何で私は中性脂肪が低いんだろう？
こう考えて20年がたった頃
ようやく理由がわかりました。
過剰なダイエットを
繰り返したことが原因で
中性脂肪が低下していたと判明
職場の周りでも中性脂肪が低い女性を多く
見かけることがあったり、そもそも女性に
とって中性脂肪が低い人は、実は多いという
事実も知りました。
・糖質制限ダイエット
・お肉を食べないダイエット
・夕食を抜くダイエット
・朝食を抜くダイエット
今まで実践したダイエットは、○○を食べな
い系のものに手を染めては、一瞬の数値の
変化に喜んでいたものの、今思えば、変化
した数値を維持したことは1度もありません
でした。
少しでもまともなことをするのが面倒で
1秒でも早く痩せる方法を求めた結果
私の場合は、中性脂肪が低くなった原因は
過剰なダイエットだと言われればその点が
一番原因にハマると納得したんです。
過剰なダイエットは、体に栄養素が回らず
肌のツヤやハリをなくしてしまったり
中性脂肪が低下するので、エネルギーが
うまく作れなくて、元気がなくなると
いった可能性も考えられます。
冷え性にも悩みましたし、ひどいむくみや
貧血にも悩んできた20代以降の生活の原因は
全て過剰なダイエットが原因で不調への道を
進むことになったわけなんです。
不調の原因は、良かれと思ってやっていた
行動が原因のケースもあったり、日常生活の
中に必ず潜んでいるモノです。
毎日の積み重ねが外側へと現れるので
地味なことをコツコツ積み重ねないと
私のプルプルの二の腕も、一向にプルプルの
ままノースリーブが旬の時期はあっという間
に過ぎてしまうのだろうな…と毎晩切なくな
ります。
年を重ねると、ハリのあった肌は少しずつ
力をが抜けたように緩んでいくことは
止められませんし、私が二の腕を鍛えようと
いう気持ちも、風船がしぼむように維持でき
ない。
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