食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でぽっこりお腹が解消する姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
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太ももお尻の出っ張り下半身太りでお悩みの方！
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泉大津市長室にて体験会のチャンスを頂きました。
市長のプラフムーブへの想いをお聞きすると涙が出るほど嬉しいのです。
プラスムーブを国民体操的に浸透させたいイメージをお話しくださいました。
この技術は
人にとって歯磨き以上に不可欠な動作である事を拡めたいと市長も力説下さいました。
泉大津市、南出市長と志をともに
「本来、人が持つ機能を引き出す。」
このような素晴らしい志のもと、泉大津市アビリティ実証都市研究会などの活動されている泉大津市の南出市長が、心強い応援を下さっています。
健康福祉部部長様はじめ市の職員の皆様にご受講いただきました。
やはり！やはり！
どなたにご体験頂いても
「体温アップした」
「肩こりが楽！」
「体が軽い」
「骨盤が立つ」
など楽しいお声が次々に出てきて
中には
「汗💦がすごく出る！」と驚く方も...
正直コレ（体験会）で汗が出るなら本ちゃんはどうなることやら...と、嬉しいお声
ご体験ありがとうございました❣️
子供の姿勢や高齢者の歩行や嚥下対策になりますので、、
官民で志をともにできることほど嬉しいことはありません。
南出市長のご紹介のご縁で更に強い味方！が現れました。
「一家に一人プラスムーブ」
ママ達が先生になる事で家庭円満！世の中が笑顔に変わる！
しかも、ぽっこりお腹もペタンコに！
「自分の体は自分で治す」
コレができないことにはハッピーになりませんし当然医療費削減も叶いません。
結論はここだ！という事
谷口先生もプラスムーブの先生になり自分を治せる人を一人でも増やしたいとの事
とても心強いです。
未来が明るくなるようハッピーの輪を拡げていきたいと...
南出市長からご縁を頂き感謝しております。
ぽっこりお腹の原因は綺麗な姿勢のつもりの「胸を張る」
ぽっこりお腹でお悩みの受講生さんの５人に４人の確率であることを意識しすぎる事が原因
その意識をしている方！
体験の初受講の姿勢チェックの時に
正しい重心からずれている方が多いことがとても気になります。
気になる方？
是非、私の体験受講してみてね〜
あることとは？
綺麗な姿勢を意識することです。
綺麗な姿勢の一般常識はあのよく耳にするワード
胸を張る
胸を張って綺麗な姿勢を意識すると
■骨盤が前に倒れ
■反り背中・反り腰になる
■肋骨が開き
■呼吸が浅くなる
■ぽっこりお腹が出る
■筋肉に悪い癖が付き歪み
■姿勢悪くなり
■不具合や病気の原因
■お顔はたるみ
■鬱っぽくなる
胸を張って姿勢が余計に悪くなると...
血流・リンパの流れ・免疫力・そして自律神経、これらが不具合を起こします。
ぽっこりお腹で悩む受講生の皆さんが共通してやっていることは
胸を張る
何故胸を張っているのか?お聞きすると答えもほぼ共通しています。
「猫背が嫌！！」
「いつも姿勢が悪いと注意されてきたから！！」
呼吸が浅い生理前のうつ状態に悩む看護師さんも同じお答えでした。
そしてもう一つの原因は受講生の方で小学校の
先生をしていらっしゃる受講生さんが言っておられました。
学校で胸を張るように指導
「あれがあきませんワ！」
その方自身も小学校でそう習ってきたと・・・
そして私も
皆さんも思い当たりませんか
「胸を張って気を付けの姿勢で立ちなさい」
とよく言われませんでしたか
胸を張ってみて下さい！反りますよね！
その時に息を吸って吐いてみてください。
呼吸はいかがですか？
呼吸が浅いのは細胞に酸素が届かず生命力、エネルギーも作れていない体ということになります。
ずっと胸を張り続けると
「腰が痛いんです」という方も
ネットでも雑誌でもテレビでも学校でもどこでも
世の中の綺麗な姿勢のイメージは
胸を張る
なんです。
これがあなたを苦しめているんです。
猫背と言われ続け、意識したことで呼吸が苦しかったり、生理痛でお薬飲み続けていたり
色んなお悩みの原因になっていたんですよ！！
左の立ち方で正面から見て左右対称に近ければ
綺麗な良い姿勢と勘違いしてしまいます。
そこが落とし穴なんです！！
あなたもそうでないか
気を付けて見て下さいね^^
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