いいことだと思っていた習慣が…
まさか不調の原因だったことがショック！
朝起きてすぐ白湯を飲む前に
うがいや歯磨きをしないと
不調の原因につながるかも？
事実を知ったのは、Yahoo！ニュースに
出ていた記事を読んだことなんです。
「朝起きてすぐの白湯」は歯周病菌を大量に飲み込むことになる…歯科医師が「起床直後にやるべき」と説く習慣
朝起きて、白湯を飲む前にうがいや歯磨きを
した方がいい理由は
口の中の歯周病菌を
白湯と一緒に飲みこむ
可能性があること
朝起きてすぐの口の中の環境は
唾液の分泌が少ないので悪い状況…
白湯のデトックス効果や冷えの改善などの
ために飲むつもりが、朝起きてすぐに白湯を
飲んでしまうと、ぎゃー！と叫びたいくらい
口の中には歯周病菌が残っているそうで。
口の中にいる歯周病菌を飲み込んでしまうと
胃を通過して腸にまで達するので、腸内環境
を破壊するとも言われています。
私自身もこのことを知ってからの習慣は
歯磨きやうがいをする習慣をつけて
白湯を飲む前に、歯周病菌を飲み込む
環境を阻止して生活をしています。
Yahoo!ニュースの記事には
・歯磨きに関する内容
・歯ブラシの選び方
・歯ブラシの交換のタイミング など
多くの内容がたくさん書かれていたので
気になる方は記事を読んでみてください！
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