食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
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運気UPの秘訣は自分で自律神経を整えよう
自律神経のバランスが悪いとどうなるの？
めまいや動悸で外に出るのも怖くなります。
不眠の症状が出る場合もあります。
眠れないって拷問のようなのです。
私は睡眠薬6〜7錠飲んでも眠れなくなった恐怖の不眠経験があるので、眠れなくなる辛さはよーくわかります。
睡眠時にエネルギーを作っているので生命力も薄れて行く感じでとても辛いのです。
先日TVでやってた小林先生の自律神経の
整え方の話の続き
【整え方6つ】
① 早寝早起き、朝日を浴びて自然に目覚める
②感動した物事を写真に撮って見る👀
③一定のリズムの音楽を聴く
④ 1日15分歩く→足は第二の心臓、血流が良くなると交換神経も副交感神経も両方が上がる。
※スクワットやストレッチもOK
⑤ 1日の終わりに3行日記でデトックス→1行目失敗したこと2行目感動したこと3行目明日の目標
⑥1日1分意識しての呼吸をする→自律神経が乱れると呼吸が浅くなりがち
自律神経の乱れは本当に辛いです。
お薬には頼りたいくないという方
自分でなんとか解決したいという方
体の歪みや筋肉につく悪い癖を整えた事でお薬一切不要で自律神経のバランスの乱れ、パニック発作、不安神経症などの悩みを克服できた世の中に過去無かった秘策があります。
プラフムーブの寝るだけエクササイズシリーズは丹田呼吸で深呼吸をしつつ骨盤の可動域を作る準備段階で、呼吸からも自律神経の乱れ改善目指します。
その後、重心が中心に集まるようするあるコツを行い無酸素にならないように
『ハッピーカウント♬』と何やらハッピーになる予感のカウントで『ハッピー』を叫び
口角上げてハッピーになっていただきます。
そして正しい姿勢の筋肉を脳にインプットする事で自律神経の伝達改善を自力トライ
本当にそんな事で、お薬手放せたの？？？
やってみないとわからないので体験してみて
中津駅で突然お声をかけて下さったご縁のご婦人も3回ご体験され根本解決講座にチャレンジされます。
3回体験できるよん
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食事制限なし・腹筋なし・サプリなし
アルコールOK!?
