アラフォー
でも
おにゃ式4ヶ月
で
−１０kg
で
−１０kg
パーフェクトダイエット
【PFD】
を経験し(2020/5〜4ヶ月間)
長女出産から10年の産後太り
を解消しました
現在は
−１１ｋｇ(更新中)
そして
おにゃ式
PFD認定講師
ダイエットカウンセラー
として活動しています
自己紹介はこちら
→♪
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みなさんこんにちは
あやこんです❣️
5月でダイエットを始めてから
2年がたちました
(あの悩んでいたころが懐かしい
)
)ダイエットを始める前は
・体がなんだか重い…
・腰が痛い…
・風邪をよくひくなぁ…
・なんだかいつもダルい…
そんな日々でした
ダイエットし１０kg痩せて
・腰の痛みがなーい
・体が軽くなって動くのラクー
・すこぶる調子が良い！
こんな日々に変わりました〜
ダイエットする前
私は
イロイロ悩んでいました
お金のことや続けられるのかしら
そしてそして
本当に痩せられるの？！
(おにゃさんごめんなさーーーい)
ダイエットをして
悩んでいたって
何も変わらない事に
気がつけたーー
悩むなら
やってみよう
そう思うようになったのだー
何事もチャレンジすること
大事ですね
いつもお読みいただきありがとうございます
感謝しております
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(ダイエットや子育ての話などなどなんでもいいですよ〜)
１対1でお話できますのでぜひお待ちしてます
最後までお読みいただきありがとうございます😊