今年もあっという間
お盆も過ぎて
8月17日…
今日は介護予防運動教室
栄養の回で
管理栄養士の先生のお話
毎回タメになることばかり
低栄養について
そして
体操も頑張りました〜
いつもの時間の半分くらいなので
満足度が高いものをセレクト❣️
笑いあり😆
プルプルと筋トレ効果もあるものを🩷
今週は日曜日まで
なかなかのスケジュール🗓️
毎日、あっち行って
こっち行って🚙
内容も介護予防、フレイル、
親子体操、企業様の職員研修
パーソナルトレーニング
産業医の先生方の研修
もちろん、ジャンブルダンスや
通常レッスンもあり…
気合いです
頑張れ自分💪😤
有難いありがたい
頑張ります
8月9日日曜日
毎日暑いけど
今日は少しおさまってるかな？
外に出てないだけかな？
昨日8月8日は令和8年でもあり
888
で、たくさんの方がご入籍が多かったそうです
末永くお幸せに
私は忙しい1日でした
朝はイチで
セミパーソナルトレーニング
親子で楽しくトレーニングタイム
午後からは
コパンアミ様にて
代行レッスン
かんたんダンス
20名を超えるご参加で
ありがとうございました😊
お久しぶりの方、再会出来て嬉しいです
スタジオレッスンは大好きです❤️
そして、土曜日ジャンブルダンス
昨日は、お休みも方もいましたが
久しぶりにモモちゃん🍑
そして、飛び入り参加のこうちゃん
が
なので、簡単に最初から振り付けを
思い出しながら進めました〜
皆様、素敵なダンスありがとうございました😊
そして、トレーニングアラカルト
❤️🔥
久しぶりに東京チームもご参加で
賑やかでした
今回はボディームーブ
身体一つで汗だくメニューと
チビボール1個で鍛えます
皆様ナイスファイトでした👍
来週も休まずレッスンあります
最近、毎夜、20歳リンが鳴くので
2時間おきくらいに起きているので
昨夜は、寝落ち
今朝はゆっくりしてます
私の隣で寝てます
ゴロンちゃん
可愛い寝顔
まだまだ元気な20歳と半年
りんちゃん
年々時が経つのが早くなる…
あっという間に8月スタート
今日も暑かったです
12:45から
舞フェスにて
ジャンブルダンスジュニアチームが
踊りました
とても上手でした
サポートしてくださった
大人たちご父兄の皆様
ありがとうございました😊
ハピリンの広場で
福井テレビ様の主催です
当日、立ち位置を決めて
子供たちに伝えます
今回の出演者受付には
ここ数年、お仕事をご一緒させていただきました
中谷さんがいらして
頼もしく嬉しい再会となりました
ご苦労様でした‼️
ありがとうございました😊
あと少しの出演前にパチリ📷
今回、5歳児さんがデビューしました
ちゃんと最後まで踊れました
感動をありがとう😊
スナップ写真も記念にブログに残します
そして
夕方は
トータルコンディショニングセンターで
トレーニングアラカルト
お休みの方もいたけども
暑い熱いレッスンでした〜
今日もしっかり動きました
一応、お昼過ぎから夕方まで
会計士の先生に出す
諸々の書類を作成もしてました
会社は生き物
とても手がかかります
頑張れ自分
明日も頑張りますよぉ〜
