まず、自分のために幸せを選んでみる

こんにちは！

人生どん底から抜け出す

親子のリスタートを応援する

家族のギクシャクをほぐすコーチコーチ

安藤ひさこです。

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２０２４年もあと残すところ２日弱。

今日は私はワーク講座を３回やる予定です。

今からたのしみです。

今年はどんな一年でしたか？

なんか何も変化がなかったな…
って感じる方もいるかもしれませんね。

でも昨日と同じ今日はないのと同じで
何かしら変わっていたりするものです。

この一瞬一瞬
今ここから意識を
変化を生みだせる
自分を意識してみてくださいね。

いつもは○○だけど
今はこうしてみよう！

人は自分で変化を生みだせるのです。

２０２５年はぜひ
「自分のために幸せを選ぶ」ことを
選んでみませんか？

【まず、自分のために幸せを選んでみる】

「子どもが動き出したら自分も楽になれるのに」
「どうして私ばかりがこんなに頑張らなきゃいけないの？」

そう感じることはありませんか？

親として子どもを支える日々は、
想像以上に心がすり減るものです。

「これ以上何かをするなんて無理」
と感じるのも当然です。

だからこそ、まずは
「子どものために」ではなく、
「自分のために」幸せを選んでみませんか？

「自分が幸せでいることが
子どもへの贈り物になる」

と聞いても、ピンとこないかもしれません。

でも、こう考えてみてください。

親であるあなたがイライラしたり
不安そうにしていると、

子どもは
「自分のせいでお母さんが
こんなに大変なんだ」
と感じることがあります。

一方で、あなたが少しでも
楽しそうにしていると、

「お母さんが笑顔でいるのは安心する」
と思うかもしれません。

でもこれは、
「子どものために笑顔になろう」
ということではありません。

もっとシンプルに、
「自分の心が少しでも
軽くなるために、今できること」
を選んでみてほしいのです。

たとえば、好きな音楽を聴く、

お気に入りのカフェで
一杯のコーヒーを楽しむ、

小さな楽しみを一つだけ見つける。

それでいいんです。

この先、子どもが
どうなるか分からない
不確実な状況の中で、

あなた自身の心を整え、
穏やかさを育てること。

それが、結果的に子どもに
「この家は大丈夫だな」と
感じさせる雰囲気を作ります。

でも、まずは「自分のために」始めてください。

「子どものため」
という目的を一旦手放して、
「私のために、少し楽になることをやってみよう」。

その選択が、
あなた自身の幸せな未来を作り出し、

結果的に子どもにも
良い影響を与えていきますよ。