かんたん！ラクチン！おいしい食事で家族みんなで丈夫で元気！
発酵丈夫めしの専門家 藤岡由夏です。
急に秋の気候となってきました。
少し前まで半そででちょうどよかったのに、
今日なんて上着がないと寒い！！
季節の変わり目の気候の寒暖差には十分気を付けて
風邪などひかないようにお気をつけくださいね。
季節の変わり目、食べるものは秋冬仕様に変えていきましょう。
生野菜のサラダでなくて、ホクホク蒸した根菜のサラダに変えてくださいね！
さて、今日は1つミックスを作ると、10倍の楽しみが広がるレシピ講座のご案内
11月は、これからの季節の根菜を使って
ひとつのミックスから10品もアレンジ、リメイクしてしまおう！！
これがあれば、安心！おいしい！うれしい食事時間！
今回は根菜ミックスから、和洋中バラエティ豊かに10品作れるレシピを
お渡しします！
（実際作るのは、そのうち3品～4品）
さらには、これがあればあなたのカラダは健康体だ！という講座つき
使いまわしができて、
無添加安心！
健康も手に入れる無限大レシピ講座。
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何事にも取り組みやすいこの季節、カラダを整えていつまでも元気で丈夫でいませんか？
病気知らずのカラダを作る発酵丈夫めし 料理苦手なママの発酵料理教室 ぽこあぽこ
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
