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• 5/12水BP、5/14金SQ(トレーナー付き)、5/16日BP・・・新人限定東京パワーすご
• 5/4火DL(トレーナー付き）、5/6木BP、5/8土SQ、5/7日BP・・・SQ頑張ったよ
• 4/30金SQ（トレーナー付き）、5/2日BP・・・どこを鍛えているの？
• 4/25日BP、4/27火DL、4/29木BP・・・全身筋肉痛
• 4/20火DL(トレーナー付き)、4/23金SQ・・・バンデッドDLの破壊力
• 4/16金SQ・トレーニング計画（トレーナー付き）、4/17土BP
• 東京パワーリフティング大会の結果
• 4/2金SQ(トレーナー付き)、4/3土BP、4/5月アップ・・・ピーキングメニュー終了
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  3/29月BP&DL・・・ONI Gym楽し！
• 3/26金SQ、3/27土BP...大阪に来たよ
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  3/23火BP&DL・・・ピーキング予定間違えた！！！
• 3/19金SQ(トレーナー付き)、3/20土BP・・・自重トレを頑張ってます
• 3/16火DL・・・腰痛の診察結果
• ３/9火DL(トレーナー付き)、3/12金BP、3/13土SQ、3/15月BP
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  3/5金SQ（トレーナー付き）、3/6土BP・・・ピーキング計画たてたよ
• 2/27土SQ、2/28日BP、3/1月DL・・・東京パワー申し込んだよ！
• 2/16火DL(トレーナー付き）、2/20土SQ、2/21日BP・・・腰がやばい
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  2/14(日）シエカさんセミナー＆BP・・・胸椎が動かない
• 2/9火DL、2/11木BP、2/12金SQ・・・補助種目はベスト更新したけど
• 2/5金SQ（トレーナー付き）、2/7日BP・・・横隔膜が下りていない

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