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体が資本←何が起こってもこれだけは言える
腰がぎくっとなった時とか
腰が動けなくなりそうな程痛いとか、
めまいがして倒れそうな時とか
突然不具合が出た時
あなたはどうしていますか?
経営者、企業家や何かの代表と言う方だけでなくあなたの代わりがいないと言う立場の方←例えばパパやママもね
それが大事なお仕事や大事な用事の直前とかに起こったら・・・
あなたはどうしていますか?
実はその状態は突然来ているのでは無いのです。
長年にわたり合図が出ていたはずなんです。
その時は対処で済ませて、うまくいくのでごまかしごまかしやってきましたと言うお声を多々耳にします。
根本解決していなくて長年あちこち行ったけどどうしたらいいかが、わからないと言うお声もとても多いです。
その根本原因を解決しておかないから実は知らないうちに進行している事に
気がつかないでいると突然やってきます。
体からのシグナルを放置したことで起ったわけです。
写真の方はそういう状態になった方ではありませんが、今シグナルが出ているお話をされていました。
そしてレッスン後そのシグナルだった「股関節痛が少し軽くなった」とお話しされていました。
その体からのシグナルが一体何を意味しているか？考えた事はありますか
写真を見れば一目瞭然にあることがわかります。
左のビフォー写真は体からのシグナルです。
アフターの変化はあるコツ『プラスムーブ』をしたことで〇〇を整える力を持っていた証拠を表しています。
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私も実はダンスレッスンをずっと自粛中
太るのも心配ですが、ヒップホップのレッスンなので、62歳ともなると
『復活できるか⁉️』←こんな問題発生💦マジでヤバイ
なのでいつもより、オンリーワンなプラスムーブ宅トレを強化チゥ💪
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ところで、
急遽！撮影したのですが、撮影していて気がついた、私の中での『撮影秘話』
一つ目のエクササイズ『1分寝るだけエクササイズ』のお腹を押し込むシーンをわかりやすくお見せする撮影場面での事
実は私！
キチンと、意識して正しく行うと
←めっちゃ効くやん！状態（笑）
汗だく💦
我ながらいつもはちょっと手抜きしてたな💦←反省したのでした。
それは、どこか！
鼻で丹田呼吸する時に
「鼻から息を吐きお腹の力抜いて！壁と床を押す脚力利用してお腹を凹ませドローイングが簡単に出来る」というコツがあるのですが、、、
マジでやると、めっちゃ腹筋効きます！やんなんです。
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