さてさて、
先日書いたこと、やってますか？
ハートを感じる＆意図をする、です。
↓
ハートを感じる。
意図を持つ、目標を持つ、ということ。
この２つは、人生を大きく動かすための、
本当に基本中の基本です。
あなたのイメージ(想像、妄想)がなければ、
現実の創造、っというのはありません。
そして、意識的に想像をしないかぎりは、
今の現状が繰り返し繰り返し創造されていきます。
ここがポイントです。
もう一回書きますね。
意図を持たない、目標を持たない、
っということは、
今の現実、今のままの現状が永遠にコピーされ続ける。
そういうことなんです。
人間には、そもそも現状を維持する、
っという機能、ホメオスタシス(恒常性維持機能)
っというものがあります。
今のままでいようとする機能です。
もともとは、体温を調節するための機能であったり、
内臓の働きを正常に保つための機能です。
この機能があるから、暑ければ汗が出る、
寒ければ震えて熱をだそうとする。
あなたの身体もそういうことが起こりますよね？。
それが恒常性維持機能、というもので、
人間は今の現実を維持しよう、とする、
そういうプログラムがあるんです。
なので、
現実を変えたい、自分を変えたい、と思ったら、
自ら意識的に意図をする必要があるんです。
さらに、、、
この間の記事にもちょろっと書きましたが、
私達は、無意識に他人やメディアの情報に影響を受けてます。
その影響から、無意識に選択が起こり、
その選択が結果、つまりは現実を創っていきます。
他人からの影響、メディアの影響に無意識な状態、
それが、流されて生きている、ということです。
流されるがままに生きるのも、
悪くはないかもしれません。
でも、私は、意識的に自分の人生を創っていきたい、
自分が思い描くような人生を生きたい！
と想っている人を応援したいと思っています。
そのために、この記事を書いています。
ですから、流されるのはここで一回止めて、
ハートを感じながら、意図を持ち、
自分らしい、本当に自分が望む人生を生き始めて欲しい、
と思っています。
ハートを感じてみて、今は流されたい、
っという結論がでたのなら、それはそれで構いません。
でも、自分のハートを感じる。
この部分だけは、必ず取り入れてみてください。
ハートを感じない、ということは、
自分を無視しているのと同じです。
自分を軽視している、と言ってもいいくらいです。
自分の可能性を小さく見積もりすぎている、
あるいは、自分を信じていない状態、と言っていい。
そりゃ、自分を信じられないときだってあります。
新しいチャレンジをするときには、失敗するかもしれない、
うまくいかないかもしれない、そんな想いだってあります。
やったことのないことをやるんだから、
しょうがないですよね。
でも、その失敗するかもしれない、というような、
心配や、失敗して恥をかくのが嫌だ、とかいう恐怖、
そういうのを越えるワクワクや人生の希望。
そういうワクワクや希望、自分の人生の可能性を観ていく。
そういう生き方って、すっごくステキだと思いませんか？
もちろん、可能性を信じるからって、
やみくもにギャンブルのような、
人生を送る、ってことじゃないです。
パチンコや競馬に全財産を使うような、
そういうことじゃないですよ、一応ね(笑)
足元をしっかりと固める、っていうことも大事です。
一つ前提として、自分の可能性をフルに活用する人生って、
衣食住などの、基本的な欲求は満たされている。
それが当然、当たり前、っていう前提を持ってください。
好きなことをやるからって、貧乏生活になる、とか、
衣食住が満たされてないときに、好きなことをやる、とか、
そういう発想がそもそもおかしいんですね。
当然、当たり前に、衣食住は満たされていて、
その上で、人生の可能性を謳歌する。
自分らしい人生を生きていくことが当然出来る。
そういう前提を持っておいてください。
なにかをするとき、なにかを変える時、
自分の中の前提となっているものを発見する、
って結構大事になったりするので、
なんとな～くでも覚えておいてくださいね。
さて、またここまでが相当長くなってしまいましたが、
今日のメインでお伝えしたいことは、
『そうなる、そうする、コミットメントする。』
っということです。
いいかえると、決意する、覚悟を決める、
なんていう風にも言えます。
決意、とか、覚悟、
これは自己啓発なんかでは、鉄板のステップです。
どんな本にも書いてありますね。
先ほども書いたんですけど、
人は、無意識的にたくさんの影響を、
周りの環境から受けるんです。
だからこそ、自分の望む人生を生きようと思ったら、
自分らしく生きることに、コミットメントする、
覚悟を決めておく、というのが大事なんです。
そして、コミットメントするときには、
『意図したら１００％そうなる』
こういう意識を持っておくことが、
まずはこれがすごく大切です。
『こうなる、こうする♪って決めたら、
１００％そうなる。』
っていうことです。
『自分が決めたことは、そうなる。
それ以外に、選択肢はない。』
っていう感覚を持つことがまずは大切です。
このくらいの気持ちを持って、
はじめてそうなります。
１００％そうする！
と自分の中で決めるだけでいいんです。
「え？でも予期せぬことは起きるじゃない？」
『それでも、自分が意図したことには、
必ず近づいているし、何が起ころうとも、
自分が明確に意識的に意図したことは、必ず、そうなる。』
そうなる、と決めた瞬間に、
もうそうなっている自分は未来に創造されています。
自分が決めたことは、そうなる。
それ以外に、選択肢はない。
っていう感覚を持つことが大切です。
最初は小さなことから試してみてください。
『今日は必ず、お風呂に入る。』
『今日は必ず、歯磨きをする。』
『今日は必ず、寝る前にトイレに行く。』
そんなレベルでＯＫです。
自分が意図して、そうする。
自分がまた意図をして、そうする。
さらに、明日も意図をして、そうする。
この繰り返しが大事なんです。
繰り返しのこのリズムが、
あなたの潜在意識の中に浸透すればするほど、
あなたの潜在意識はこう感じてきます。
『自分が意図をすると、そうか、
当たり前にそうなるんだな。』
潜在意識がそういう風に思ってくれたら、
あなたが意図したら、後は自動的に叶えてくれます。
今日から、あなたの中の、
小さな意図を大事にしてくださいね♪
さて、最後に一つマジカルクエスチョンです。
『あなたが今日意図することはなんですか？』
さきほども書いたように、
とても小さなゴールでいいんです。
必ず達成出来るゴールを作り、
それを達成する、という習慣を、
是非、持ってみてください。
っというわけで、
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
今日は意図をする、目標を持つ、
っていうことの大切さ、を書きます。
昨日は、ハートを感じる、
っていうことを書いたんですけど、
読んでいただけましたか？
こちらです。
↓
ハートを感じる。
意図をするのも、目標も、
ハートから出てくるものでなければ、
意味がありません。
だから、まずはハートを感じる、
この習慣を持ってみてくださいね♪
やることはすごくシンプルですから。
はい、では今日の話題。
意図をする、ってことなのですが、私はもともと、
なんでも知りたがる、なんでもやってみたがる、
子供の頃の私は、好奇心のかたまりみたいな、
そんな子だったそうです。
例えば、
ご飯を炊く時に、炊飯器から湯気がでますよね？
両親が、
「暑いから、触っちゃだめよ！」
っと言うと、
「あついの？」
っと言い、手にやけどをする(笑)
それがいいものか、悪いものか、
やったら痛い想いをするのか、苦しいのか、
そういうことを考える前に、先に身体が動いてしまう。
そんな子だった私は、
親からしたら、本当に心配な子だったでしょう。
怪我をするとか、やけどとか、それくらいならいいけど、
小さな子が好き勝手に動いていることは、
本当に命にかかわることですから、
自由奔放にさせたいけど、危ないことは危ない。
っと、厳しくするところは厳しく、
しつけをしてもらったんだと思います。
それでも、ジャングルジムから落ちてみたり、
自転車ですっ飛ばしていて、何度も車にひかれそうになったり、
実際に、高校生の頃には、調子に乗りすぎて、
スピードの出し過ぎでひかれたこともありました。
痛い目にあってみないと、なにを言われても、
わからないものですね(笑)
それに、なんでも笑いごとにしちゃうというか、
まぁ、別にすんだことはそれはそれ、って、
まぁいっかって、しょうがないよね、って、
受け流せちゃうとこもあって、のんびりやというんですかね。
そんな私でも、すごく緊張することはあったり、
失敗してはいけない、って想って、
新しいチャレンジが出来なくなったり、
好奇心を失っていた時期、がありました。
どうしてそうなってしまったのか？
その原因、っていうのを、
今日は少しお話ししたいと思います。
ところで、
あなたは、新しいことに取り組むとか、
チャレンジが好きですか？
好奇心に従って、面白い毎日を過ごしていますか？
私は、今はすごく好奇心旺盛で、
楽しい毎日なんですけど、
少し書いたように、好奇心がなくなっちゃたのかな？
っと感じるような毎日を生きてたこともあります。
目標を持ってみよう！と思っても、
なんにも心に響かない、というか、
なにがやりたいんだかよくわからなくなってたんです。
なにをみても、普通に見えて、
退屈だなぁ、って思ってました。
【退屈な人生の３つの特徴】
今思えば、そういう時期の特徴、
っていうのが３つあります。
１つ目は、他人の目を気にしすぎている、ってこと。
２つ目は、本音を隠している、ってこと。
３つ目は、やりたい！と思ったことをやってないこと。
どれも１つ目の理由である、
他人の目を気にしすぎ、っていうところから、始まります。
他人の目は、気にすると思いますし、
空気を読むことが必要な場面もたくさんありますよね。
それ自体は、必要なことですよね。
問題は、気にしすぎる、っていうところ。
ちょっときつい言葉で言うなら、
『自意識過剰』ってことなんです。
人の噂話とか、人は好きですし、
自分がどう見られているのか？って気になるし、
悪く言われていたら嫌な気持ちがするし、
他人とかかわる時には、いろんな思惑があると思います。
でも、実際のとこ、人が一番関心があるのは、
『自分自身』のことですよね。
だから、他人があなたのことを嫌いでも、
その人は、３６５日２４時間、あなたのことを、
考えてなんかいません。
たまたま、あなたが目に入って、
その瞬間はあなたのことを考えるかもしれません。
でも、１日のうち、嫌いな人のことを考える時間なんて、
１分、２分、そのうち忘れてしまいます。
そんなもんじゃないですか？
だから、他人と関わる時のマナー、
みたいなものはあるにはありますが、
自意識過剰、ってほど、気にする必要はありません。
他人の目を気にするから本音を隠すし、
他人の目が気になるから、やりたい！
って思ったことも出来なくなっちゃったりします。
すごくもったいない、ことですよね。
あなたが今までと違うあなたになったら、
その瞬間は、他人はあなたに興味関心を抱くかもしれません。
でも、１週間もすれば、その新しいあなたに、
周りはだんだんと慣れてきて、あなたへの関心はなくなります。
新しいあなたが、普通、になってくる、ってことです。
そんなもんです。
そういう前提のもと、書いていきますが、、、
他人、の目をきにして、本音を隠すのも、
やりたいことをやらないのも、もったいないんです。
もったいない、って、
今日はこれを何回も書いてますね(笑)
お伝えしたいのは、、、
あなたは、あなたらしく生きるのがいいし、
最終的には、周りの人も、
あなたらしいあなたに、惹かれていくんです。
だから想うんです。
自分のハートを感じて、
自分に正直に、自分の素の気持ちを、
まずは自分自身がわかってあげなきゃ、って。
ほっておいたら、他人からの影響、っていうのは、
想っている以上に大きいので、
私達は、流されていきます。
まぁ、いっか、これでいいか。
そんな生き方になっちゃいます。
これでいい、になっちゃうんですよ。
＾＾＾＾＾
これがいい！っていう生き方にはならないんですよ。
＾＾＾＾＾＾
だから、ハートを感じる、ってすっごく大事。
そして、ハートを感じる、っていう時間を持って、
自分らしさとか、自分が本当はどうしたいのか？
っていうことがわかってきたのなら、
それを、意図や目標として持っていきましょう。
意図や目標は、人生の指針になります。
意図、という未来のイメージがあると、
そのイメージの方向に、人生は進んでいきます。
イメージしたものを引き寄せる力、っていうのが、
人には備わっているんですね。
意図をする。
意図をもつ、っていうことは、
こうなる！って決めることです。
自分の頭の中のイメージだけでも、
こうなる！って決めるんです。
意図をしたら、そのゴールまで、
詳細な道がわからなくても大丈夫です。
最初の一歩がわかっていれば、
それだけで、本当に大丈夫です。
最初の一歩が見えていれば、
その一歩を踏み出すことで、
次の一歩は必ず見えてくることになります。
あなたが意図を持って、
自分がやりたい！と思ったことをやっていくと、
必ず自分が思った通りの現実を創っていけるんです。
私が、好奇心を失っていた時、
毎日が楽しみではなかった時、というのは、
他人の目が気になって仕方ありませんでした。
自分が夢を持っている、っていうことが、
人にばれたらどうしよう。。。
自分が、新しいことをやろうとしている、
それが人にばれたら、なんて言われるだろう？
なんて、ほらね？
他人のことを気にしてるでしょ？
で、意味のないことを考えてる。
そうして、やりたいことを我慢しているうちに、
いつの間にか、自分がなにをやりたかったのか、
それがわからなくなっていました。
だから、自分のハートを感じる時間を持って、
なんでもいいから、やってみたい！って思ったことを、
やってみる、っていう生き方に変えてみました。
とにかく、動いてみる、っていうことで、
次にまたやってみたいことが出てきて、
それをまたやってみることで、次、次、次と、
どんどんと自分の行きたい道が見えてきました。
今日は、人生で一番若い日です。
これからの人生で、あなたが今日より若い日はありません。
だから、新しい意図を持つには、
今日が最善の一日です。
今、この記事を読んでくれた、
今、このタイミングが最善の時です。
『あなたにとって、新しい意図、目標はなんですか？
そして、今日、その意図に向かって、目標に向かって、
何が出来そうですか？
そして、その一歩進んだ時、
今と何が変わっていそうですか？』
ハートを感じながら、
ゆっくりと深呼吸をしながら、
自分と対話をする時間を持って見てください♪
この曲を聞きながら、どうぞ♪
↓
聖らかな流れ
では、今日もありがとうございます。
Ｐ．Ｓ
ハートを感じるのに、
pure noteのＣＤは最高ですよ♪
↓
『Lani』発売中♪
っていうことの大切さ、を書きます。
昨日は、ハートを感じる、
っていうことを書いたんですけど、
読んでいただけましたか？
こちらです。
↓
ハートを感じる。
意図をするのも、目標も、
ハートから出てくるものでなければ、
意味がありません。
だから、まずはハートを感じる、
この習慣を持ってみてくださいね♪
やることはすごくシンプルですから。
はい、では今日の話題。
意図をする、ってことなのですが、私はもともと、
なんでも知りたがる、なんでもやってみたがる、
子供の頃の私は、好奇心のかたまりみたいな、
そんな子だったそうです。
例えば、
ご飯を炊く時に、炊飯器から湯気がでますよね？
両親が、
「暑いから、触っちゃだめよ！」
っと言うと、
「あついの？」
っと言い、手にやけどをする(笑)
それがいいものか、悪いものか、
やったら痛い想いをするのか、苦しいのか、
そういうことを考える前に、先に身体が動いてしまう。
そんな子だった私は、
親からしたら、本当に心配な子だったでしょう。
怪我をするとか、やけどとか、それくらいならいいけど、
小さな子が好き勝手に動いていることは、
本当に命にかかわることですから、
自由奔放にさせたいけど、危ないことは危ない。
っと、厳しくするところは厳しく、
しつけをしてもらったんだと思います。
それでも、ジャングルジムから落ちてみたり、
自転車ですっ飛ばしていて、何度も車にひかれそうになったり、
実際に、高校生の頃には、調子に乗りすぎて、
スピードの出し過ぎでひかれたこともありました。
痛い目にあってみないと、なにを言われても、
わからないものですね(笑)
それに、なんでも笑いごとにしちゃうというか、
まぁ、別にすんだことはそれはそれ、って、
まぁいっかって、しょうがないよね、って、
受け流せちゃうとこもあって、のんびりやというんですかね。
そんな私でも、すごく緊張することはあったり、
失敗してはいけない、って想って、
新しいチャレンジが出来なくなったり、
好奇心を失っていた時期、がありました。
どうしてそうなってしまったのか？
その原因、っていうのを、
今日は少しお話ししたいと思います。
ところで、
あなたは、新しいことに取り組むとか、
チャレンジが好きですか？
好奇心に従って、面白い毎日を過ごしていますか？
私は、今はすごく好奇心旺盛で、
楽しい毎日なんですけど、
少し書いたように、好奇心がなくなっちゃたのかな？
っと感じるような毎日を生きてたこともあります。
目標を持ってみよう！と思っても、
なんにも心に響かない、というか、
なにがやりたいんだかよくわからなくなってたんです。
なにをみても、普通に見えて、
退屈だなぁ、って思ってました。
【退屈な人生の３つの特徴】
今思えば、そういう時期の特徴、
っていうのが３つあります。
１つ目は、他人の目を気にしすぎている、ってこと。
２つ目は、本音を隠している、ってこと。
３つ目は、やりたい！と思ったことをやってないこと。
どれも１つ目の理由である、
他人の目を気にしすぎ、っていうところから、始まります。
他人の目は、気にすると思いますし、
空気を読むことが必要な場面もたくさんありますよね。
それ自体は、必要なことですよね。
問題は、気にしすぎる、っていうところ。
ちょっときつい言葉で言うなら、
『自意識過剰』ってことなんです。
人の噂話とか、人は好きですし、
自分がどう見られているのか？って気になるし、
悪く言われていたら嫌な気持ちがするし、
他人とかかわる時には、いろんな思惑があると思います。
でも、実際のとこ、人が一番関心があるのは、
『自分自身』のことですよね。
だから、他人があなたのことを嫌いでも、
その人は、３６５日２４時間、あなたのことを、
考えてなんかいません。
たまたま、あなたが目に入って、
その瞬間はあなたのことを考えるかもしれません。
でも、１日のうち、嫌いな人のことを考える時間なんて、
１分、２分、そのうち忘れてしまいます。
そんなもんじゃないですか？
だから、他人と関わる時のマナー、
みたいなものはあるにはありますが、
自意識過剰、ってほど、気にする必要はありません。
他人の目を気にするから本音を隠すし、
他人の目が気になるから、やりたい！
って思ったことも出来なくなっちゃったりします。
すごくもったいない、ことですよね。
あなたが今までと違うあなたになったら、
その瞬間は、他人はあなたに興味関心を抱くかもしれません。
でも、１週間もすれば、その新しいあなたに、
周りはだんだんと慣れてきて、あなたへの関心はなくなります。
新しいあなたが、普通、になってくる、ってことです。
そんなもんです。
そういう前提のもと、書いていきますが、、、
他人、の目をきにして、本音を隠すのも、
やりたいことをやらないのも、もったいないんです。
もったいない、って、
今日はこれを何回も書いてますね(笑)
お伝えしたいのは、、、
あなたは、あなたらしく生きるのがいいし、
最終的には、周りの人も、
あなたらしいあなたに、惹かれていくんです。
だから想うんです。
自分のハートを感じて、
自分に正直に、自分の素の気持ちを、
まずは自分自身がわかってあげなきゃ、って。
ほっておいたら、他人からの影響、っていうのは、
想っている以上に大きいので、
私達は、流されていきます。
まぁ、いっか、これでいいか。
そんな生き方になっちゃいます。
これでいい、になっちゃうんですよ。
＾＾＾＾＾
これがいい！っていう生き方にはならないんですよ。
＾＾＾＾＾＾
だから、ハートを感じる、ってすっごく大事。
そして、ハートを感じる、っていう時間を持って、
自分らしさとか、自分が本当はどうしたいのか？
っていうことがわかってきたのなら、
それを、意図や目標として持っていきましょう。
意図や目標は、人生の指針になります。
意図、という未来のイメージがあると、
そのイメージの方向に、人生は進んでいきます。
イメージしたものを引き寄せる力、っていうのが、
人には備わっているんですね。
意図をする。
意図をもつ、っていうことは、
こうなる！って決めることです。
自分の頭の中のイメージだけでも、
こうなる！って決めるんです。
意図をしたら、そのゴールまで、
詳細な道がわからなくても大丈夫です。
最初の一歩がわかっていれば、
それだけで、本当に大丈夫です。
最初の一歩が見えていれば、
その一歩を踏み出すことで、
次の一歩は必ず見えてくることになります。
あなたが意図を持って、
自分がやりたい！と思ったことをやっていくと、
必ず自分が思った通りの現実を創っていけるんです。
私が、好奇心を失っていた時、
毎日が楽しみではなかった時、というのは、
他人の目が気になって仕方ありませんでした。
自分が夢を持っている、っていうことが、
人にばれたらどうしよう。。。
自分が、新しいことをやろうとしている、
それが人にばれたら、なんて言われるだろう？
なんて、ほらね？
他人のことを気にしてるでしょ？
で、意味のないことを考えてる。
そうして、やりたいことを我慢しているうちに、
いつの間にか、自分がなにをやりたかったのか、
それがわからなくなっていました。
だから、自分のハートを感じる時間を持って、
なんでもいいから、やってみたい！って思ったことを、
やってみる、っていう生き方に変えてみました。
とにかく、動いてみる、っていうことで、
次にまたやってみたいことが出てきて、
それをまたやってみることで、次、次、次と、
どんどんと自分の行きたい道が見えてきました。
今日は、人生で一番若い日です。
これからの人生で、あなたが今日より若い日はありません。
だから、新しい意図を持つには、
今日が最善の一日です。
今、この記事を読んでくれた、
今、このタイミングが最善の時です。
『あなたにとって、新しい意図、目標はなんですか？
そして、今日、その意図に向かって、目標に向かって、
何が出来そうですか？
そして、その一歩進んだ時、
今と何が変わっていそうですか？』
ハートを感じながら、
ゆっくりと深呼吸をしながら、
自分と対話をする時間を持って見てください♪
この曲を聞きながら、どうぞ♪
↓
聖らかな流れ
では、今日もありがとうございます。
Ｐ．Ｓ
ハートを感じるのに、
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↓
『Lani』発売中♪
さてさて、昨日からの続きなんですけど、
こちらはお読みいただけましたか？
笑い、今ここ。
笑うと緩みますよ～、
体にも心にもいいですよ～、
とりあえず笑ってみましょう～。
っていうゆるゆる～な記事です(笑)
笑顔の写真もいっぱい用意してあるので、
ゆるゆる～、としたいときにはどうぞ♪
もちろん、そんなこと言ったって笑えない！
みたいに感じることはあります。
で、そんなことを思いながら、
思い出した話があったので、そのお話を。。。
【深刻と真剣は違う】
深刻、と、真剣、っていうのは違うんです。
人はなんで深刻になるのか、っていうと、
うまくいかないかもしれない、
大変なことが起こるかもしれない、
だから、深刻になってしまうんですね。
じゃあ逆に、真剣になるのはなんでかっていうと、
物事がうまくいくかもしれない、って思えるからです。
今、真剣に物事に取り組んだら、
うまくいくかもしれない、って思えるから、
人は真剣になれるんだ、っていう話しを思い出しました。
深刻な時は、失敗する、っていう前提があって、
真剣な時は、成功する、っていう前提がある。
そんな感じですね。
で、この二つの状態は似ているんです。
じゃあ、なにが違うのかって言うと、、、
「今の自分を笑えるかどうか？」
っていうところが違うんだ、っていう話です。
今の自分を笑える時、人は真剣です。
でも、今の自分を笑えない時、深刻になってます。
真剣さは必要だけど、深刻になる必要はないですよね？
この話しを初めて聞いたのは、
もう６年か７年かくらい前で、
この頃は、深刻さ、って必要なんじゃないか？
って感じてました。
今の自分を笑うなんて、ふざけてるみたい、
って感じたんです。
本当に悩んだら、笑えないだろう、って。
でも、今は思います。
笑え、って(笑)
いくら深刻に、失敗を前提に悩んだって、
な～んにもいいことなかったです。
俺は悩んでるんだ~！って、
周りの人にも怒りをぶつけてイライラして、
せっかく助けようとしてくれようとする人まで、
傷つけてしまったり、素直になれなかったり。
どんどん孤独になっていくし、
本当の自分、からもどんどん遠のいていきます。
エゴさんに支配されてる、って状態ですね。
今の自分を笑うっていうのは、
エゴさんがかたくなに守ろうとしているモノを、
ぽ～ん、って手放すことでもあるのかな、って思います。
その時に手放すものは、大切そうに持ってるけど、
失敗するかもしれない、っていう前提を持っているんです。
そんなの持ってても仕方ないですよね？
だから、自分を笑って、
失敗するかも、っていう前提を手放して、
エゴさんに少し大人しくなってもらって、
本当の自分に繋がっていく。
そうすることで、本当はどうしたいのか？って、
成功を前提に、幸せを前提に考えることが出来るんですよ。
本当はどうしたいのか、わからないこともあります。
そういう時は、その問題、悩みは一回置いて、
少し時間をとってみてから、考えます。
どうするのがベストかなんてわからないから、
とりあえず、今、解決出来ることの中で、
明確な答えが出る問いから答えていって、
それで、一歩一歩前に進んでいくんですね。
そしたら、自分の本当の気持ちに気づいたり、
今までは気づかなかったような、自分の感情や考えにも、
気づくことが出来るようになります。
それは、自分に対する赦し、
っというような感覚に似ていると感じます。
あなたがもし、なにかで悩んで、
深刻になってるなぁ、って感じたら、
エゴさんに支配されてるなぁ、て感じたら、
とりあえず、そんな自分を笑ってみる。
これは、すっごくいいかもしれません。
自分を笑って、深呼吸をして、
好きな音楽でも聞きながら、散歩をしてみる。
空を見上げて、世界の大きさを感じて、
自然を感じて、自分の身体や自分のエネルギーを感じる。
悩みや問題はなくなるわけじゃないけど、
でも、その悩みや問題に囚われて、
不幸を感じたり、ストレスを感じすぎることはないですよね？
それだけが人生じゃないし、
１年後には、悩んでることすら忘れてるかも。
今、この瞬間の自分を感じて、
で、今、自分はいったいなにをしたいだろう？
それも感じてみるんです。
ここは、紙に書いてみるのがおススメで、
頭で考えて紙に書くんじゃなくて、
手に書かせる、っていう感覚で書くんです。
自分の体に、「なにしたい？」って聞いて、
その答えを、手に書いてもらう、って感じです。
一軒の家、満天の星、
あなたの頭上にも、見えなくても、
満天の星が広がっています。
それを思い出してみるのも、いいかもしれませんね。
それでは、今日もありがとうございました♪
こちらはお読みいただけましたか？
笑い、今ここ。
笑うと緩みますよ～、
体にも心にもいいですよ～、
とりあえず笑ってみましょう～。
っていうゆるゆる～な記事です(笑)
笑顔の写真もいっぱい用意してあるので、
ゆるゆる～、としたいときにはどうぞ♪
もちろん、そんなこと言ったって笑えない！
みたいに感じることはあります。
で、そんなことを思いながら、
思い出した話があったので、そのお話を。。。
【深刻と真剣は違う】
深刻、と、真剣、っていうのは違うんです。
人はなんで深刻になるのか、っていうと、
うまくいかないかもしれない、
大変なことが起こるかもしれない、
だから、深刻になってしまうんですね。
じゃあ逆に、真剣になるのはなんでかっていうと、
物事がうまくいくかもしれない、って思えるからです。
今、真剣に物事に取り組んだら、
うまくいくかもしれない、って思えるから、
人は真剣になれるんだ、っていう話しを思い出しました。
深刻な時は、失敗する、っていう前提があって、
真剣な時は、成功する、っていう前提がある。
そんな感じですね。
で、この二つの状態は似ているんです。
じゃあ、なにが違うのかって言うと、、、
「今の自分を笑えるかどうか？」
っていうところが違うんだ、っていう話です。
今の自分を笑える時、人は真剣です。
でも、今の自分を笑えない時、深刻になってます。
真剣さは必要だけど、深刻になる必要はないですよね？
この話しを初めて聞いたのは、
もう６年か７年かくらい前で、
この頃は、深刻さ、って必要なんじゃないか？
って感じてました。
今の自分を笑うなんて、ふざけてるみたい、
って感じたんです。
本当に悩んだら、笑えないだろう、って。
でも、今は思います。
笑え、って(笑)
いくら深刻に、失敗を前提に悩んだって、
な～んにもいいことなかったです。
俺は悩んでるんだ~！って、
周りの人にも怒りをぶつけてイライラして、
せっかく助けようとしてくれようとする人まで、
傷つけてしまったり、素直になれなかったり。
どんどん孤独になっていくし、
本当の自分、からもどんどん遠のいていきます。
エゴさんに支配されてる、って状態ですね。
今の自分を笑うっていうのは、
エゴさんがかたくなに守ろうとしているモノを、
ぽ～ん、って手放すことでもあるのかな、って思います。
その時に手放すものは、大切そうに持ってるけど、
失敗するかもしれない、っていう前提を持っているんです。
そんなの持ってても仕方ないですよね？
だから、自分を笑って、
失敗するかも、っていう前提を手放して、
エゴさんに少し大人しくなってもらって、
本当の自分に繋がっていく。
そうすることで、本当はどうしたいのか？って、
成功を前提に、幸せを前提に考えることが出来るんですよ。
本当はどうしたいのか、わからないこともあります。
そういう時は、その問題、悩みは一回置いて、
少し時間をとってみてから、考えます。
どうするのがベストかなんてわからないから、
とりあえず、今、解決出来ることの中で、
明確な答えが出る問いから答えていって、
それで、一歩一歩前に進んでいくんですね。
そしたら、自分の本当の気持ちに気づいたり、
今までは気づかなかったような、自分の感情や考えにも、
気づくことが出来るようになります。
それは、自分に対する赦し、
っというような感覚に似ていると感じます。
あなたがもし、なにかで悩んで、
深刻になってるなぁ、って感じたら、
エゴさんに支配されてるなぁ、て感じたら、
とりあえず、そんな自分を笑ってみる。
これは、すっごくいいかもしれません。
自分を笑って、深呼吸をして、
好きな音楽でも聞きながら、散歩をしてみる。
空を見上げて、世界の大きさを感じて、
自然を感じて、自分の身体や自分のエネルギーを感じる。
悩みや問題はなくなるわけじゃないけど、
でも、その悩みや問題に囚われて、
不幸を感じたり、ストレスを感じすぎることはないですよね？
それだけが人生じゃないし、
１年後には、悩んでることすら忘れてるかも。
今、この瞬間の自分を感じて、
で、今、自分はいったいなにをしたいだろう？
それも感じてみるんです。
ここは、紙に書いてみるのがおススメで、
頭で考えて紙に書くんじゃなくて、
手に書かせる、っていう感覚で書くんです。
自分の体に、「なにしたい？」って聞いて、
その答えを、手に書いてもらう、って感じです。
一軒の家、満天の星、
あなたの頭上にも、見えなくても、
満天の星が広がっています。
それを思い出してみるのも、いいかもしれませんね。
それでは、今日もありがとうございました♪