抱腹絶倒アラブツアー２

広大な敷地内は　カートじゃないと移動できません。
フロントでチェックインを済ませると　荷物と一緒にカートで御部屋まで送ってくれました。
とってもやさしい笑顔と　声でジェントルマンなボウイさん。　WINさん。　こちらも縁起のいい名前。

お部屋に入ると　お香のいい香りがなんともアジアンテック　そして　BGMが　異次元空間を仕上げています。
天国へようこそ　そんな音に聞こえます。







ドレスをクローゼットに片付けたら　早速スパに。
極上の　マッサージをうけて　うとうと。


日が沈む頃
タイレストランへ。






な～ぜ　サンセットのシーンでひとりなのかというとですね、、、。
相棒の　リンダ　（今回のたびを誘ってくれた友人）は　成田までの飛行機が悪天候のためのれず　私一人で先に行ったのであります。
「さきにいって！」とメールがきたときは　「ええっ！！？？」とおもいましたが　まつのもなんだし、そうだね、と先に旅立ったのでした。
ですから　この豪華なキングサイズのベッドも　大きなプールも　そしてサンセットも
まる一日ひとりで豪華に楽しませていただきました。

御互いに　おとなでよかった。　海外も旅慣れている二人です。そういえば　海外は一人でいききが　多かった、いまさらあせることないですなんて。

あしたくるリンダに　たのしいところを案内してあげようと、敷地内ツアー、レストランでもワインの味見。したのでありまする～。　味見です♪

つづく

我妻啓子 FM横浜 ラジオ出演！

8月11日　13;50～14:00
大活躍ディレクターの　我妻啓子が　ラジオ出演いたします。
みなさま　迫力の　ポスチュアスピリットに触れてください！！
ご紹介記事☆

玉川大学学生ファッションショー指導

二年ぶりにファッションショーの指導でした

玉川大学のみなさん、すらりと伸びた手足で、感がいいからすぐに上手くなりました。

みんなすてき♪


1月がステージ。
衣装、ステージの空気を決めるのは
モデルのウォーキング。
さあ、楽しみだ！

フランス人ハーフのジュリちゃん。お人形みたいに細くて綺麗なお嬢様

あこがれのラクダに乗ってきました♪ 抱腹絶倒アラブ旅行 １

ラクダの名前は　シャイン１　そして　シャイン２　というのもいるそうで、　　ちょっと安易なネーミングじゃございませんか　とつっこみたくなりましたけど　笑顔にいやされるラクダ使いのお兄様の御名前は　スマイル　


なんともハッピーなお名前でしょ♪

もうこの世を忘れる　完全プライベートツアーにいってまいりました。



６月末にアラブ首長国連邦の　シャルジャで　一足早いバカンスを過ごしてきました。

ドバイから車で一時間くらいの　ラスアルハイマ　という地域。
宿泊は　バンヤンツリーアルワディ　５☆　
砂漠の中をハイウェイがひた走り　見渡す限りの地平線のその中に
まるでオアシスのように存在する　ホテル　砂漠の一部のように自然の土色にとけ込みながらも
洗練された異次元空間を持っていました。


ゲートからフロントまでさらに２つのゲート　５分くらい走ると　やっと建物がみえてきます。
玄関からフロントまでがさらに　３０メートルくらい。　もう４０度の熱風です　吸う息が苦しい　思わずストールを頭に巻いてしまいました。
アラブのみなさまのファッションスタイル　理解できました。汗




いままでの砂漠のイメージ「砂だけでなんにもなくて熱くて寂しい、、、」

それが「うわ～～　なにこれ　なんて素敵な！！」の連続で口があいたまま、と言葉にあらわせませんでした。行って見なきゃわからないものです。
自分の経験メジャーの乏しさに恥ずかしくなりました。



つづく

美しい脚の作り方

美しい脚　　ときくだけで　こころがキュンとなるような　魅力的な響きですね。

すらりとまっすぐに伸びた脚を思い浮かべてみてください。


どんなかたちをしていますか？

どんないろをしていますか？

爪の色は何色？

どんなあるきかた動きをしていますか？

どんな靴音がするでしょうか？

美しいと一口に言っても　いろいろな要素があるわけですね。
みなさんもみたことあるでしょ？　
とってもスレンダーで　ナイススタイルでも歩き方ががたがたしていて　だらしない人


美しい脚を解剖学的にいうと　筋肉量が適度にある様子です。
そして　機能的にいうと　　前後にまっすぐスイングして動き　着地時に膝が曲がらないことです。


すらりと使って　筋肉を使う。
骨をまっすぐに積み上げて立つ。
まっすぐな歩き方をすれば美しい脚になっていきます。

足の裏をきちんとつけて
足指まで大地を丁寧に押すように。

滑らかに歩くと身体の中に適度なねじれがうまれて　身体が引き締まります。
上に伸びるには、したにしっかり押すこと。

大地に根を貼る木は　大きく空に伸びます。
それとおなじ。
しっかりあしうらをつけて　一歩一歩着実に歩きましょう♪

ちからがついてきますよ。　からだも　心も♪

箱根の別邸に あこがれの方をたずねて

鮫島純子さん　の箱根別邸に御邪魔いたしました。

目的は　懇意にしている女性編集者を紹介することと　わたしの記事が載っている婦人画報9月号をお届けすること。でも本音はね　ただただお会いしたかった！　
免疫力がアップする体操ということでわたしが載っていますが、それをおしえてくださったのは　鮫島さんなんです。鮫島さんの代表著書

鮫島さんはたびたびご紹介していますが　かの　澁澤栄一さんの御孫さん。　92歳のエッセイスト。
待ち合わせた　場所で　わたしたちをお出迎えしてくださるそのお姿の美しいこと。　姿勢ピン！でございます。

昨年　マツコ×アウトと言う番組にお出になりました。
スタジオを掃除機をかけたみたいにきれいになりました。とマツコさんがおっしゃったそうです。　
番組内でも　手を合わされていましたね。　またぜひお会いしたいとマツコさんから言われたそうです。
どんなときでも　ありがとうございます。　と口をついて出るというおはなし。本当にすごいことです。
ひとことで　言うのは簡単ですがほんとうにすごいと　また改めて思いました。

日々のすごしかたから　健康法　昔のご体験をお話くださる中に歴史上の有名人物が沢山出てきます。
めがねもお使いにならず　髪の毛もふさふさ　まったく92歳にはみえません。　

おはなし、お姿に　心洗われました。

母屋には御孫さんご一家がおいでになっていて、ウォーキングの先生がくる　とひ孫ちゃんはわたしが行くのを楽しみにしていてくださったそうで
御庭でプチレッスンをいたしました。　かわいらしい小学校一年生。はりきってあるいてくれました。

そしてなんと　御宅の温泉に入らせていただき、すっかり清まりました。緑の中で　ゆたかな時間です。

あっという間の一日が終わりバス停まで送ってくださいました。。
お車で送ってくださるそのハンドルを握る手は確かで、もう驚きの連続です。

高速バスでの帰りの車中、　本当にたのしかった鮫島さんの話題で花さきまくりでした。
１０月８日に講談社からでる　わたしの本の原稿打ち合わせも　きっちり。さすがカリスマ編集者。

人生の目標とできるその高貴なお姿と　お心。　こんなすばらしいかたにお会いでき　まさに　人身得がたし。魂レベルではお会いできない方と
身体があることでお会いできる　この世に生まれてきてよかったと思えた一日でした。

さあ、またあしたからがんばろう！ポジティブスイッチON!!

大好きなエネルギー源 蜂蜜！

八重洲地下街を通っていたら、見慣れた看板がありました。

山田 養蜂場のハチミツ店さん

今日は8月3日 ハチミツの日
クローバー蜂蜜が美味しくていただきました。メンバー登録で割びき。嬉

ショップのお嬢様が、つかみ取りハチミツキャンディを、手が大きくて箱の中に入らないわたしの代わりに大盛りで掴んでくれました。嬉ダブル

わたしは岡山県出身です。
山田 養蜂場の本社は岡山県北部。

4月にわたしの本家にあたる奥津温泉の奥津荘に旅行に行き、帰り道に寄りました。
みんなで食べたソフトクリーム、
おいしかったなあ。

その時の番犬

後ろ姿がなんともいい味

ヤギもかわいくて

またあいたいなあ。

みなさまの笑顔に癒されました。

キレイ歩きは無敵なり！

ポスチュアマインド　とわたしは発信しています。

いわゆるポジティブシンキングにあたりますが
心を支配しているのは　身体　だと　思うのです。

身体が元気であれば　心は元気でいられます。

じっとして　あれこれ悩んでいたら　やがて　気分が悪くなる成分が脳からでてきて　身体ひえてきてしまいますね。
だれでも　そういう経験あると思います。

わたしもときどき　気分が落ち込むこと　これでも　あるんですよ！笑
でもね　立ち直りの速さはちょっと自信があります。

これぞポスチュアの力　ポスチュアパワーですな。

先ず　目線をあげる
膝をピンと伸ばして　足裏で踏ん張る
そして　笑顔をつくる

だいたい　これを　1分したら　不思議に　こころのもやがす～～となくなっていきます。
だんだんうすれるだけでも　心が軽くなる。

うそだと思ったら　ためしにやってみてください。
効果抜群です。

膝を伸ばす、　足指をしっかり地面におしあてて　踏ん張るとね
足の筋肉と　
お尻の筋肉が連結します。

これがヒップアップです。
　
小顔にもびゅ～～んとつながっています。
からだは　すごい、そして正直。

あかるく　たのしい身体のつかいかたをすれば　人生明るくたのしくなるにきまってる。

生きる喜び　ポスチュアウォーキングで即　構築してください！！

表参道ハイヒールレッスン デビュー

今日からスタートでございます。

ハイヒールをきれいに履いて歩く女性になれる。きれいなお姉さん講座でございます。


なぜ、ハイヒールをはいて
足のトラブルがおきるのか

なぜ、ぐらぐらしちゃうのか

なぜ、キマってるのに、モテないのか、、、

のなぞかとけますよ！

もう、迷わないヒール選び
絶対美脚ポーズも学べます。

今年の夏は脚に自信がもてますぞ！！

はー、たのしみだなあ。みんなをピカピカにみがきます！！

腰痛がなくなり 赤ちゃんもさずかりました！

うれしすぎるレッスン！！

7月10日　日暮里レッスンにおこしくださった生徒様
幸せな姿で　再会しました。

3年前、初めてお会いしたときは　正直　美しいながらも少し寂しげな印象でした。
それが　レッスンを重ねて　身体の軸がしっかりして　歩き方がきれいになりました。
ベーシック　マスター2回　アドバンス　とレッスンをかさね。安定した歩きになられました。

そして昨年は　ポスチュアスタリスト養成コースを受講。

今年は養成コースを受講されないので、どうしたのかな、、とおもっていたら　こんなうれしい姿で再登場してくださいました。
もう　うれしくて　おなかにむかって「わたしがおばあちゃんだよ～～」といってしまいました。（生徒さんが妊娠されたら発する常套句になってます、笑）

世界一美しい妊婦さん！輝いていました。　
もう腰痛もなくなり　怖さがなくなった。その精神面での安定も　この輝きにプラスされている。そう感じました。

一緒に受講なさった皆様からも、「すらりと美しく　後姿はまったく妊婦さんとわからない」
と異口同音に賛美の声が。

また　こうして御一人幸せになられた。元気な赤ちゃんを産んで、うつくし～く　バギーを押して歩く姿、　また見せに来てくださいね。
貴重なすばらしい御話しを本当にありがとうございました。


以下いただいたメッセージです。


本日は出産前にお会いできてとっても幸せでした！！ありがとうございました。

妊娠9ヶ月で、ウォーキング教室に参加、こんなに元気な妊娠生活が送れているのも、ポスチュアウォーキングのおかげです！！

赤ちゃんが快適に過ごせる体作りを、病院から学べば学ぶほど、全てポスチュアウォーキングで身についていたことが分かりました。もともと自覚なく腰がそっていて腰痛持ちでしたので、もしポスチュアを知らなければ、腰痛で動けなくなっていたのではと恐ろしいほどです。

現在赤ちゃん待ちの方、そして妊娠中の方、一人でも多くの方に、ポスチュアウォーキングを学んで頂きたいです！！

特に足ほそほそ体操は、子宮を温めてくれて、足が細くなる素晴らしい体操です！2年間毎日続けた結果、私は赤ちゃんを授かりました。ポスチュアを通して綺麗になりながら、準備が整った結果だと思っています(o^^o)

これからも、一人でも多くの方がポスチュアウォーキングを習得し、幸せが広がっていきますように…微力ながら応援しております！

溢れるほどの感謝を込めて

小島 美幸


このあとの　PS,がもっとうれしかったのですが、これは秘密♪
幸せでありがとうございます～～！！