パンを買わなくても手作り焼きたてパンが楽しめる
型なし！道具なし！パン教室 ぽこあぽこ
藤岡由夏です。
このブログを普段見てくれているあなたは・・・覚えていらっしゃいますか？
3か月ほど前、私ダイエットします～！宣言してたのです。
まー、万年ダイエッターなので、いつの話かわからん、、ってつっこまれそうですが(笑)
そして、今もダイエットは継続中。
しっかり停滞しておりますが・・・・
それでもあきらめず頑張ろうと思えるのは、この方のおかげ！
この3か月この方にダイエットコーチとしてお世話になった
10月中旬にスタートして今年1月中旬まで3か月。
みっちりサポートしていただきました。
こちらのダイエットプログラム、すべてフェイスブックのグループでやりとりします。
リアルに会うことはないけれど、、3か月も毎朝ダイエット報告していたら、
会ったことない方もすっかり仲間になっている。
ダイエットって順風満帆にいきません。
ほんましんどい・・・
トントンと思った通りにスルスル痩せてくれたらいいけど、、そうはいかないよね。
で、一人でやってるとこの上手くいかない時に「あー、もういいわぁ・・」って諦めて途中で終っちゃう。
気がついたら、リバウンド
そんな時に、一緒に頑張れる仲間がいて、意見交換などもできて、、
落ち込んだらまた一緒にがんばろ！って言い合える。
そんな素敵なグループダイエット。
そして、何より智恵さんのサポートがすごい！！
毎週の食べたたものチェックに体重の増減チェック。
そして一人一人に合ったアドバイスをしてくださいます。
このサポートには私、もう尊敬でした
メンバー一人一人に厚いサポート、、、ほんと大変だったと思います！
私は、パン教室をしているのもあって、、ダイエット中には絶対避けた方がよいパンも食べます。
やっぱり試作のパン、食べないわけにはいかないんですよね。
だから、何回か「他の方に迷惑だったら遠慮なくメンバーから抜けるように言ってください」って言ったなぁ。。。
それでも最後までつきあってくれた智恵さんにほんと―に感謝！！
おかげさまで・・・
パン食べながら、3か月でマイナス5kg!!!
まだまだ目標には到達できていないので、継続中ですが、、
本当にお世話になりました。
そんな智恵さんが、ダイエットプログラム2期生募集されるのだそうです
詳しくは、フェイスブックに「藤岡由夏の紹介♪」っていうことでお友達申請してくださいね！
※必ずメッセージつきで申請してくださいね
私もですが、面識ない方からの「メッセージなしのいきなりのお友達申請」はお断りしています。
最後にダイエットってね、私は痩せたらいいってもんでもないと思ってるんです。
体重だけ落としたいのなら、食べなきゃいいのよ。
でも、痩せて健康にならないとどれだけ体重減っても仕方ないと思うんですよ。
健康にならなかったら、、、それ「やつれた」っていうねん
そうならないように、痩せて、健康になって、きれいに若々しくみられる体目指してみる？
私はダイエットコーチは専門外なのでできませんが、、、
健康でいるために何食べるのがいいか？は日々研究中。
実質的に、見える数字で痩せたい！！あなたにはこの方がおススメです
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
