たかはしりえです
こんにちは
何か悩んだとき、葛藤があるときって
もやもやするし、何かが重く心にずっとある感じが嫌で
早くそこから抜け出したくて
自分の思い込みや思考の癖や
他人の感情を考えすぎてるなあとか
自分はどうしたいか、を最優先にできてないなあとか
思考を使って、いろんな分析をして
客観的に自分を俯瞰する
そういうアプローチはすごく大事なんだけれど
なんだか、いまいちスッキリしない。そんなときない？
私は、大いにある(笑)
かえって、思考がぐるぐるする感じで
いつも、問題を解決したくて、頭の中が忙しく
そして、それに伴って、感情も持っていかれる感じになる
ここ数日過ごしてて
そんなときは、いい方法があることがわかった♡
その方法は
考えない。いったん、寝かせる。置いとく。
笑
めっちゃシンプルだけど、これよかった！
考えることで、問題を早く解決しようとすることを
諦める。手放す。
いつかは、きっと解決できるし
自分が本当にどうしたいか？
それがみつけられる状態に、必ずなれるから
それだけを信じて、自分を信頼して
あとは、自分が
ホッとすること
リラックスすること
安心すること
無になること
それだけを、毎瞬意識してやっていくだけ
私の場合、大好きな滝に行き
美しい滝に、心が喜んで
子供たちと川で遊び
自然の中で、家族の中で
安心して、リラックスして
瞑想したり
お庭で、ぼーっとしたりして
無になったり
人生初で、滝に打たれたり
これは、安心とかホッとするではなかったけど(笑)
なんか喜んでたよ、自分がね(^^♪
食べたいもの食べて
寝たいときに寝て
ぼーっとしたいときは、ぼーっとして
ペット見て、癒されて
好きな音楽聞いて、瞑想して
好きなアロマのお風呂に入って
テンション上がる服を着て、メイクして
鏡見て、私可愛いな♡ってつぶやいちゃったりして
自撮りも楽しんじゃったりして
そしたら、だんだん
自分の真ん中に、戻ってきて
悩んでたことが、そんなに深刻でもなくなって
あ、こうしよう。私は、こうしたい。
私の大事にしたい事は、これだな。
自然と、内側からの声が聞こえるようになった
思考を使って、自分の感情、思い込み、癖を客観視することは
感情にどっぷりのまれることが減るから
それも大事
でも、思考ばかりになって
自分の感覚を見失い、本当はどうしたい？って声が
聞こえにくくなってるなら
いったん、考えるのをやめて
自分が
ホッとすること
リラックスすること
安心すること
無になること
それだけを、毎瞬意識してやっていくと
自然とループから抜け出せて
自分の真ん中に戻れるよ♡
8月31日、美帆ちゃんとの
自分を愛して、幸せに。愛を分かち合うセミナーは
二人の体験から得た気づき、見えてきた
自分を愛するということの真理を
たっぷりお話します
女性が、ゆるんで
自分を満たし、溢れさせて生きることの大切さ、コツ
エネルギーの循環を
大切な人たちと、どう起こしていくのか
性エネルギーのお話も、性の本質も
いろいろ話したいと思います！
ともに、つながろう♡
ともに、輪になろう♡
リアル参加は、満席になりました！
ZOOMライブ参加、録画配信も
続々とお申し込みありがとうございます♪
ぜひ、お申込みくださいね～！
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オンラインセッション
心屋式カウンセリング×助産師×4児の子育て体験をもとに
問題の根っこを見つけて手放す対話セッション
■方法 ZOOM、Skype、LINEビデオ通話のお好きな方法を選んでください
■お申し込み 公式LINEより、お申し込みください
詳細はこちら
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おうちサロンKu'uイベント
自分を愛して、幸せに♡ 愛を分かち合うセミナー
☆詳細こちら
【日時】 8月31日㈪ 10時30分～12時30分
【場所】 おうちサロンKu'u(岐阜県恵那市)
【参加方法】 ①リアル参加（満席）
②ＺＯＯＭライブ参加
③録画配信
【参加費】 一律6000円
※以下のかたは、6000円→5500円
①前回のパートナーシップセミナーご参加のかた
②8月8日㈯～8月10日㈪までにお申し込みのかた
お申し込みはこちらからお願いします
☆詳細こちら
【日時】 8月31日㈪ 10時30分～12時30分
【場所】 おうちサロンKu'u(岐阜県恵那市)
【参加方法】 ①
②ＺＯＯＭライブ参加
③録画配信
【参加費】 一律6000円
※以下のかたは、
①前回のパートナーシップセミナーご参加のかた
②8月8日㈯～8月10日㈪までにお申し込みのかた
お申し込みはこちらからお願いします
フラサークルＭelia
