレーナー付き)、火曜DL・・・SQは一応レップベスト！
• 火曜DL(トレーナー付き)、木曜BP
• 金曜SQ(トレーナー付き)、日曜BP・・・内出血！
• 火曜DL・・・ラックが空かない
• 土曜日SQ&BP・・・しゃがむ勇気がない
• 火曜DL、水曜BP・・・DLはいい感じ、BPは迷走中
• 火曜DL、金曜SQ、日曜BP・・・エブリスクワット＆ベンチ？
• 火曜DL(トレーナー付き）、木曜BP、土曜SQ、日曜BP・・・SQでハプニング
• 金曜SQ(トレーナー付き)、日曜BP・・・腰は大丈夫
• 火曜BP・・・腰は治ったかな
• 水曜BP、土曜DL・・・腰をやっちまった！
• 火曜SQ(トレーナー付き）・・・苦しいの向こう側
• 金曜DL(トレーナー付き）、土曜BP・・・背中も頑張るよ
• 火曜SQ、木曜BP・・・背中の筋肉の名前
• 火曜SQ(トレーナー付き)、木曜BP、金曜DL、日曜BP
• 金曜DL(トレーナー付き）、日曜BP・・・改めて筋トレ頑張ろ
• 日曜BP、木曜BP・・・下半身はお休み
• 火曜SQ、水曜BP、金曜SQ(トレーナー付き）・・・ゆっくりSQ卒業
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  水曜BP、土曜SQ、日曜BP・・・動画撮ったよ

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