発酵丈夫めしの専門家藤岡由夏です。
家族みんな元気で健康にいるために、ママができること。
健康食というと、とても大変で手間のいることばかりしないといけないような
材料にもこだわって、毎食きちんと準備して・・・
そんなイメージもあるかもしれません。
でもね、家族の健康のためにママができることって
もっとシンプル！
簡単なことでいいんです。
まずは。。。
毎日ママ自身が楽しく過ごしていること。
笑えない時、イライラしたときに無理に笑わなくてもいいです。
無理な笑顔はかえってストレス。
だから、自然と笑っていられるような毎日にすることです。
健康なカラダでいるためには、「食事」は必須。
これも、無理なく作って、家族みんなでおいしく食べられるものを作りましょう。
ママが楽しみながら、自分でできることをやっていく。
やっているうちに作るものは自然でおいしく、カラダによいものに。
それができるのは、発酵丈夫めし講座。
明日から、発酵丈夫めし講座のポイントを３つ、準に紹介してまいります！
病気知らずのカラダを作る発酵丈夫めし 料理苦手なママの発酵料理教室 ぽこあぽこ
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
