あっという間に
暑さが戻り
朝から30度越え☀️
本日は午前中は
月に1回の
チビボール体操
35名近くが集まってくださいます
もう何年続いているのでしょうか？
嬉しい楽しいクラスです
今回もありがとうございました😊
そして
午後からは
越前海岸の横に立つ集落センター様へ
フレイル予防体操
こちらも昨年、その前から
毎年呼んでくださる会です
今年もしっかり動き笑いました😆
いつもありがとうございます
感謝です
また来年も行けたら良いなぁ
夜は来福されたお友達とお食事
かおりんに教えてもらったお店へ
創作料理ごかん様へ
とても感動の美味しさでした
次回はワインを持ち込みで行こう‼️と
約束をして
また、年末〜東京か？福井で⁉︎と
別れました
13,4年のお付き合いは
気兼ねなく食事ができて
いろいろ話せて楽しい時間です
どんどん出世しているから
それを陰ながら応援して
喜べて本当にありがたい
いつもありがとうございます😊
美味しいものは人を幸せにしてくれますね
本日もありがとうございました😊
7月29日
あっという間に７月もあと数日…
あんなに昨日は雨だったのに☔
今日は、もう暑い🫠30度越え🥵
なのに梅雨明け宣言はまだ⁈
どんな天気なんだろうか？
今日は午前中には
しんきんさんと契約ごとがあり
終わったら
入金業務で銀行へ‼︎
帰りにスタバへ
7月末でポイントが失効するので
なかのっちに教えてもらってｅチケットに交換して
テイクアウトしてきました
新商品のオレンジ&マンゴーフラペチーノ
美味しゅうございました🩷
幸せな気持ちで
福井市の血糖値改善教室へ
楽しく運動をお伝えしました♪
皆様、置き換え方で生活の中に
うまく取り入れてほしいなぁ
そして
ダッシュで久しぶりの繊協ビルにて
組合様の勉強会にて
運動指導させていただきました
なんと❣️帰りに
美味しい福井の日本酒をいただきました🙌
通常だと菓子折りが多いのですが
どうしてですか？とお聞きしたところ
先生、日本酒お好きなように思ったのでと。
バレておりました
ありがとうございます😊
大切にいただきます✨
そして
またまたダッシュで
ふくい健康の森スポーツセンター様へ
水曜日の夜は踊るクラス
ポピュラーダンスを担当しております
本日も汗だく💦
そして
移動移動の1日でした
ありがとうございました😊
明日も頑張ります❤️🔥
今日の笑いのツボは
レッスン中のかおりん
無意識に背中の素肌を見せて指導してました🤪
暑かったそうです
撮られていることに気付くと
この笑顔最高な笑顔
今日もありがとうございました😊
今日は久しぶりに
福井にも雨がたくさん降りました
☔️☔️☔️
雷もすごかった
途中、警報級の雨でした☔
私は雨雲レーダーを活用して
早めに出かけて
駐車場で待機🅿️
駐車場にて豪雨🌩️
ものすごく強い雨☔
雨音お聞きください↓
運動指導後も雨雲レーダーで
うまいこと雨が止む時間で
濡れることなくすみました✨
ラッキー🤞
午後からも雨でしたが☔
うまく車から出るときは
雨足が弱まりラッキー🤞
今日の介護予防運動教室には
管理栄養士の先生をお迎えして
低栄養についてお話しいただきました
とてもためになるお話しでした
ありがとうございました😊
私も音楽体操頑張りましたよぉ〜
管理栄養士の先生が写真撮ってくださいました
介護予防運動教室は
運動以外にも知識など学べることも多いです
管理栄養士の先生
歯科衛生士の先生も来てくださり
専門的なお話しも聞けます
知識は財産ですから
大切な時間です
本日もありがとうございました😊
そして、今日は
美味しい桃🍑もいただきました
嬉しい
美味しゅうございました
美味しいものは人を幸せにしてくれます
本日も感謝
そして
夜はジャンブルダンスの代行でした
久しぶりの火曜日チームとのレッスン
楽しかったです
振付を変えたり
手直ししたり
皆様、
マークいっぱいでしたが
また、慣れてくるとより上手になるので
妥協せずに頑張りましょう
最後は
セミパーソナルトレーニングでした
ご夫妻で昨年末よりスタートして
半年を超えて継続中
素晴らしい👍
身体の動かす癖を変えること
姿勢を変えること
だんだん、フリーウエイトのフォームが
できるまでになりました♪
本当に素晴らしいです👍
身体も頭(ココロ)も吸収が素晴らしいです👍
また次回も頑張りましょう
本日もナイスファイトでした
私も頑張りました
えらいぞぉ👏
