食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
『プラスムーブダイエット』
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
考案者の中田智子はこんな人
お腹痩せ・内臓下垂改善エクササイズ大公開
太もも痩せしたい方はこちら
お腹痩せ・免疫力UPエクササイズ
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宅トレ、筋トレやっても痩せない」とお悩みの方
「3kg痩せました。」のお声
どうやって3キロ痩せたのか？
ダイエットの為に食事制限や運動をするという方
その中で、運動しても思うように痩せないという方
頑張ってるのに？
なんで？？？
理由があります。
もしあなたに猫背やO脚や骨盤前傾の反り腰
など歪みが一つでもあったら....
そこから代償動作が働き、体のあちこち見えないところも負のバランスを取り
更に筋肉の悪い癖を増やします←不調が出る方も
筋トレや宅トレして痩せたいのに痩せ体質ではなく
太り体質に向かうという残念な事が起こるのです！！
それでは悲しすぎます。
ヨガやピラティスやウォーキングやランニングも同様です。
ではどうすれば良いの？
先に全身束ね筋肉についた悪い癖の積み残しのない状態になり姿勢を正すエクササイズをします。
全身束ね姿勢を正すエクササイズをすると正しい代償動作のスイッチオンとなり
ラッキーなことに！
これだけでも筋肉の中のエネルギー工場が活性化し代謝します。
免疫力も上がります。
痩せ体質への近道
しかも「健康に引き締まりながら」の痩せ体質になります。
食べ過ぎなければ食事制限なんて一切不要
普通に食べて引き締まるので、我慢は不要
動画のお声の方は体験レッスンから根本解決フル講座の1回目をしただけで、座り方から変わりました。
↓骨盤が少し立ち上がっていますよね
肩の左右差も変化
ヨガをしておられるので、整えてからヨガを行う事で更に効果UP
座り方が変わるという悪い癖の付いた筋肉が正しい重心に向かって移動←エネルギー工場の活性化により代謝UPで寝ている間も痩せる体質へ
ダイエットも根本解決できないと遠回り
反対に全身同時に歪みを整えると近道出来ます。
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