ぽっこりお腹の原因は綺麗な姿勢のつもりの「胸を張る」
ぽっこりお腹でお悩みの受講生さんの５人に４人の確率であることを意識しすぎる事が原因
その意識をしている方！
体験の初受講の姿勢チェックの時に
正しい重心からずれている方が多いことがとても気になります。
気になる方？
是非、私の体験受講してみてね〜
あることとは？
綺麗な姿勢を意識することです。
綺麗な姿勢の一般常識はあのよく耳にするワード
胸を張る
胸を張って綺麗な姿勢を意識すると
■骨盤が前に倒れ
■反り背中・反り腰になる
■肋骨が開き
■呼吸が浅くなる
■ぽっこりお腹が出る
■筋肉に悪い癖が付き歪み
■姿勢悪くなり
■不具合や病気の原因
■お顔はたるみ
■鬱っぽくなる
胸を張って姿勢が余計に悪くなると...
血流・リンパの流れ・免疫力・そして自律神経、これらが不具合を起こします。
ぽっこりお腹で悩む受講生の皆さんが共通してやっていることは
胸を張る
何故胸を張っているのか?お聞きすると答えもほぼ共通しています。
「猫背が嫌！！」
「いつも姿勢が悪いと注意されてきたから！！」
呼吸が浅い生理前のうつ状態に悩む看護師さんも同じお答えでした。
そしてもう一つの原因は受講生の方で小学校の
先生をしていらっしゃる受講生さんが言っておられました。
学校で胸を張るように指導
「あれがあきませんワ！」
その方自身も小学校でそう習ってきたと・・・
そして私も
皆さんも思い当たりませんか
「胸を張って気を付けの姿勢で立ちなさい」
とよく言われませんでしたか
胸を張ってみて下さい！反りますよね！
その時に息を吸って吐いてみてください。
呼吸はいかがですか？
呼吸が浅いのは細胞に酸素が届かず生命力、エネルギーも作れていない体ということになります。
ずっと胸を張り続けると
「腰が痛いんです」という方も
ネットでも雑誌でもテレビでも学校でもどこでも
世の中の綺麗な姿勢のイメージは
胸を張る
なんです。
これがあなたを苦しめているんです。
猫背と言われ続け、意識したことで呼吸が苦しかったり、生理痛でお薬飲み続けていたり
色んなお悩みの原因になっていたんですよ！！
左の立ち方で正面から見て左右対称に近ければ
綺麗な良い姿勢と勘違いしてしまいます。
そこが落とし穴なんです！！
あなたもそうでないか
気を付けて見て下さいね^^
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