藤岡由夏です。
先日、念願の「朝活美人塾」に参加してきました。
月曜朝から体を動かし、内面がきれいになれるものを食べて、
素敵な毎日を過ごそうとこのお二人で始められた「朝活！オトナ美人塾」
ナチュアンロール 中橋ゆきえさん
ダイエット＆美人化アドバイザー 小林美香さん
このお二人・・・・ほんとうに美しいんです。
そんな美しすぎるお二人が始められたこの企画、体験してみてやっぱり素敵でした。
ゆきえさんと美香さんには、今後ともお世話になりまして、、、、
私もちょっとでもほぼあきらめの境地に入っていたことを頑張ってみようと思ってます。
さて、こちらの朝活では、毎回プチ座学が入ります。
私が参加した回は食育インストラクター坂口一江さんと豊島昌子さんが
「お鍋だけでできる簡単ヘルシークッキング」
あっという間に豪華なお料理ができてびっくり。
本当美味しかったです。
今回、とても興味をもったのが、「調味料」
食品添加物ってやっぱり気になりますよね。
できることなら、あまり摂らないようにして過ごしたい。
今回、サラダ油でも製造過程にいろーんなことがあって、、、（ちょっと割愛します）
本当によい油って少ないんだってことを知りました。
今回紹介してくださったお鍋のメーカーアムウェイさんでは、無添加の調味料を販売されているそうです。
なぜ調味料なのか・・・
使う食材は毎日変わります。
でも、調味料って同じものを毎日使いますよね？
それならば、毎日使う調味料、無添加のものを使いませんか？
ということで、発売されたのが「無添加調味料」なんだそうです。
私も少し前から気になっていた調味料。
「毎日使うから調味料は本物を使いましょう」と言われて、それはそうだ！！！と
最近、ちょっと高くてもいい調味料を買うように心がけています。
朝活！オトナ美人塾、外から中から美しく・・・
なれるかな？
いや、がんばってなっちゃいましょ～！！！
11月レッスン受付中です
