ぽっこりお腹が気になる方で「姿勢が良いね」と言われてきた方、要注意！！
あなたは姿勢が良いと言われますか？
こんな風に
「姿勢が良いね」と言われてきた方が、実は間違った姿勢であることが多いことが
受講生さんのお声でわかります。
こちらでも少しお話ししました。
「姿勢が良いと言われてきましたが、なんか違う気がしていました。」
「とても不調なので調べていたら反っているって気がつきました。」
こんな風に話していらっしゃいます。
あなたは胸を張っていませんか
これが危険！！
胸を張ると背中が反ります。
一見綺麗な姿勢の右の写真
耳の下に肩がきていません、肩が後ろにずれています。
こんな風に、猫背に対して綺麗な姿勢を表現する画像の例です。
↓コレにより勘違いする方もいるかも
胸を張ると、正しい姿勢を維持する↑軸筋肉がずれます！！
横軸の緑の面がずれます。
この三色の面は全部そろって正しい姿勢です。
横軸の緑の面がずれるということは姿勢が悪いということです。
そして↓のようにお腹が出る原因です。
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