うるうるの元気一番 -20ページ目
おはようございます
朝から晴天☀️
暑い🥵
今年も暑いのかなぁ…
暑いのは苦手です
熱中症予防対策をしていきましょう
日焼け対策もしっかりと✨
今日は
久しぶりの午前中のんびり
資料作成に
動画撮影を頑張ります
午後からは
介護予防運動教室へ
新しく担当しているので
参加者の皆様の顔と名前を覚えて、
出来るだけ、持病までは覚えたい
安全に運動指導するためには
集団でもしっかり個人への安全や効果への
アプローチは必要だから
必要だから
頑張るのみ💪😤💪
名簿と睨めっこだわ
さぁ資料作成も大詰めになってきました
やりきります🔥
今日も頑張るぞ
昨日はご褒美ランチへ
お昼前にミーティングだったので
その足でランチへ
永平寺山道の一休さんへ
お蕎麦をいただきました
そして
ここでは
アトリエ菓修さんとアップルパイが
いただけます
どうも6月でアップル🍎パイが
今年は終わりだそうで
最後に食べれて良かった
なかのっちが
美味しそうに食べていて
こちらまで
幸せになりました
アトリエ菓修さんは
9時オープンですが
アップルパイは🍎
あっという間に1時間ほどで売り切れてしまう…
長い時は朝100メートルほど並んでるそうです
お隣の一休さんで
お食事をされた方は
アップルパイ🍎を注文できます
美味しい😋
おすすめです
永平寺には
平日月曜日なのに
たくさんの方が来られていましたよ
たまには
美味しいランチタイム
良い時間ですね
美味しいものは
人を幸せにしますね
おはようございます
曇りの☁️福井から
今日はちょっと早起きして
朝イチは
フレイルチェック✅のお仕事へ
午後からは
ルネッス南店様にて
おまかせ健康体操
後少しなので
お役に立てる情報を
楽しくお伝えしたいと思います
そして
夕方はパーソナルトレーニング
夏に向けて
海に向けて
頑張るトレーニング
後１ヶ月を切りました〜
気合いで引き締めましょう
夜はジャンブルダンス
基礎練
柔軟と筋力トレーニング
ダンスには必要な
美しいダンスのための筋力トレーニング
動きの練習もしますよぉ
さぁ今日も盛りだくさん
移動もいっぱい
頑張る💪😤💪
やっと足をつけて歩いてます
良かった〜
早く良くなりますように
りん
おはようございます
曇り☁️の福井から
グレー🩶な空
雲が厚いなぁ
今日は毎年の恒例の行事に❤️
午前中も午後も
シニアの皆さまの勉強会的な会に
講師をさせていただきます
お役に立てるように頑張ります🔥
夜はコパンアミ店さまにて
かんたんダンス
頑張ります🔥
今日は途中に
動画撮影して
サッサッと編集して
送らなきゃ
お尻カッチンで
ギリギリです
太陽🌞が出てないから
光が足りないけど
編集でなんとかします
いろいろ考えること
準備することが多くて
とほほですが
手帳📓にメモメモ📝
付箋を貼って
やりきるぞぉ
もちろんアラーム⏰も
しっかり活用して
時間も管理✨
途中の気分転換
癒しの時間も忘れずに💐
さぁ今日も良い日に
昨日の癒し
ゆりの里公園に行ってきました
百合は1割くらいしか咲いてませんでしたが
たくさんのお花が咲いていて
癒されました
携帯のカメラの機能が素晴らしい
無修正でこの出来上がりです⬇️
