健康のためにやめた5つの食品

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詳しくは記事をお読み下さい(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

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こんばんは＼(^▽^)／！

今回は私が

健康のためにやめた5つの食品

をご紹介しようと思います(*^^*)

完全にやめた食品から

80~90%の割合でやめたものも含まれます笑笑

ご了承くださいm(_ _)m

さっそく行きましょー٩(ˊᗜˋ*)و

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​健康のためにやめた5つの食品

①お酒🍻🍺

もともとお酒は好んでは飲んでませんでした

飲む友達と食事したときに1~2杯付き合い程度🥃

私の父親が酒飲みなので飲める体質ではあるようですがどうも味が苦手で( '〰️' )💧

サワー＆カクテルしか飲めない💧💧💧

「百薬の長」とは聴きますが

あるテレビ📺番組で医師の方が

「そりゃー飲まない方がいいですよ！」と言っていたのでなら辞めよう❣️と決めました( *¯ ꒳¯*)

肝臓には少量でも負担がかかるようです

②清涼飲料水🍹   

もうほとんど飲まないですね(⌒^⌒)

私が日常で飲むのは

水、お茶、豆乳、牛乳

ストレートの野菜＆果物系のジュース、コーヒー

のみ！！です(ˊᗜˋ)

前はスポーツドリンクとか夏場に飲んでたんですよ٩(ˊᗜˋ*)و

スポーツドリンクもそうですけど清涼飲料水全般

砂糖水ですよ‼️

裏の「原材料」を見て糖類(砂糖)が最初に記載されているものは

酸素がた〜っぷり入ってます

こんなもん毎日飲んでたら糖尿病なりますよ⚠️

お気をつけて下さい

たまになら良いと思いますがほどほどに、、、👍

チャガ茶 2g×40個 ティーバッグ チャーガ茶 カバノアナタケ茶 チャガティー 健康茶 ティーパック nichie ニチエー RSL

もう8年くらい毎日飲んでいる「チャガ茶」⤴︎⤴︎

生活習慣病、ガン、アレルギー対策におすすめのお茶です(ˊᗜˋ)スーパーには売ってませんよ〜！

以前、テレビ📺で森泉さんが愛飲していると

言っていたので気になって私も飲み始めました！

麦茶みたいに癖がなく飲みやすいです👍

「チャガ茶」の効果についてはこちらをお読み下さい↓↓↓

『楽しくマイボトル持参生活で節約を加速させましょ〜(ˊᗜˋ)』

③アイスクリーム🍨

大好き♡でしたが、、、

ここ1年はスーパーで買ってません

溶けたアイスクリーム食べたことありますか？

おそろしく甘いです

きっと砂糖たっぷりなんでしょうね

冷たい物は味覚を感じにくいとは言いますが

糖分は健康だけでなく肌を糖化させてしまうので

美肌にもよくないです⤵️⤵️

なので私はアイスクリームの代わりに

冷凍フルーツ🍇🍓🍑🍉を食べています

(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

送料無料 冷凍マンゴー 合計2kg 500g×4 濃厚な甘さの本場タイ産マンゴーをたっぷりと マンゴー 冷凍マンゴー カットマンゴー 完熟マンゴー 冷凍フルーツ 冷凍デザート 冷凍食品 業務用 ヨナナス スムージー 築地市場 豊洲市場

最近ハマってる冷凍マンゴー⤴︎⤴︎

添加物ゼロ✨️✨️甘くて美味しいです

冷凍庫に入れておけば日持ちしますし

食べたいときに取り出して食べられるので便利💕

バナナ🍌もスーパーで安売りしてるときに

まとめ買いして冷凍バナナを作ってます❣️

④菓子パン🥐

これも大好きなんですよー

間食と言えば菓子パンを食べてました( *¯ ꒳¯*)

安いし、お腹も膨れるし👍

ただ菓子パンは

添加物のオンパレード✨️✨️

皆さんは裏の原材料、見た事ありますか？

いろいろな物が入ってますよ〜

これを毎日食べてるといろいろな食品添加物を

摂取していると言う事です

私も最近までよく食べていましたが

この度菓子パンを辞めることを決意いたしましたー‼️👏👏👏

代用としましては、、、

定期購入におすすめ💕

【公式】Pan&（パンド）｜冷凍パン通販・お取り寄せ

知り合いの方のおすすめで頂いたら

美味しいε٩(๑>ᴗ<๑)۶з

ちょっと高いですが💰

自然派のナチュラルベーカリー🍞

定期購入でまとめ買いしようと思ってます

おやつにも良さそう🍪☕️💕

パン選びにワクワクです

⑤市販のお菓子🍭🍬🍫

お菓子をまったく！食べないわけではありませんm(_ _)m

これはスーパー＆コンビニなど🏪

どこでも買えるお菓子のことです⤴︎⤴︎

日持ちするお菓子って言うんですかね🤔

日持ちさせるためにいろいろな添加物入ってますよね〜〜(　´･ω･ ` )

まさに

添加物のオンパレード✨️✨️

スナック菓子は酸化した油が使われてます❌

中にはよろしくない食品添加物が含まれてるものも

一時期、食品添加物の本📕を読んだことありまして、、、

詳しくなってから裏の原材料をよく見るようになりました( ･̆ ･̆ )

自分の食べてた食品に入ってたときはショックが大きかったですね笑

今はお菓子売り場には一切行きません‼️‼️

なるべく自然派のお菓子を食べるようにしています(*^^*)

いつも食べているお菓子達です

↓↓↓

5種 ミックスナッツ 710g アーモンド 生くるみ カシューナッツ マカダミア 落花生 無塩 添加物不使用 植物油不使用 防災食品 非常食 保存食 備蓄食 常備食 アーモンド くるみ カシューナッツ マカダミア 落花生

バナナチップス 400g 無添加 ココナッツオイル使用 [ 人工甘味料不使用 バナナ ドライフルーツ チップス おやつ おつまみ 大容量 美容 健康 ポイント消化 ギフト ]【全国一律送料無料】R

デーツ 750g おつまみ ドライフルーツ なつめやし 砂糖不使用 栄養豊富 送料無料 こめたつ 自然の蔵 送料無料 メール便 便利なチャック付き包装

チョコレートも好きです💕

【1000円ポッキリ 送料無料 訳あり カカオ70 チョコレート 310g】ハイカカオ クーベルチュール チョコレート カカオ70％以上 手作り 業務用サイズ 高カカオ カカオニブ カカオマス チョコレート 効果 プチギフト カカオ80% カカオ90%より食べやすい！ 父の日 母の日

最近よく食べるお菓子はこちら👇

小分けになっていて持ち運びに便利です👍

＼最大ポイント29倍！エントリー必須 5/23 20:00～5/23 23:59／ 訳あり 甘栗 100g×20袋 ローリングストック 送料無料 有機 天津甘栗 むき甘栗 あまぐり 栗 大容量 むき栗 栗ごはん 非常食 ギフト 「甘栗」

以上、健康のためにやめた5つの食品でした

いかがだったでしょうか( *¯ ꒳¯*)

あまり制約を作ってストレスをためてしまうのは

よくないので無理しない程度に考えてます

食べるものってかなり体を作ると思うので、、、

私は健康のために、美容のために

ちょっとストイックにがんばろーと思ってます

最近行った創業50年の老舗カフェ☕✧

夫婦で経営されているみたいでした(*^^*)

ホットケーキを🥞焼いている𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦

フードストーリー on Instagram: "創業約50年の超大人気老舗喫茶店⁉︎絵本に出てきそうな可愛いホットケーキ🥞絶品グルメ＆スイーツを食べ歩きしてます→@4you_sns☑︎ホットケーキ¥550☑︎カフェオーレ☑︎ピザトースト¥600大山駅から徒歩9分の場所にある創業1974年の夫婦で営む喫茶店。土日の8時20分頃に行くと待ちはないけど店内は満席でホットケーキの提供は2時間待つとのこと。その理由は分厚い手作りホットケーキは銅板でじっくり丁寧に焼き上げて作るから15分〜20…

板橋区の下板橋駅にある「ピノキオ」

時間がゆっくり流れる感じのカフェで

近所にあると通ってしまいそうなくらい居心地のよい雰囲気でしたε٩(๑>ᴗ<๑)۶з

看板のホットケーキ🥞食べてきました🍴

可愛い♡見た目で厚みはあるのに中までしっかり焼けていてふわふわ、ほどよい甘さでとても美味しかったですね(ˊᗜˋ)

また行きたいですね💕︎

美味しいもの食べてるときは幸せ( ´˘` )♡

こういう時間大切にしたいです❣️

夏になると食べたくなるお菓子🏖☀️

黒蜜付き 大粒もちもちわらび餅2個400gパック 包装不可 送料無料

埋もれてしまったポイ活を掘り起こします！笑

↓↓↓

『連携でお得にポイント貯めよう！「キューモニター」＆「ショピレコ」ご紹介(ˊᗜˋ)』

モニタアンケート「キューモニタ」

レシート🧾アプリの「ショピレコ」と連携させるとポイント貯まりやすくなりました✨

詳しくは記事をお読み下さい⤴︎⤴︎

『サクサク1問！面倒くさがりのあなたにオススメしたいアンケート(*ˊ˘ˋ*)』

1問1答のアンケートなのでサクサク隙間時間に

答えられます( ´˘` )

途中で中断してもOK! 再度開くと続きから答えられるので隙間時間にやりやすいアンケートです🎶

最後まで御付き合い頂きありがとうございました🙏‼️