こんにちは、安藤ひさこです。
先日「一緒に書こう！笑み育ワークシート」にご参加くださった方から、とっても嬉しいメッセージをいただきました。
ありがとうございます。
ひーさん、あんまりにもすっきりしたので伝えたくて。
今朝お弁当を作っていた時に、すごい声が聞こえました。
ちょっとした事に瞬間で責め立てる声…ずっと続く！
私、毎日何をしていてもこんなにも自分を責める思考やったんやなぁって気づきました。
こんなに責められてたら、何するのも嫌になるし、
それでも頑張っ
てやり続けてたら、
私はこんなに頑張ってるのに！どれだけしたら
いいの？ってなるし、
ちゃんとしない人に腹もたつし、
その腹立ってる自分も、こんな私はダメやってさらに責めて・・・。
そうしてたら
自分を生きる事から遠く離れてしまうに決まってる。
私投げ出さずによくやってきたなぁ、苦しかったね〜って、思えました。
そして、思考さんは、口うるさいお母さんみたいで、ほんとは愛情たっぷり！
私の事が心配で守ろうと必死になってくれていたんやなぁと、ほんとありがとう。
毎日、私の心配でつかれたね。
笑みママもいるから大丈夫！
少しゆっくりしてね。
でも、これからもよろしくお願いします。
みたいに思えました。
自分の心の声を聞くってほんと、すごいです。
ひーさんの講座や笑み育ワークシート、たくさんの方が受けてくれはるといいなぁ。
ひーさん、ほんと感謝です。
ありがとうございます。
そして、ひーさんを見つけて、会いに行った私、すごい
わー、ありがとうございます！！
厳しい自分の声も本当は自分を心配したり、
誰かに見捨てられないように、
ちゃんと生きていけるようにって必死なんだよね。
そんな自分もぜーんぶひっくるめて愛おしいと思えることが本当に心が満たされている状態です。
後ほど出す今日のメルマガには満たされ上手になるのに、何に取り組んでくださったかもご紹介しています。
４月２６日までの無料のオンライン講座「一緒に書こう！笑み育ワークシート」の中でもお話させていただきます。
以前にセッションを受けた方も、初めての方も、一度参加した方もぜひどうぞ。
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