原因より目的

こんにちは。

緊張を味方にかえるメンタルトレーナー　吉田麻里です。

「コミュニケーションって難しい…」と思うことはありませんか？

人間関係に悩んでいるとき、どのように解決すればよいでしょうか？

それは、次の4つのうちどれかを変えることです。
①自分
②相手
③関係
④環境

最も変えやすいのは、①自分　です。
でも、私たちはたいてい②相手　を変えようとしてしまいます。
「ああしてほしい」

「こうしてほしい」

「そうすればうまくいくのに」

…

いくら相手の問題点を指摘したとしても、相手にかわる意思がなければ意味がありませんし、
それが簡単でないことは明らかです。

では、自分を変えるには、人間関係をどのようにとらえたらよいでしょう?

まず、「人はだれでも自分オリジナルの価値観を持っている」ということ。
同じ出来事に直面したとしても、その状況をどうとらえるかは、その人の主観で変わります。
感じ方は様々ですが、とらえ方は変えることができます。

次に、何か困難な状況に陥ったとき、「なぜこうなったのか？」原因を探るより、
「どういった目的に向かっているのか？これから何ができるのか？が重要である」ということです。

人は、問題を何かのせいにしたいから、原因を求めるのです。
過去の原因に左右されるのではなく、未来のために何を選択できるのかを考えることの方が建設的です。

　
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