おはようございます🌞
今日も朝から太陽が元気です🌞
これは暑いなぁ…
熱中症予防対策をしましょう
こまめに水分補給
ご飯もしっかり食べましょう
涼しくする
今日も午前中は
介護予防運動教室
午後からは
産業保健
衛生管理者等の皆様の
研修会
夜はジャンブルダンス
今月は
なかなか難しいお仕事😓
年に数回ですが
研修会の仕事は
いつも難しいなぁと。
資料作成して
新しくはじまった
健康日本21第3次に内容を変えて
話していきます
なかなか大変ですが
お役に立てるならと
この数年、担当させていただいております
ちょっと資料が多くなってしまったので
進めるスピードを考えて
運動実技も入れていきたい
最後まで悩みつつ
やり切るぞ🔥
さぁ今日も良い日に
そろそろ百合の花
見に行きたい
ゆりの里
おはようございます
朝から暑い🥵福井から
太陽🌞が元気です
さぁ今日も盛りだくさん
朝はサロン様にて
介護予防運動
ダッシュで戻って
ミーティング
午後は
専門学校の授業
夜は
コパン アミ店様にて
かんたんダンス
夕方、ダンスの練習しなきゃ
頑張ります🔥
夏に向けて
スケジュールが変わるので
6月はより一層、大切に仕事します
特にフィットネスクラブ様のでのお仕事は
久しぶりのレッスン✨
やはり楽しい😆
いいなぁ
スタジオレッスンは
楽しいなぁ
今日も良い日に
メインにならない花のも好き❤️
可愛い💕
おはようございます
今日も暑い🥵
昨日も30度越え
なのに
昨日より暑い🫠
予報は33度になると…
6月12日なのに…
まだ、梅雨前なのに…
大変
熱中症予防対策しなきゃ
水分&栄養補給
補給タイミングが大切だから
こまめに補給を心がけます
今日は予定がみっちり‼️
密です
午前中は
毎年恒例になった健康講座
チビボール
午後からは
介護予防運動教室へ
そして夕方は
メンテナンス
そしてそして
夜はアークDO様にて
代行で
かんたんダンス
今日はなかなか忙しい
気合いだぁ🔥
他にもまだまだやることを
気分転換しながら
やる
少しずつでも前に進まないと
終わらないから
毎日、ちょっとずつ頑張ります
昨日は一気に動画を30本撮影しました
まぁ1〜2分の動画なので
1時間ちょっとで🤏出来ましたが
これを撮影や配布資料の為に
解説や撮影台本を作成します
調子が良ければ
サクッと出来ますが
なかなかやろうとしても出来ないのが
この作業💻
動画編集
好きなんだけど
集中しないと出来ないから
言い訳だな
苦手意識だな
動画編集は得意
直ぐ出来る
サクッと出来る
資料作成も
隙間時間でやる
PC💻の充電も🔋バッチグー👌
直ぐ出来る
頭の中を変える
なんでも出来る脳🧠へ
出来ない脳になると
毎日追われて辛いもの
ブログ書いていて良かった
今、書いていて気がつきました
やれる
じゃない
やる
やる
できる
簡単
頭の中を切り替えます
さぁ今日もワクワクの1日に
運動資料もこんなアニメにして
楽しんで作ってます😽
