【千歳烏山】夏には美ボディをGETしちゃお♡

明日は節分だね 

こんばんは、あみです

２月９日（金）に開催の

チベット体操＆ランチ会

。。。ってもう来週じゃまいかーーーーーー

さいきん日にちの感覚がヤバイな(笑)

【チベット体操とは】

チベット仏教の修行法から来ていて

生命エネルギー（氣、プラーナ）を強化し循環を促します。

そのため

若返り効果が絶大なのだ！！！

筋力トレーニング・ヨガ・瞑想の要素を含んでいて

１日６分程度あればカンタンに行えるんですよ♪

そしてそして！

何と言ってもチベット体操は

ダイエットにも効果的なんだよーーー！！

私が約半年で−１０キロのダイエットに成功しただけに

ここはめっちゃ声を大にして言いたいっっ

ね？

若返り&ダイエット効果ハンパないでそ？(笑)

なぜこんなにも効果的なのかというと。。。

それはまた次回に♡

……なーんてことは

いたしませんっっっ（笑）

ちょっと長くなるけどもう少しおつきあいくださいね♡

なぜチベット体操がダイエットに効果的かというと

体が硬い人は痩せにくいため

チベット体操をすることで痩せやすい体質をつくることができるから。

チベット体操で少しずつ体を動かして

今年の夏までに

スリム美人を目指しましょ♡

↓詳細はこちらをチェック↓

https://ameblo.jp/ponsuke-ami/entry-12346271482.html

フォームの作り方がよくわからにゃいので

（ポン助だからニガテなの♡）

お申し込み＆お問い合わせは

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yururi.ami☆gmail.com

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来週が楽しみだなー♡

１ヶ月よく頑張りました

おととい２９日は私の誕生日

なのに

誕生日の朝から背中を押されるような出来事があって

なんだか気分が落ちている

でもFBには

みんなからのあたたかいお祝いメッセージがたくさん届き

嬉しくて胸がいっぱい

涙が溢れます

みんな本当にありがとう

これはなんのコントなんだろう

自分でもよくわからなくて

あり方を問われている気もする

私はこれからも好きなことをして行きたい

やってみたいこともたくさんある

でもそれは表面的な部分でしかないのかな

私の中のひとの本当の望みはなんだろう

ここ数日そればかり考えてます

はーーーー

今日もとりとめのないブログ

それでもこのブログで

この１ヶ月

２日に１度の更新ができたんだなぁ

すごいな！

目標達成できたよ！！

大したことは書けていないけれど

それでもいいや

今まで一度もできたことなかったんだから

自分を褒めてあげよう

早いもので明日から２月

来月も自分の気持ちに正直に

起きる全てを楽しんでいこう

すべてはうまくいくしかないのだから

新宿のイルミネーションはとってもキレイだったな

ジャージコバ認定

心屋流カウンセラーの あみでした

コバの指導はやっぱりすごい

おととい土曜日は

コバの起業支援スクールでした

同じテーブルのみんなと♡

講座の最中

私があまりにも空っぽすぎたのをコバに見抜かれ、ゆるーいスパルタなマンツーでの指導が入った

私は

本当は何を望んでいるのか

本当はどうしたいのか

ぜんぜんわかっていないことを知ってしまった

というか

気づかないあいだに

いままで心の奥底にしまいこんでいた

ないものにしていた私の願望を

コバにこじ開けてもらった

そのことがあまりに衝撃すぎて

私はそこでしゅーりょー(笑)

まだ講座の途中だったんだけどね

出た課題とか、

もう何も考えられなくなってました

でも講座終わったあとにＢｅトレでできなかったインカメはしてもらったよ♪

相変わらずコバの寝癖は最強やで(笑)

はい

いまだにじわじわと長引いてまして

今日は飛び蹴りで背中を押されたような出来事もあり

頭いっぱい

本当はしばらく引きこもりたい。。

その出来事についてはまた改めて記事にしようと思います

では今日はこの辺で

ジャージコバ認定講師の あみでした

お金のブロック

昨日は心屋塾Ｂｅトレ

テーマは「お金」

Ｂｅトレで取り上げるのは４回目らしい

日程の都合がつかなくて

３回目を逃してたから楽しみにしてたのだ♪

私の起業支援スクールの先生コバさんがオープニングアクト担当でびっくり！

でも、これからってところでスタッフから終了の合図が。。

コバさんの出番５分す、５分(笑)

認定講師さんの出版告知や

ぢんさんの近況トークなどからスタート

今回は新年初の東京Ｂｅトレだから

お年玉プレゼントも♡♡

楽しいじゃんけん大会〜♪

ソッコーでじゃんけんに負けちゃった(笑)

ぢんさん「パー出すからな！」って念を押すのに

なぜかパーを出すポンコツさんはわたしですwww

どのテーマにしてもぢんさんが伝えることは一緒で

あり方が大事

ということ

◆自分が心の奥で考えていることが

そのまま現実になっているだけ

◆お金がないという人はお金があると逆に困る

なぜなら、

「私ってタイヘンなんです〜〜」

という悲劇のヒロインを演じられなくなるからw

ぢんさん曰く

ただのヘンタイ一人芝居だってーー(笑)

うーーんナットク！

私も気をつけよっと♡

今回もぢんさんの歌で涙が溢れて止まらにゃい。。

休憩時間には

ぐりちゃんと

たぼっしーと

はーーーー楽しい♡

で、

コバさんとインカメしようと待ってたら

断られましたっっっ

理由があるからなんだけどさーー

でもさーー

しょぼぼぼぼーん。。やでーーーしかし

いーもん！

今日起業支援スクールで会うもんーー！！

てことで

今日は五反田まで行ってきます♡♡

ジャージコバ認定心屋流カウンセラーの あみでした

私の世界がさらに広がる

今日は初めての能鑑賞♪

行きは

思いつきで特急に乗ったよね(笑)

が、自由席満席で座れずw

思いつきだから車内で乗車券を買う

回ってきた写真の車掌さんに

「乗るの初めてなんです！」

って話しかけてみた

ら、笑顔で感じ良く返してくれたよー♪

朝から楽しいスタートだ♡

余裕をもって新宿到着

DEAN&DELUCA でサンドと飲み物買って

るんるんで待ち合わせの会場へ

のハズが

。。んーーーと

。。ココどこ？？

新宿は私にとって迷路だったのを忘れてたーーーーー（大汗）

３０分以上余裕があったのに

結局遅刻。。。（涙）

なんでーーー？

なんでなのーーーーーー？？

そんなこんなで(←どんなだ

なんとかレクチャー会場に到着

なおさんからしっかり能のレクチャーを受け

国立能楽堂へ移動

参加者の なつみんと「能楽堂だ！いぇーい」(笑)

今日の番組（演目の意）は

狂言【和泉流】宗論（しゅうろん）

能【喜多流】鉢木（はちのき）

内容など詳しい説明は省くけど

なおセンセーがいなかったら

ストーリーがわからず

確実にスヤーーーだったよ（笑）

事前レクチャーのおかげで

集中して能を楽しむことができました♪

演者さんたちの素敵な所作に惚れぼれ〜♡

しかも！

その演者さんの中には人間国宝の方が３名もいらっしゃる！！

ものすごい貴重な公演を

とっても良い席で鑑賞できた

あっという間の３時間でした

終演後にみんなで

なおさんステキなお着物でそ♡

最後になおさんのお師匠さんでもある

ワキ（準主役のこと）の

森　常好先生にご挨拶して

会場を後にしました

その後オサレなカフェへ移動して

今日の感想会

おいしいごはんを食べながら

いろんなお話が聴けて楽しかったーー♪

私の前に座る めいめいはアーティストさんだって！

ステキな方たちとご縁が繋がって嬉しいっ♡

 

詳しくはないけれど古典芸能は好きだから

また機会があればぜひ参加したいなー

なおさん、参加者の めいめい、なつみん、

どうもありがとうございました♡

さーーて

明日は有楽町で

心屋Beトレ

あさっては五反田で

ジャージコバさんの起業支援スクール

連日移動がハンパない(笑)

あみでした♡