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• SQ 140kg x 6140kg x 6Pause SQ125kg x 512...
• 7/9金SQ(トレーナー付き)、7/10土BP・・・スタートライン
• 7/6火DL、7/7水BP、7/8木BP・・・DL一応クリア
• 7/3土SQ、7/4日BP・・・思ってたのと違う
• 6/29火DL（トレーナー付き）・・・ワクチン打ったよ
• 6/22火DL、6/25金SQ、6/26日BP、6/28月BP
• 6/15火DL、6/17木BP、6/18金SQ(トレーナー付き)、6/20日BP
• 6/15 pause & banded DL130kg x 5130kg x 3 2...
• 6/8火DL、6/11金SQ、6/12土BP・・・SQがいい感じになってきた
• 6/8 火Pause & banded DL 125kg x 5, 5, 5120...
• 6/6日BP・・・肩痛い、、、けど新宿ベンチに申し込み
• 5/30日BP、6/1火DL、6/3木BP、6/5土SQ・・・予定通り
• 6/5 Sat 道具無しSQ120kg x 6 ①120kg x 6 ②Pause...
• 6/1 Banded DL120kg x 5120kg x 5120kg x 1 手...
• 12/30 BP2.5kgアップして107.5kgにしてみたよ。ゆっくりで7発、ちょっ...
• 5/24月BP、5/25火DL(トレーナー付き）、5/27木BP、5/29土SQ・・・DLは停滞
• 5/21金SQ(トレーナー付き)、5/22土BP・・・SQの調子良かったぞ！
• 5/22 BP105kg x 8105kg x 8ナローBP95kg x 895...
• 5/18火DL・・・相変わらず背中が丸まる
• 火曜日のbanded deadlift 120kg 1セットは止め忘れ、2セット目は背中曲...

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